![Спи, пей, дыши [Sleep Drink Breathe] cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/416H17P4iFL._SL500_.jpg)
Спи, пей, дыши [Sleep Drink Breathe]
Простые привычки для хорошего самочувствия [Simple Habits for Profound Long-Term Health]
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to Wish List failed.
Remove from Wish List failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Get 30 days of Standard free
Спи, пей, дыши [Sleep Drink Breathe]
Buy Now for $16.57
-
Narrated by:
-
Александр Жуков
-
By:
-
Майкл Бреус
Summary
Что если путь к идеальному здоровью намного проще, чем вы думаете? Доктор Майкл Бреус, признанный специалист по медицине сна, раскрывает удивительную связь между тремя базовыми процессами нашего организма—сном, питьевым режимом и дыханием.
В своей новой аудиокниге он представляет революционную трехнедельную программу, которая поможет вам обрести новый уровень энергии, снизить вес, уменьшить стресс и улучшить когнитивные способности.
Опираясь на последние научные исследования и реальные истории пациентов, автор предлагает простой и эффективный план действий, который сможет выполнить каждый. Никаких сложных алгоритмов—только практические рекомендации, которые начнут работать уже в первые дни.
Please note: This audiobook is in Russian.
©2025 Майкл Бреус (P)2026 © ООО «Альпина Диджитал»