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Publisher's Summary

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Aprende cómo....

  •  Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
  • Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
  • Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
  • Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 James Clear (P)2019 Editorial Planeta México

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motivation

Excelente audio libro, la mejor motivación para seguir con mis hábitos esta es una buena guía cuando quieres saber si vas bien, o no sabes por donde empezar... lo ame y el narrador estuvo genial

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Essential

Do the right small things every day and you will transform yourself, that's Atomic Habits.

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  • SM. Acuna
  • 08-10-2021

Espectacular

El libro es Simple, directo y práctico!! Me encantó escucharlo. Fue bastante fácil y rápido!

3 people found this helpful

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  • Amazon Customer
  • 16-05-2021

increíble libro!!!

este libro realmente entrega herramientas útiles para poder aplicar cambios en tu vida tanto en el área personal como laboral. 1000% recomendado.

2 people found this helpful

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  • 匿名
  • 10-11-2021

Maravilloso!!!

Ese libro ha despertado en mi las ganas y la motivación de hacer ejercicios y me ayudado a entender que no debo sentirme culpable si un día no lo hago sólo debo continuar al otro día y seguir en la marcha y eso se aplica a todos loa aspectos de tu vida diaria.

1 person found this helpful

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  • Gabriel Navassi
  • 25-10-2021

Me había perdido de un gran material

Me gustó mucho que ha hecho que mis cambios sean más fáciles de ejecutar, a veces queremos el cambio muy rápido, pero es un trabajo diario con pequeños avances

1 person found this helpful

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  • 匿名
  • 19-10-2021

Estupendo

Muy buen libro, lo termino rápido por lo interesante que es, pensé que nunca lograría tener hábitos, pero lo logré ahora me siento más productiva
Exelente Libro James Clear

1 person found this helpful

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  • juan
  • 25-01-2022

JJC

Muy bueno este libro y material para aprender día a día. Sobre todo ponerlo en práctica.

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  • Edwin
  • 21-01-2022

Excelente

Gracias por hacer de libro . Un audiolibro y en español. Estoy muy agradecido. Gracias familia

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  • Wilfrido
  • 19-01-2022

Debes escucharlo

Es unos de esos libros que te enganchan desde el inicio y que te invitan a la reflexión en cada momento

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  • Miguel Nieto
  • 13-01-2022

todo recomendable

me gustó, lleva ritmo y secuencia en cada capítulo...ya pedí y llegaron los capítulos extra por correo.

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  • Sandra Mairena
  • 09-01-2022

Es un libro excelente!!!

Me pareció fabuloso y de gran ayuda, cada capítulo excepcional no podía parar de escucharlo hasta que terminé, muy interesante y al narrador le doy un 100 sentia que estaba viviendo lo que narraba , muy agradecida con el escritor por el tiempo la sabiduria para ayudar con este tipo de libros

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  • cesar augusto caucayo marin
  • 29-04-2021

ALTAMENTE RECOMENDADO

Este libro es una gran herramienta de trabajo que merece la pena leerlo hasta 1000 veces. Integrar todo su contenido y vivirlo en el dia a dia me ha ayudado a lograr objetivos que antes dejaba a medio camino y darme cuenta que la acumulacion de pequeños habitos realmente a largo plazo hacen la GRAN DIFERENCIA¡'¡' Honestamente creo que el Autor de este maravilloso libro merece mas que los royalties por aportar al mundo lector una vision certera y practica para el desarrollo de buenos habitos y eliminacion de malos habitos. Sinceramente agradezco mucho por cada una de sus lineas. Felicitaciones !!

1 person found this helpful

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Profile Image for Luis Rodriguez Castro
  • Luis Rodriguez Castro
  • 13-01-2022

Very useful

Whoever you are you must read it! Full of important information to implement in our day to day

In the spirit of reconciliation, Audible Australia acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.