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Los niños pequeños viven en un ambiente lleno de información, y todavía tienen que dominar sus emociones y resistir el estrés. Se ha demostrado que la relajación y las técnicas simples de meditación les ayudan a manejar la presión, aumentar la concentración y el enfoque. Estos simples y amigables ejercicios les ayudarán a descubrir la meditación, la auto-calma y la conciencia para una mayor paz mental.

Paul Valéry es un escritor, poeta y filósofo francés. Los ensayos de Valéry reflejan su preocupación por la sostenibilidad de la civilización, el futuro de los "derechos de la mente", el papel de la literatura en la educación y la retroalimentación del progreso de la humanidad. Su correspondencia con André Gide ha sido publicada varias veces por la NRF. Aquí descubrimos a un Gide impresionado por el poder intelectual de Valéry.

Familiarícese con tres grandes artistas del siglo XX a través de una cuidadosa selección de 300 citas que introducen sus ideas y delinean la estructura de su trabajo con claridad. Descubra nuevos aspectos o profundice en los pensamientos de Bruce Lee, George Bernard Shaw, Groucho Marx, para expandir su mente y conocimiento sobre nuestra cultura.

Técnica de relajación guiada para dormirse fácil y tranquilamente a través de un ejercicio de cuenta atrás probado. La privación del sueño tiene un enorme efecto en la salud general, física y mental; cuando el sueño no se produce de forma natural, es necesario utilizar técnicas no invasivas y científicamente sólidas como la meditación, la visualización y la relajación profunda.

Voltaire era un escritor francés famoso por su ingenio e ironía. Fueron sus herramientas para lanzar ataques virulentos contra la iglesia católica establecida, los adversarios de la libertad de religión y expresión, y la separación de la iglesia y el estado. Su prolífica escritura tomó casi todas las formas literarias posibles: obras de teatro, novelas, ensayos, pero también poemas, obras históricas y científicas. Hemos seleccionado para usted 100 de sus citas más fascinantes, para que conozca la filosofía de la Ilustración, aprecie el talento de Voltaire en la escritura.

Se ha demostrado que la siesta mejora la atención, la vigilancia y el rendimiento general incluso en ráfagas cortas, pero no siempre es fácil relajarse y tomar una siesta en el agitado ritmo de la vida moderna.

Johann Wolfgang von Goethe es un novelista, dramaturgo, poeta, teórico del arte y estadista alemán, con una pasión por la ciencia, especialmente la óptica, la geología y la botánica, y un gran administrador. Es el autor de El sufrimiento del joven Werther, Las afinidades electivas, Fausto I y II, Los años de aprendizaje de Wilhelm Meister, así como de numerosos poemas, muchos de los cuales son tan famosos que los versos han entrado en la lengua alemana como proverbios. Estas 100 citas pretenden dar acceso a su obra monumental a través de una selección de sus pensamientos más destacados en un formato accesible para todos.

Khalil Gibran es un poeta y pintor libanés. Ha vivido en Europa y ha pasado la mayor parte de su vida en los Estados Unidos. Publicado en 1923 y compuesto por veintiséis textos poéticos, su colección El Profeta se hizo especialmente popular durante los años 60 en los movimientos de la contracultura y la Nueva Era. Desde su publicación, El Profeta nunca ha estado agotado. Después de ser traducido a más de veinte idiomas, se ha convertido en uno de los libros más vendidos del siglo XX en los Estados Unidos.

Familiarícese con los escritores más importantes del siglo XVII francés, que dieron forma al pensamiento político, filosófico y artístico y cuya influencia se puede sentir aún hoy en día en nuestra cultura. Profundice en sus obras y pensamientos con una selección de las citas esenciales que introducen sus ideas principales y delinean con claridad la estructura de su trabajo, a través de las propias palabras de Jean Racine, Molière, Corneille, Jean de la Bruyère, Jean de la Fontaine.

Estas 200 citas son de la Biblia: 100 citas del Nuevo Testamento y 100 citas del Antiguo Testamento. Nos dan acceso a pensamientos ejemplares sobre un tema que nos intriga o fascina a todos, a través de una selección de sus reflexiones más sorprendentes, en un formato accesible para todos. Una cita es más que un extracto de una declaración, puede ser un golpe de la mente, un resumen de un pensamiento complejo, una máxima, una apertura a una reflexión más profunda.

