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De fleste forbinder fitness og hård træning med et solidt indtag af kød for at få proteiner nok til opbygning af muskler. Men hvis du tror, at grøntsager kun er for slapsvanse, så kan du roligt tro om. Den tidligere professionelle håndboldspiller Casper Bilton giver opskriften på, hvordan du kan komme i dit livs form med en sund plantebaseret kost. Casper Bilton er tidligere professionel håndboldspiller. I et forsøg på at forbedre sine præstationer stødte han på den plantebaserede kost, og efter at have eksperimenteret med kosten et stykke tid besluttede han at holde sig til den og udda

Forvirrede og fortvivlede er Stine og Steen endt i i de norske fjelde sammen med manden Ole, som de ikke helt ved om de kan stole på! Deres far er fængslet for tyveri af guldbarrer, og deres tante Nora, som de skulle have været hos, har brækket benet. Og så finder de et anonymt trusselsbrev, dolket til hyttens dør: "FORSVIND INDEN DET ENDER GALT: HER HAR I IKKE NOGET AT GØRE!". Er det bare Ole, der laver sjov med dem? Eller er de virkelig i fare? Stine og Steens far er blevet fængslet for guldbarre-tyveri. Men hvis de to søskende kan finde de forsvundne guldbarrer, så kan de måske få ham f

Forvirrede og fortvivlede er Stine og Steen endt i i de norske fjelde sammen med manden Ole, som de ikke helt ved om de kan stole på! Deres far er fængslet for tyveri af guldbarrer, og deres tante Nora, som de skulle have været hos, har brækket benet. Og så finder de et anonymt trusselsbrev, dolket til hyttens dør: "FORSVIND INDEN DET ENDER GALT: HER HAR I IKKE NOGET AT GØRE!". Er det bare Ole, der laver sjov med dem? Eller er de virkelig i fare? Stine og Steens far er blevet fængslet for guldbarre-tyveri. Men hvis de to søskende kan finde de forsvundne guldbarrer, så kan de måske få ham fr

Børnehjemsbarnet Egon har en plan. Han vil adopteres af rige forældre, så han og vennerne Benny og Kjeld kan leve et liv i sus og dus. Egons plan lykkes, men alligevel går tingene ikke helt, som han havde tænkt sig, for hans nye forældre vil i virkeligheden bruge ham til et forsøg. Han skal sendes ud i rummet med den første bemandede rumraket, og ingen vil komme til at savne ham. Men Benny og Kjeld er på pletten, og Egon er selvfølgelig klar med endnu en plan. Han skal bruge en trillevogn, en flaske sprit, to stjernedrys-raketter og et sæt nøgler. Nikolaj Scherfig (f.

Da den rodløse high school-elev Evan Hansen ved et tilfælde får fingrene i et brev, der aldrig skulle have nået hans vej, får han sit livs chance for endelig at høre til. Det kræver bare, at han holder en skamfuld løgn ved lige. Familien Murphy må få alt i verden ikke opdage, at Evan ikke var bedste venner med den søn de på tragisk vis mistede i en ulykke. Desperate for at lære deres gådefulde afdøde søn bedre at kende tager familien Evan ind som deres egen. Men som deres relation bliver dybere, begynder Evan at indse, at han måske har gang i noget helt forkert.

"Johan kunne godt lige dyr. Han kiggede tit på dem hos dyrehandleren. Han ville have alle dyrene. Men det ville Johans mor ikke. Så Johan besluttede sig for at smugle dyr. Han fyldte hele sit værelse op med dyr." "Johans virkelige hændelser" er sjove og sorte historier fra Johans verden, hvor han både springer ud som dyresmugler og stokketyv. Johan er også uheldig. Han brækker både en finger og bliver boret i nerverne. Johan Deckmann er en dansk multikunstner. Han er både billedkunstner, musiker og forfatter.

