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Cabelos Crespos e Cacheados
- Cuidados, tratamentos, transição capilar
- By: EdiCase
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 19 mins
- Unabridged
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Conheça todos os passos da transição capilar e confira tratamentos para manter o cabelo saudável e bonito. Crescemos em uma sociedade em que o cabelo liso sempre foi o padrão de beleza. Sair desse padrão era ter que enfrentar olhares julgadores, desde o jardim de infância até o mercado de trabalho. Olhares esses que estranhavam a liberdade dos fios fora do senso comum.
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Cabelos Crespos e Cacheados
- Cuidados, tratamentos, transição capilar
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 19 mins
- Release date: 04-11-2025
- Language: Portuguese
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Nutrição
- Vitaminas, alimentos funcionais, alimentos que melhoram a saúde, mitos e verdades, hábitos alimentares
- By: EdiCase
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 17 mins
- Unabridged
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Conheça alguns alimentos funcionais e como eles melhoram a saúde, saiba os benefícios do alimentos integrais e veja como alguns nutrientes melhoram a saúde e a beleza da pele. Alimentos funcionais são aqueles que oferecem benefícios à saúde, além das funções nutricionais básicas. "Eles podem, por exemplo, reduzir o risco de doenças degenerativas, como câncer e diabetes", explica a nutricionista Nádia Neves.
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Nutrição
- Vitaminas, alimentos funcionais, alimentos que melhoram a saúde, mitos e verdades, hábitos alimentares
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 17 mins
- Release date: 04-11-2025
- Language: Portuguese
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Exercícios Aeróbicos
- Tipos (ciclismo, caminhada, corrida, pular corda, dança), benefícios, como fazer
- By: EdiCase
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 15 mins
- Unabridged
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Conheça os principais exercícios aeróbicos e veja como eles ajudam a eliminar peso e melhorar a saúde. Poucos sabem, mas andar de bicicleta proporciona inúmeros benefícios para a saúde física e mental. "O ciclismo age como um antidepressivo, pois relaxa e alivia todas as tensões do estresse do dia a dia. Melhora o sono, já que aumenta a produção de endorfina (hormônio da felicidade), aumenta o HDL (bom colesterol) e previne problemas de hipertensão", explica a personal trainer Iva Bittencourt.
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Exercícios Aeróbicos
- Tipos (ciclismo, caminhada, corrida, pular corda, dança), benefícios, como fazer
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 15 mins
- Release date: 04-11-2025
- Language: Portuguese
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Academia em casa
- Exercícios, atividades esportivas, dicas para fazer
- By: EdiCase
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 22 mins
- Unabridged
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Academia em Casa: Dicas para praticar exercícios físicos em casa ou na rua e cuidados para fazer com segurança. Praticar exercício físico é fundamental. Não é só a boa forma que importa, mas a saúde e o bem-estar também. Entretanto, está enganado quem pensa que ele só dá resultado se for feito em academias.
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Academia em casa
- Exercícios, atividades esportivas, dicas para fazer
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 22 mins
- Release date: 04-11-2025
- Language: Portuguese
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Coração
- Cuidados, doenças e tratamentos
- By: EdiCase
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 20 mins
- Unabridged
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Coração: Conheça as doenças afetam esse órgão e veja como prevenir e trata-las cuidados. Doença cardíaca é termo amplo e, de acordo com o cardiologista Dr. Luiz Antonio Campos, inclui várias doenças cardíacas e vasculares. Pessoas que possuem fatores de risco estão mais propensas a desenvolver alguma doença do coração e dos vasos. Os fatores de risco podem ser divididos em imutáveis e mutáveis.
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Coração
- Cuidados, doenças e tratamentos
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 20 mins
- Release date: 04-11-2025
- Language: Portuguese
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Astrologia
- Significado, ação, dicionário astrológico
- By: EdiCase
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 23 mins
- Unabridged
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Entenda como funciona a astrologia e o estudo do céu, conheça os termos mais utilizados no horóscopo e veja os principais mitos e verdades sobre os signos. A Astrologia é um estudo, um saber, um conhecimento que compara, conecta e relaciona fenômenos celestes com fenômenos terrestres. É a arte da mágica e misteriosa linguagem cósmica, quando o céu se reflete no homem.
