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  • 「一段告別與感謝的自我對話」 重啓錄音，是想記住這份溫柔 《隊長的心情記事》

    「一段告別與感謝的自我對話」 重啓錄音，是想記住這份溫柔 《隊長的心情記事》
    Jun 29 2025



    親愛的大家 隊長回來了！✨✨✨


    這一集，是一封送給「燈光小助理」的心意信箋。


    從我們的初次相遇，到她成為工作中最溫暖的陪伴，再到她道別的這一天，我想為這段旅程留下一段聲音紀錄。


    也為自己久違的 podcast 重啟，畫上一個帶著眼淚與笑意的起點。


    你也曾在工作、生活中遇過這樣的人嗎？


    在她/他出現的時候，你突然願意相信，原來有人真的會懂你、陪你、也靜靜支持著你走過不容易的日子。


    謝謝你，曾經的小燈光。


    也謝謝自己，願意重新打開麥克風說話。



    如果你也正在經歷離別，願這一集陪你慢慢走過。


    想對身邊重要的人說謝謝嗎？把這集分享給他/她吧。
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    4 mins
  • 改變人生最快的方式 從練習「自我對話」開始！《咖啡時間自我對話》改寫你內在程式的工具書

    改變人生最快的方式 從練習「自我對話」開始！《咖啡時間自我對話》改寫你內在程式的工具書
    Mar 26 2024
    透過「自我對話的練習」改寫內在程序 你的人生就一定會改變 每日只要五分鐘 就可以改變人生 為什麼不試試呢？
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    6 mins
  • 不要落入完美的迷失

    不要落入完美的迷失
    Oct 23 2023
    不論是學校報告還是工作進度。 你會不會因為一點小小的原因。 就卡住而停滯不前 又或是沒有達到到心目中的百分百 一修再修 一改再改 也一拖再拖 因完美而延誤 ⋯ 我是蠟燭隊長 一起來收聽「蠟燭有話要說」不要落入完美的迷失
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    6 mins
  • 不客觀的評價 會讓你錯過值得珍惜的人

    不客觀的評價 會讓你錯過值得珍惜的人
    Sep 25 2023
    人云亦云 有時候很可怕 也很傷人 你不喜歡別人貼你標籤 那為什麼要隨意定義他人呢？
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    6 mins
  • 每個人都應該擁有一本「感恩日記」及超乎你想像的「未。來。日。記」

    每個人都應該擁有一本「感恩日記」及超乎你想像的「未。來。日。記」
    Sep 8 2023
    執行十個月感恩日記、未來日記驚喜感受分享及如何實踐的滿滿技巧！如果你總是覺得生活沒有樂趣 沒有期待的人 ，先從感恩日記開始吧！你會發現原來自己每天領受這麼多的愛跟守護，也期待會帶給你意想不到的收穫跟轉變。
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    9 mins
  • 「比較」充斥著我們的生活，給凡事愛比較的你

    「比較」充斥著我們的生活，給凡事愛比較的你
    Sep 2 2023
    玫瑰羨慕蓮花的高雅脫俗 蓮花嚮往玫瑰的豔麗 一個種在土壤上 一個長在淤泥裡 兩者不可互換 不用模仿 各自綻放各自的美 提醒愛比較的你 也是很獨特的綻放在這美麗的世界
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    7 mins
  • 成為自己最棒的啦啦隊

    成為自己最棒的啦啦隊
    Aug 22 2023
    不論你現在的身分是公司主管 是堅強的母親 還是勇猛精進的社會新鮮人 成為自己最強大最能鼓舞自己 的啦啦隊很重要 因為你的感受 你的情緒 會影響你看待事物的角度 間接影響你的判斷甚至是人生 我是蠟燭隊長 與你一起成長 一起變幸福
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    6 mins
  • 幸福安逸反而害了我們？

    幸福安逸反而害了我們？
    Aug 14 2023
    毛毛蟲不會突然變成蝴蝶 在經歷蛻變之前 她需要沈寂 專心不受干擾的成蛹 最後才能破蛹成美麗的蝴蝶。 你覺得你幸福嗎? 多半人應該會回答「還好」， 但如果你四肢健全 不愁吃穿 沒有債主每天追債 安穩度日 那你就是安逸的幸福~ 為什麼同樣生活在這個世界 有些人就是特別的努力特別的有方向 或許他的成長背景跟經歷值得你探討~ 如果你也想從毛毛蟲蛻變成美麗的蝴蝶 來聽聽「蠟燭有話要說」我們跟成功人士到底差在哪裡？
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    6 mins