![Останови свои эмоциональные качели [Emotional Intelligence Skills Workbook] cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41YfwzuC7SL._SL500_.jpg)
Останови свои эмоциональные качели [Emotional Intelligence Skills Workbook]
Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсь [Improve Communication and Build Stronger Relationships]
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to Wish List failed.
Remove from Wish List failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
$0.99/mo for 3 months + $20 Audible bonus voucher
Останови свои эмоциональные качели [Emotional Intelligence Skills Workbook]
Buy Now for $21.89
-
Narrated by:
-
Анастасия Васильева
Эмоциональный интеллект не просто модный термин, а ключевой навык, который определяет, насколько успешно мы строим отношения, преодолеваем конфликты и достигаем целей. Человек, умеющий понимать и регулировать свои эмоции, лучше взаимодействует с окружающими и быстрее адаптируется к сложным ситуациям. Психологи и специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии Стефани Кателла и Мэтью Маккей разработали практическое руководство, помогающее развить эмоциональный интеллект и применять его в повседневной жизни. В аудиокниге собраны проверенные методы развития эмоциональной эффективности, терапии принятия и ответственности. Слушатели освоят техники эмоционального серфинга, ассертивности, эмпатии, синтонности и управления конфликтами, а также познакомятся с методом экспозиции и рядом копинг-стратегий, чтобы регулировать свои эмоции, слышать других и чувствовать себя уверенно в любой ситуации.
Please note: This audiobook is in Russian.
©2025 Стефани Кателла and Мэтью Маккей (P)2026 © ООО «Альпина Диджитал»