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Astrologia
- Significado, ação, dicionário astrológico
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 23 mins
- Release date: 04-11-2025
- Language: Portuguese
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Animais de Estimação
- Adoção, cuidados, treinamento, animais exóticos
- By: EdiCase
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 14 mins
- Unabridged
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Veja os critérios para adotar um animal, saiba como adestrar cães e gatos e conheça animais exóticos que você pode criar em casa.O abandono é uma das principais causas do grande número de animais nas ruas. Os motivos da prática são inúmeros, como mudança de casa ou apartamento, abandono de cães idosos e doentes, alergias, filhotes não desejados, período de férias em que o tutor não sabe o que fazer com o animal durante as viagens, entre muitos outros.
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Animais de Estimação
- Adoção, cuidados, treinamento, animais exóticos
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 14 mins
- Release date: 04-11-2025
- Language: Portuguese
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Cães
- Raças, cuidados, alimentação
- By: EdiCase
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 22 mins
- Unabridged
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Conheça as raças de pequeno porte, veja a importância da castração, descubra os benefícios da alimentação natural para cães e veja como combater pulgas e carrapatos nos animais. Existem diversas raças de cachorros de pequeno porte, com características e necessidades específicas. Por isso, conhecer cada uma delas é importante para garantir que o pet seja bem-cuidado e conviva em harmonia com a família.
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Cães
- Raças, cuidados, alimentação
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 22 mins
- Release date: 04-11-2025
- Language: Portuguese
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Terapias
- Tipos (psicanalise, TCC...), benefícios, razões para fazer
- By: EdiCase
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 10 mins
- Unabridged
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Conheça os principais tipos de terapias e veja como elas ajudam a melhorar a saúde mental, o desenvolvimento pessoal e a qualidade de vida. Desenvolvida no final do século XIX pelo médico austríaco Sigmund Freud, a psicanálise é uma técnica de investigação terapêutica que busca interpretar os conteúdos que vão além da consciência humana.
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Terapias
- Tipos (psicanalise, TCC...), benefícios, razões para fazer
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 10 mins
- Release date: 04-11-2025
- Language: Portuguese
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Decoração
- Ambientes Integrados
- By: EdiCase
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 13 mins
- Unabridged
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Veja como fazer corretamente a integração de todos os ambientes da casa: sala, cozinha, escritório, quarto. Confira também dicas para decorar diferentes espaços integrados. Conforto, praticidade e circulação são algumas das palavras-chaves que resumem a integração de ambientes. Essa é uma técnica muito utilizada em projetos arquitetônicos para unir dois ou mais cômodos em um mesmo espaço sem a necessidade de paredes.
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Decoração
- Ambientes Integrados
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 13 mins
- Release date: 04-11-2025
- Language: Portuguese
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Grãos e Sementes
- Benefícios, tipos, como consumir
- By: EdiCase
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 22 mins
- Unabridged
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Conheça os benefícios dos grãos e sementes para a saúde e para emagrecimento, conheça os principais tipos e aprenda a consumir. Incluir os grãos e as sementes na alimentação é fácil, pois podem estar presentes no café da manhã, lanche, almoço e jantar. Segundo o nutricionista Fernando Castro, ambos favorecem um emagrecimento saudável, por serem alimentos em que o carboidrato, que já está em excesso na nossa alimentação, é aproveitado mais lentamente pelo corpo.
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Grãos e Sementes
- Benefícios, tipos, como consumir
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 22 mins
- Release date: 04-11-2025
- Language: Portuguese
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Pilates
- O que é e exercícios
- By: EdiCase
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 22 mins
- Unabridged
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O Pilates é um método de condicionamento físico e mental, criado pelo alemão Joseph Pilates. Os movimentos promovem o ganho de flexibilidade e fortalecimento do corpo de forma integrada e individualizada. Se você é do tipo que não gosta muito de academia, mas precisa manter o corpo em movimento, exercitar a mente e alongar, o pilates é um tipo de exercício físico que pode ser perfeito para você.
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Pilates
- O que é e exercícios
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 22 mins
- Release date: 04-11-2025
- Language: Portuguese
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Signo de Peixes
- Perfil completo
- By: EdiCase
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 10 mins
- Unabridged
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Perfil completo dos piscianos, como eles se comportam no amor, sinastria amorosa e ação dos astros no signo de Peixes. Os piscianos são sonhadores, criativos e tendem a viver no mundo das fantasias. "Sendo Peixes o último signo do zodíaco, ele traz a representação da totalidade, o final de um caminho humano em que se busca a transcendência, a conexão com o absoluto, a fusão com tudo que existe, com atributos muito elevados. Representa a unidade onde os extremos se encontram", explica a astróloga Thaís Mariano.
