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Publisher's Summary

☆フジテレビ『ノンストップ!』で発売前から話題沸騰!!!
◎発売即、大増刷決定!

◎すべての悩みが解決する! “神ツイート"待望の第2弾!!
人生のほとんどの悩みを一瞬で吹き飛ばす221の言葉

☆“言葉の精神安定剤"で救われる人が続出!

◎最大の仕返しは気にしないことよ
相手の言動を過度に意識する必要はないわ。
たいてい大した問題じゃない。
忘れましょ、忘れましょ。

フォロワー数急増のTwitter初の書籍化として話題を呼んだ
『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』
「アテクシ」が語る軽妙洒脱な言葉が、
仕事や人間関係で疲れた心を癒やし、
生きる勇気を与えてくれる!

◎生きるのは山登りとは違うのよ
そこに山があっても
登らなくてもいいの

花摘みしたり
蝶々追いかけたり
ひたすら寝そべったり
おにぎり食べてたり

それだけでもいいの
楽しそうな生き方でいいの

◎批判が口から出そうになったら
なぜそう感じたのかを考えるといいわ。
そうすると他人を攻撃せずに学ぶことができるの。

攻撃的な態度って知らないうちに癖になりやすいから
こまめに自分の攻撃性はつぶしておく。
©2020 精神科医 Tomy (P)2020 Audible, Inc.

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