◉早速炎上する小久保ボス

◉トシちゃん許してあげて

◉壱岐ウルトラ100km日帰りプラン

◉UKロックのインド好きあるある

◉J-POPの無形文化遺産

◉あんぱんのV字回復はじまる

◉24時間トラックを周回する超人来福

◉翔平ちゃん300号とHRボール落とした親子

「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。

★プレイリストはこちらから

◯別大2026byサブキャス

https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e

◯今日はサボっとく？by サブキャス

https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e

→サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで）

→ボルダーズ（公式グッズショップ）

→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）

https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw

→西戸崎のぼる Instagram

https://www.instagram.com/akalibero/

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サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。

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◉Be ambitious

◉翔平ちゃん神対応

◉セ・リーグもうちょい頑張ろうか

◉目安箱スペシャル

◉boruder’sコメントも紹介

◉boruder’sTシャツ到着目安のご案内

◉boruder’sTシャツ到着目安のご案内

◉初の2時間ジョグに対応^^;

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◉SUB17に背番号17の二刀流が復活

◉警告試合と言えば長嶋巨人と野村ヤクルト

◉ボルダーズ本日〆切

◉ボルダーズ分布図発表

◉ボルダーズ未開の地

◉まったくばえないリハビリラン日誌はじめました

◉レガシー？それとも壱岐で初のウルトラ？

◉松坂世代全員がカラオケのおはこ

◉あんぱんまだ辛い...

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◉長嶋巨人が今更面白い

◉松井敬遠からの清原が泣ける

◉サッカー日本代表にみる青信号・赤信号論

◉全国のボルダーと走りたい欲

◉北海道で感じたスピリチュアル

◉あんぱんとBTSが気づかせてくれる平和

◉目安箱

◉話題のトレイルペーサー論争

◉ウルトラ挑戦待ったなし!?

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◉祝・オリンピアン夫婦爆誕

◉日本サッカーまさかの黒星

◉boruder'sの反響に大感謝

◉故障者のためのプレイリストはじめました

◉寝かしつけじゃない弱火でどうぞ

◉目安箱スペシャル

◉鵞足炎ランナーとの診断

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◉祝・ランラジたくみくんご結婚！

◉ボルダーズはじめました

◉話題のイヤーカフ型イヤホン辛口レビュー

◉のぼる故障者リスト入りしました

◉レガシーハーフか壱岐100Kか

◉“韻”という漢字のチョイスが命取り?

◉89（やきゅう）歳の6/3（番）に去る巨星

◉ミセスの抽選条件が未成年にはえぐい件

※今週の目安箱はテンゴ配信でお届けします

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◉年齢別フルマラソンランク

◉今日は天才の話をしようか

◉13歳の天才バイオリニストに学ぶ"天才"

◉天才翔平ちゃん手を付けらんない

◉凡人のラン活

◉MUSIC AWARDS JAPANがすごい

◉YUKIは老いを忘れる天才

◉映画じゃない主役は君だ

◉目安箱

◉令和の中学生がよい子すぎて怖い

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◉あんぱん観てる？

◉殿上人の失言で速報いれないで

◉翔平ちゃん止まらない

◉ホークスを支える彼の活躍

◉世界陸上の予習しなきゃ

◉心に織田裕二を育てたい

◉運動会とリレーマラソンと結婚式

◉目安箱

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