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Por que algumas pessoas conseguem mudar hábitos e alcançar o sucesso, enquanto outras se veem presas em ciclos de procrastinação e autossabotagem? A resposta está no Functional Imagery Training (FIT), um método cientificamente comprovado que combina imaginação guiada, atenção plena e técnicas de motivação para fortalecer a tomada de decisões. Neste audiolivro, Joanna Grover e Jonathan Rhodes revelam como usar o FIT para aumentar a motivação, superar obstáculos e criar hábitos que impulsionam o desempenho.

Descubre el método para, de una vez por todas, alcanzar tus metas. "Grover y Rhodes plantean un argumento sólido: "las imágenes evocan emociones, y las emociones moldean el comportamiento". Este libro beneficiará a los lectores que deseen levantarse del sillón y cambiar su vida". Publishers Weekly. Es más fácil rendirse ante los pensamientos negativos y los viejos hábitos. que plantearse corregirlos mediante pequeñas acciones.