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A fitness and nutrition program that offers serious results designed by Kim Kardashian’s most celebrated personal trainer, Melissa Alcantara, aka Instagram star Fitgurlmel. What do you want? To have biceps, a butt, and defined abs? To wear anything? To feel resilient and capable?These things...

A pandemia nos atingiu em cheio. Todos fomos impactados pela Covid-19. Em maior ou menor proporção, sofremos. Tivemos que reaprender o básico do convívio em sociedade. Estamos sendo diariamente testados. Diante dessa realidade, como temos reagido? Que resposta temos dado na tentativa de retomar nossas rotinas? A partir de entrevistas e relatos de médicos renomados, o livro traz perspectivas otimistas mesmo diante de um cenário tão devastador. Colocamos em xeque o simplista ""fique em casa"" com propostas mais coerentes ao enfrentamento.