Showing results by narrator "نهى نصير" in All Categories

فن الفشل جميع ما تعلمته من الأخطاء التي ارتكبتها

"إذا كنت تتوق لتكوين صداقات أفضل، فاقرأ هذا الكتاب، إذ إن بيكي هارلينج خبيرة في التواصل – وتكشف في هذا الكتاب عن الخطوات بالغة الأهمية اللازمة لنصبح منصتين يساعدون الآخرين على أن يشاركوهم قصصهم، وأن يتحدثوا بأمانة، وأن يشعروا بأنهم مفهومون. سيساعدك كل فصل على تحديد مهارة محددة تستطيع العمل عليها، وستغير هذه المهارة طريقة تواصلك مع الناس، فاستخدم هذا الكتاب للدراسة الشخصية، أو لجمع مجموعة من أصدقائك معًا، واستكشاف الطريقة التي تستطيع بها أن تطور تفاعلًا أقوى فيما بينكم، بينما تتعلم طريقة الإنصات التي تشجع الناس على الحديث".

كآباء نرغب جميعاً في أن يكبر أطفالنا ليصبحوا أشخاصاً لطفاء وناجحين وسعداء في المستقبل ولكن من اجل تربية أطفالنا وتعليمهم ومساعدتهم على اكتساب المهارات الاجتماعية والعاطفية التى يحتاجون إليها للنجاح علينا أولا أن نطلع على الأمور من منظورهم يقدم هذا الكتاب نهجاً جديداً لفهم المرحلة التطورية التى وصل اليها طفلك

في عمر الواحد والأربعين، وجدت نفسي غارقة في ديون بلغت 800,000 دولار، بلا عمل، وأشاهد انهيار عمل زوجي في مجال المطاعم أمام عيني. بدت حياتنا كأنها انهارت تمامًا، ولم تكن هناك أي بارقة أمل تلوح في الأفق تُمكِّننا من الخروج من فخ الديون. كانت إستراتيجيتي الرئيسية في مواجهة القلق والشكوك الذاتية تقوم على التجاهل والهروب. كنت أتجنب الاستيقاظ بالضغط المتكرر على زر الغفوة في المنبه؛ وحاولت تخدير الألم باللجوء إلى المواد الإدمانية؛ وألقيت بالمسئولية على عاتق زوجي بدلًا من تَحمُّلها؛ وماطلتُ في البحث عن عمل بطرق كثيرة لا حصر لها.

يقدم مؤلف كتاب Unwinding Anxiety الأكثر مبيعًا لقرائه برنامجا ثبت أنه يصلح علاقتنا بالطعام وأجسامنا. أحيانا يبدو كأننا نواجه صعوبات مع الطعام كثيرة بقدر أصناف ما نتناول من أطعمة. إن اشتهاء الطعام، أو العادات، أو الأحاسيس، أو الملل، أو التوتر، أو القلق أو مجرد الحقيقة البسيطة بأن علية الكعك موجودة في كل مكان في حجرة الاستراحة طعام مجاني قد يؤدي إلى الشعور بفقدان السيطرة فيما يخص الطعام. ورغم أن القلق يبدو كأنه يحدث لنا بصورة خارجة عن إرادتنا، يُفترض أن الانجذاب إلى الطعام هو شيء بإمكاننا التعامل معه؛ ...- ثم الاستسلام أو .

كتاب لا يوجد أطفال سيئون حيث يوفر طرقًا عملية للتعامل مع تحديات الطفولة المبكرة مع تعزيز علاقة قائمة على الاحترام مع طفلك. يمكّن هذا الكتاب الوالدين من التعامل بهدوء مع السلوكيات مع احترام مشاعر الأطفال وتجاربهم، مما ينحهم تجارب تأديبية تدعم نمو أدمغتهم وتساعدها على الازدهار.

في هذا الكتاب الرائد، تتعاون مؤلفة الكتب الأكثر مبيعًا تيريزا تشيونج مع عالمة الأعصاب الإدراكية جوليا موسبريدج، الحاصلة على درجة الدكتوراة ومديرة مختبر الابتكار في معهد العلوم العقلية. معًا، تكشفان عن أبحاث جديدة وثورية تُظهر أن التنبؤ بالمستقبل ممكن؛ كما تقدمان أدوات وتقنيات عملية يمكنك استخدامها لتطوير قدراتك الخاصة في التنبؤ بالمستقبل.

هذا ليس كتابًا عن التربية (إنه كتاب للآباء)، يستكشف ما نجلبه إلى رحلة الأبوة والأمومة وكيف يمكننا اكتساب الثقة في أنفسنا ليس فقط كآباء، ولكن كبشر كاملين