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50 is a Bonus

50 is a Bonus

By: Stephanie Fischer
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 Ein Austausch über alles rund um die sogenannte Lebensmitte ab 50 mit spannenden Geschichten rund um das zweite oder dritte Glück, die eventuellen Selbstzweifel, die vielen Querelen der Lebensmitte, aber auch die vielen Träume und das Ausbrechen aus dem Alltag, dem bisherigen Leben, thematisieren wir hier mit uns und mit Gästen.Stephanie Fischer Social Sciences
Episodes
  • Routinen

    Routinen
    Feb 19 2026
    In dieser Episode von 50 is a bonus widmen wir uns heute dem Thema Routinen und ihrer Bedeutung für das Leben inkl. Gesundheit und Wohlbefinden. Die Folge beleuchtet den Unterschied zwischen Routinen, Gewohnheiten und Ritualen und zeigt, warum Routinen hilfreich für den Alltag sein können.
    Die Folge lädt dazu ein, bestehende Routinen zu reflektieren, neue wohltuende zu entwickeln und deren positive Wirkung auf Lebensqualität und Gesundheit bewusst zu nutzen.
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    38 mins
  • Gefühle

    Gefühle
    Feb 5 2026
    Gefühle: kennst du alle? Empfindest du alle? Und würdest du von manchen gern loskommen?Gefühle begleiten uns jeden Tag, aber kennen wir sie wirklich?
    In dieser Podcastfolge tauchen wir ein in die vielfältige Gefühlswelt des Menschen und gehen der Frage nach, welche Gefühle wir zulassen, welche wir lieber vermeiden und warum das so ist.Wir sprechen über grundlegende Emotionen wie Freude, Angst, Wut und Traurigkeit und zeigen, wie daraus eine große emotionale Vielfalt entsteht, und dabei wird deutlich: Gefühle sind keine Schwäche, sondern wichtige innere Wegweiser. Besonders jene Gefühle, die wir als unangenehm empfinden oder verdrängen, tragen oft wertvolle Botschaften in sich.Die Folge lädt dazu ein, auf die eigene emotionale Landkarte zu blicken: Empfinde ich alle Gefühle oder nur einen Teil davon? Welche Gefühle habe ich vielleicht früh gelernt zu unterdrücken? Und will ich wirklich von bestimmten Gefühlen loskommen, oder wünsche ich mir eigentlich nur Erleichterung? Viel Spaß!
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    41 mins
  • Was wird´s geben?

    Was wird´s geben?
    Jan 22 2026
    Wie nehmen uns heute Zeit für eine persönliche Vorausschau auf 2026 und sprechen über das, was uns wirklich wichtig wird, wenn man weiß, dass nicht alles selbstverständlich ist: Gesundheit, Beziehungen, Sinn und die Freiheit, eigene Wege zu gehen.Diese Episode ist eine Einladung, das neue Jahr nicht mit To-do-Listen zu überladen, sondern mit Haltung zu füllen. Mit Vertrauen in die eigene Stärke, mit Mut zu neuen Entscheidungen und Zielen.
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    40 mins
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