"Hun er fantastisk, og vi har det sjovt sammen. Som venner. Jeg vil ikke have, at vores venskab går i stykker. Men Demi virker fast besluttet på at sætte ild til det." Hvis Hunter Davenport har lært noget af sidste års elendige hockeysæson, så er det, at han må stoppe med at fucke op. Der er ikke plads til distraktioner. Som holdkaptajn må han prioritere hockey først og sætte romantik på standby

Kit Averin er alt andet end en spillefugl, alligevel har hun lige vundet flere millioner i lotto sammen med sine to bedste veninder. Til daglig er hun naturvidenskabelig akademiker med et stabilt job på det lokale universitet - og stabilitet er et af Kits hovedmål i livet efter en omflakkende barndom. Det har hendes nye millionærstatus ikke ændret på, på nær en enkelt ting: hun er i stand til at købe sit første rigtige hjem, der dog kræver en kærlig hånd.

Hailey Taylor Emery har på fornemmelsen, at hendes yndlingsklient hos Fetch - en anonym online-leveringsservice, hun ejer - i virkeligheden er hockeystjernen Matt Eriksson. Selvom det er imod reglerne, at hun tjekker hans fil, er hun 95 % sikker på, at det er hendes livslange crush, hun hver dag sidder og skriver beskeder sammen med og hvis dagligdag, hun hjælper med at gøre lidt lettere. Da Hailey stadig slikker sårene efter et breakup, er hun fuldt ud tilfreds med lidt harmløs onlineflirting - indtil hun en dag bliver nødt til at møde sin klient. Ansigt til ansigt. Panik følger.

Häufig wird von Hundetrainern die oberste Maxime vertreten, dass Hunde sich jedes Privileg erst von uns erarbeiten müssen - ohne Gegenleistung keine Aufmerksamkeit, keine Zuneigung, keine Belohnung. Auch im auf positiver Verstärkung basierten Clickertraining ist dies oft der Fall. Hier gibt es zwar keine Strafen - aber ist "Bindung durch Kontrolle" eigentlich wirklich fair dem Tier gegenüber? Oder ist sie überhaupt effektiv? Kann man gute Trainingstechnik und Empathie miteinander in Einklang bringen?

Was treibt Politiker um? Die Machterhaltung! Nicht das bisschen Kohle, dass sie monatlich verdienen. Da hätten sie später in der Wirtschaft bessere Chancen, sagt Anny Hartmann in ihrem Programm "NoLobby is perfect". "To big to fail", also zu groß zum Scheitern, ist nicht nur die Deutsche Bank, auch der Lobbyist irrt sich nicht, wenn es um seine Belange geht. Da sind Bestechungsgelder das tägliche Brot der Parteien und Sponsoring die Schwester der Parteispende.

"Wann sind wir endlich da?" Statt einer Antwort auf die gefürchtetste aller Fragen, die Urlaubsreisende zu erwarten haben, gibt es jetzt dieses Hörbuch. Ein Hörerlebnis für die ganze Familie, das jeden Anflug von Langeweile im Nu vertreibt. Die schönsten Geschichten und Gedichte Kästners über die einzige Sache der Welt, die bei Kindern wie bei Erwachsenen dasselbe unerhörte Glücksgefühl auslöst: Ferien!

Malala, Greta & Co. Sie kämpfen für die Umwelt und Gleichberechtigung, gegen Waffenlobbys, Diskriminierung und Korruption: Greta Thunberg ist 16, als sie mit ihrem Schulstreik weltweite Klimaproteste auslöst. Malala Yousafzai bloggt mit 11 von der Unterdrückung der Frauen in Pakistan. Felix Finkbeiner entwickelt in der 4. Klasse die Idee, dass Kinder in jedem Land eine Million Bäume pflanzen sollten. Joshua Wong kämpft in Hongkong für die Demokratie. Pussy Riot rüttelt das patriarchale Russland auf. Junge Menschen bewirken international Veränderungen.

Die Tierwandler sind alarmiert - Einstein wird vermisst! Hat das Verschwinden etwas mit seiner Verwandlung zu tun? Und will ihnen der Dackel, der seit Neuestem vor Wilhelmines Erfinderschuppen herumlungert, irgendwas dazu sagen? Herr Olsson ahnt Schlimmes und er und die Kinder setzen alles daran, Einstein zu finden.

