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Dormire Bene cover art

Dormire Bene

By: David Thompson
Narrated by: Maurizio Cardillo
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Publisher's Summary

Sapevi che trascorriamo circa un terzo della nostra vita dormendo?

Dormire bene è fondamentale per il tuo benessere fisico, mentale e spirituale, perché influisce sulla tua vita.

Grazie a questo audiobook sarai in grado di comprendere l’importanza del sonno e le sue varie fasi. Inoltre scoprirai come prevenire i comportamenti più comuni che ostacolano il riposo. Qui infatti troverai molti suggerimenti pratici che ti guideranno nella pratica quotidiana.

Dormire bene è il primo passo per cambiare in meglio la tua vita.

Perché ascoltare questo audiobook:

  • Per scoprire come risolvere i problemi legati al sonno;
  • Per cambiare le proprie abitudini in modo da affrontare al meglio la quotidianità;
  • Per avere dei consigli utili da seguire, in modo pratico ed efficace.

A chi si rivolge l'audiobook:

  • A chi vuole cominciare a migliorare la propria vita da subito;
  • A chi vuole scoprire come riposare in modo efficace per migliorare il proprio benessere;
  • A chi desidera scoprire i molti benefici legati al sonno, e sfruttarli al meglio.
©2021 Area51 Publishing (P)2021 Area51 Publishing
Sleep Disorders Hygiene & Healthy Living
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