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Signo de Peixes
- Perfil completo
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 10 mins
- Release date: 04-11-2025
- Language: Portuguese
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Frutas e Remédios Medicinais
- Benefícios, vitaminas, uso
- By: EdiCase
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 19 mins
- Unabridged
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Conheça os benefícios das frutas e plantas medicinais e veja como consumir corretamente para melhorar a saúde. As frutas, quando consumidas regularmente, ajudam a prevenir problemas de saúde, melhoram o desempenho físico e, até mesmo, o mental. "Geralmente, frutas inteiras são boas fontes de fibra e devem ser inseridas diariamente em um plano alimentar equilibrado, variado e o mais natural possível", explica a Dra. Marcella Garcez, diretora e professora da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN).
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Frutas e Remédios Medicinais
- Benefícios, vitaminas, uso
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 19 mins
- Release date: 04-11-2025
- Language: Portuguese
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Signo de Câncer
- Perfil, sinastria amorosa, amuletos, planetas
- By: EdiCase
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 16 mins
- Unabridged
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Perfil completo dos cancerianos, como eles se comportam no amor, sinastria amorosa e ação dos astros no signo de Câncer. Emotivos, sensíveis e maternais, os cancerianos gostam de proteger e cuidar de todos. Por outro lado, também desejam ser igualmente protegidos e cuidados. Contudo, às vezes, usam de artimanhas para conseguir esses afetos.
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Signo de Câncer
- Perfil, sinastria amorosa, amuletos, planetas
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 16 mins
- Release date: 04-11-2025
- Language: Portuguese
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Fígado e Pâncreas
- Função, cuidados, doenças e tratamentos
- By: EdiCase
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 19 mins
- Unabridged
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Fígado e pâncreas: Conheça a função dos órgãos, veja como prevenir doenças e aprenda receitas para detoxificar. O fígado é um órgão extremamente importante para o funcionamento do corpo. É dividido em 8 segmentos independentes, o que facilita a extração de parte dele no caso de tumores ou de doação para transplantes intervivos.
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Fígado e Pâncreas
- Função, cuidados, doenças e tratamentos
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 19 mins
- Release date: 04-11-2025
- Language: Portuguese
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Yoga
- O que é, benefícios e exercícios
- By: EdiCase
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 21 mins
- Unabridged
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O yoga une exercícios, relaxamento, controle respiratório e meditação, é capaz de promover maravilhas ao organismo e ajudar a resolver inúmeros problemas de saúde. Conheça os tipos, as técnicas e os benefícios. O yoga, técnica milenar que une exercícios, relaxamento, controle respiratório e meditação, é capaz de promover maravilhas ao organismo e ajudar a resolver inúmeros problemas de saúde. Ou seja, é muito benéfica para o corpo e para a mente.
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Yoga
- O que é, benefícios e exercícios
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 21 mins
- Release date: 04-11-2025
- Language: Portuguese
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Terceira Idade
- Qualidade de vida, saúde, cuidados
- By: EdiCase
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 10 mins
- Unabridged
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Conheça os cuidados necessários com pessoas idosas, veja como melhorar a qualidade de vida na terceira idade e saiba quais doenças mentais mais atingem idosos. Envelhecer não é necessariamente sinônimo de dependência. Por isso, é importante que as pessoas pensem no envelhecimento saudável e atuem no sentido de prevenção, minimizando os problemas decorrentes de um envelhecimento patológico e incapacitante.
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Terceira Idade
- Qualidade de vida, saúde, cuidados
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 10 mins
- Release date: 04-11-2025
- Language: Portuguese
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Veganismo
- Estilo de vida, saúde, alimentação
- By: EdiCase
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 10 mins
- Unabridged
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Entenda o que significa a filosofia vegana, conheça os benefícios da alimentação vegetariana e saiba como escolher cosméticos veganos. O veganismo é um movimento relativamente novo, mas que vem ganhando novos adeptos a cada dia. A luta vegana é voltada para acabar com o consumo de carne e de alimentos de origem animal, assim como defende o fim de qualquer tipo de exploração animal. E isso vem dando resultados: grandes marcas estão deixando de usar animais em testes, por exemplo.
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Veganismo
- Estilo de vida, saúde, alimentação
- Narrated by: Matilde Freitas
- Length: 10 mins
- Release date: 04-11-2025
- Language: Portuguese
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