Eigentlich sind die kleine Gans und die kleine Ziege dicke Freundinnen. Doch manchmal streiten sie sich und wollen nichts mehr voneinander wissen... Geschildert aus Sicht der Gans und dann aus Sicht der Ziege erzählen vier Vorlesegeschichten von den wichtigsten Grunderfahrungen aus dem Kinderalltag - so kommt jede "Partei" zu Wort. Gelesen von Jodie Ahlborn und Franziska Hartmann. Der Klassiker zum Thema "Streiten & Vertragen" behandelt in kindgerechter Weise die Themen Streit und Versöhnung, Wegnehmen und Zurückgeben, Verlieren und Gewinnen, Zugeben und Entschuldigen.

Eine Eule, die mit ihr spricht? Ein neuer Lehrer, der im alten Bauwagen auf dem Schulgelände wohnt? Das 4. Schuljahr beginnt äußerst spannend, findet Merle. Nur die AG "Sport für besondere Talente", für die sie ausgewählt wurde, gefällt ihr gar nicht - sie mag doch keinen Sport. Doch dann verschlägt es ihr die Sprache, als ihr Herr Olsson eröffnet, dass sie eine Tierwandlerin ist. Jetzt kann Merle den Unterricht kaum mehr erwarten. Was wohl in ihr steckt.

Kiranmala glaubt nicht an Geschichten über Prinzessinnen und eine Welt voller Magie wie ihre Eltern. Bis Ma und Baba an Kirans 12. Geburtstag plötzlich weg sind. Und im Vorgarten ein Rakkhosh steht, ein sabbernder, hungriger Dämon. Als wäre das nicht genug, klopfen auch noch zwei Prinzen an Kirans Tür, die sie unbedingt retten wollen. Zu dritt machen sie sich auf die Reise in eine andere Dimension, um zwischen geflügelten Pferden und sprechenden Vögeln Kirans Eltern zu befreien. Denn Kiran ist eine Prinzessin - und es gibt Magie!

Die Wahrheit über Deutschland pt. 13 ist die neueste Auskopplung der erfolgreichen Compilationreihe, die seit 1997 immer wieder aufs Neue die besten Ausschnitte aus aktuellen Comedy-und Kabarettsoloprogrammen in sich vereint. 22 Jahre, 13 famose Sampler und 2 gigantischen Boxen später steht auch die neueste Wahrheit mit einem fassettenreichen Querschnitt in den Startlöchern.

Jeder von uns kann ein Stückchen dazu beitragen, unsere Umwelt zu schützen. Was genau wir tun können, zeigen euch Simón und Woozle! Woozle ist Erfinder aus Leidenschaft. 3001 Erfindungen am Tag – das bedeutet für ihn Glück. Das es dabei nicht immer ungefährlich zugeht, erfahren seine Freunde oft am eigenen Leib. Zeitreisen, Explosionen, Überflutungen oder Vulkanausbrüche – Woozles Erfindungen sind unberechenbar. In dieser Folge geht es um grüne Dächer, fahrradfreundliche Städte, erneuerbare Energie und um Müll. Moderator Simón findet, dass Woozle viel zu viel Müll produziert.

"Du wirst das nicht überleben." Miriam flüchtete als Jugendliche in den Spreewald, um dort die Dämonen ihrer Vergangenheit hinter sich zu lassen. Doch Jahre später suchen sie Albträume und Flashbacks heim. Sie sieht immer das Gleiche - ein kleines Mädchen in einem Krankenzimmer. Um die Wahrheit über ihren Psychiatrieaufenthalt als Fünfjährige zu erfahren, kehrt sie nach Koblenz zurück. Dort scheint niemand begeistert über ihre Rückkehr zu sein. Das abweisende Verhalten ihrer Freunde und bedrohliche Geschehnisse machen deutlich, dass ihr Umfeld weit mehr als eine einfache Krankheit verbirgt.