Wir suchen eure Geschichten! Bei Facts & Feelings geht es um eure Gefühlswelt, Sorgen, Wünsche. Über Storys, die aus der Community kommen, freuen sich unsere Hosts Shalin und Przemek am meisten. Habt ihr eine Idee? Schickt uns eure Nachricht!

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Ihr hört:

Hosts: Shalin Rogall und Przemek Żuk

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Kein Kinderwunsch: Wie stehe ich selbstbewusst dazu?
• Ausreden: Warum können wir nicht einfach Klartext reden?
• Immer noch Single: Wie komm ich mit dem Druck klar?

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Bauchschmerzen auf dem Weg zur Arbeit – Michelle ist vom Job überfordert. Etwas zu ändern, erlaubt ihr der Arbeitgeber nicht. Kündigen ist ein Risiko. Aber es öffnet ihr den Weg für Neues. Wie wir den Mut aufbringen können, weiß eine Psychologin.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Michelle, hat sich im alten Job als Sozialarbeiterin sehr schlecht gefühlt, ist jetzt selbstständig in der Seniorenbetreuung

Gesprächspartnerin: Nora-Corina Jacob, Psychologin, Coach für positive Psychologie

Autor und Host: Przemek Żuk

Redaktion: Anna Maibaum, Anne Bohlmann, Ivy Nortey, Friederike Seeger

Produktion: Oskar Kühl

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Quellen:

• XING-Studie zur frühzeitigen Kündigung „Hätte ich’s doch gleich gewusst“: Repräsentative Online-Meinungsumfrage des Job-Netzwerks XING in Zusammenarbeit mit dem Marktforschungsinstitut Appinio. Juli 2023.
• Yang, H. C., Ju, Y. H., & Lee, Y. C. (2016). Effects of job stress on self-esteem, job satisfaction, and turnover intention. Journal of Transnational Management, 21(1), 29–39.
• XING (2025). Forsa-Umfrage zur Wechselbereitschaft von Arbeitnehmern.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Talent im Job: Wie finden wir raus, was wir richtig gut können?
• Workaholic: Wenn Arbeit alles andere im Leben verdrängt
• Keinen Bock auf Vollzeit: Macht uns weniger arbeiten glücklicher?

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Tests aus der positiven Psychologie, die Nora-Corina Jacob empfiehlt:

• Test der Universität Zürich zu "Persönlichkeitsstärken"
• Test zu "Glück und Wohlbefinden" der University of Pennsylvania

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Gut acht Jahre ist es her, dass Thomas im Urlaub war. Sein Traum ist es nach Italien und Japan zu reisen. Wer zu Hause Urlaub macht, sollte den Alltag bewusst anders gestalten, raten Forschende.

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Ihr hört:

Gesprächspartner: Thomas, war zuletzt vor acht oder neun Jahren im Urlaub, kann es sich zur Zeit nicht leisten

Gesprächspartner: Holger Schoneville, Sozialpädagoge und Professor an der Universität Duisburg-Essen

Autor und Host: Przemek Żuk

Redaktion: Grit Eggerichs, Anne Bohlmann, Friederike Seeger

Produktion: Sonja Maronde

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Quellen:

• Statistisches Bundesamt (2025). Gut jede fünfte Person kann sich keine Woche Urlaub leisten. Zahl der Woche 26 vom 24. Juni 2025.
• Grant, R. S., Buchanan, B. E., & Shockley, K. M. (2025). I need a vacation: A meta-analysis of vacation and employee well-being. Journal of Applied Psychology, 110(7), 887–905.
• West, C., Mogilner, C., & DeVoe, S. E. (2020). Happiness From Treating the Weekend Like a Vacation. Social Psychological and Personality Science, 12(3), 346-356.
• Yan, N., de Bloom, J., & Halpenny, E. (2023). Integrative review: Vacations and subjective well-being. Journal of Leisure Research, 55(1), 65–94.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Alltag im Gepäck: Wie kommen wir im Urlaub wirklich runter?
• Urlaub: So können wir richtig abschalten
• Urlaub machen: Verreisen oder hier bleiben

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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