Horacio es un poeta latino. La vida de Horace es conocida principalmente a través de su trabajo, que es rico en información y considerado una fuente confiable. Se puede encontrar información adicional en la biografía de Suetonio "De hombres ilustres". Estas 100 citas pretenden dar acceso a su obra monumental a través de una selección de sus pensamientos más destacados, en un formato accesible para todos. Una cita es más que un extracto de una declaración, puede ser un golpe de la mente, un resumen de un pensamiento complejo, una máxima, una apertura a una reflexión más profunda.

Las mañanas pueden marcar el ritmo de todo un día y dominarlas a través de eficientes ejercicios de relajación le ayudará a sacar el máximo provecho de cada día, disfrutando de una nueva energía y durmiendo mejor por la noche. Estos ejercicios le enseñarán las técnicas más eficientes para usarlas al comienzo del día. Están narrados de forma clara y suave, para ayudar a los principiantes completos a introducirse en las técnicas esenciales que dan acceso a los beneficios probados de la meditación.

Aquí hay una cuidadosa selección de las citas más inspiradoras, para impulsar su espíritu emprendedor, liderazgo y creatividad con la ayuda de la sabiduría oriental y la filosofía occidental, y expandir su mente descubriendo varios autores entre los más influyentes de las diferentes culturas del mundo. Una gran cita puede encapsular una gran red de ideas, pensamientos, reflexiones, emociones en pocas palabras. Una excelente cita requiere que el lector se detenga a contemplar el verdadero significado y la poesía de unas pocas palabras.

Lao-tsu (Laozi, Lao-tzu o Lao Tzu) es el autor del Tao Te Ching (Libro del Camino y la Virtud). Es a él a quien debemos el sentido del equilibrio del yin y el yang, el principio de la no acción, y la idea del Tao, el origen de todas las cosas. Se cree que Lao Tsu tiene orígenes sobrenaturales; en cualquier caso, su sabiduría lo convirtió en el padre fundador del taoísmo. Esta corriente de pensamiento tiene una importancia central en el pensamiento oriental y está unida a la práctica diaria; estas 100 citas de Lao Tsu le permitirán iluminar su vida cotidiana a la vez que se familiariza con uno de los pilares del pensamiento oriental.

El hatha yoga es la rama del yoga que utiliza asanas, es decir, con un énfasis en los ejercicios físicos que tienen como objetivo acercar al practicante a la salud espiritual, la maestría y la iluminación. Estas 100 citas, tanto de maestros como de practicantes, le ayudarán a encontrar el equilibrio adecuado e inspirarán su práctica física con la espiritualidad que siempre ha sido su verdadero objetivo.

Marcel Proust es un escritor francés, cuya obra principal es una suite de novelas titulada À la recherche du temps perdu, publicada de 1913 a 1927. En 1907, Marcel Proust comenzó a escribir su obra maestra À la recherche du temps perdu, cuyos siete volúmenes fueron publicados entre 1913 (Du côté de chez Swann) y 1927, es decir, en parte después de su muerte; el segundo volumen, À l'ombre des jeunes filles en fleurs, ganó el Prix Goncourt en 1919.

Guy de Maupassant es escritor y periodista. Vinculado a Gustave Flaubert y a Émile Zola, Maupassant dejó su impronta en la literatura francesa con sus novelas, entre ellas Bel-Ami, y especialmente con sus cuentos como Boule de Suif, les Contes de la bécasse y Le Horla. Estas obras atraen la atención por su fuerza realista, la fuerte presencia de la fantasía y el pesimismo que emana más a menudo de ellas, pero también por su dominio estilístico. Estas 100 citas pretenden dar acceso a su obra monumental a través de una selección de sus pensamientos más impactantes, en un formato accesible para todos.

Pierre Corneille es un dramaturgo y poeta francés del siglo XVII. Procedente de una familia de la burguesía del vestido, Pierre Corneille, después de estudiar derecho, trabajó como abogado en Rouen mientras se dedicaba a la literatura, como muchos licenciados en derecho de su tiempo. Escribió primero comedias como Mélite, La Place royale, L'Illusion comique, y tragi-comedias como Clitandre, Le Cid, que fue un triunfo.

Una suave meditación guiada para lograr la relajación mientras se integran mensajes positivos para ayudar a reconciliarse con su imagen y volver a amar su cuerpo. Se ha demostrado que este tipo de técnica de meditación tiene profundos efectos en la autoestima y la imagen corporal, que son fundamentales para la comodidad de la vida cotidiana.

Séneca fue un filósofo de la escuela estoica, un dramaturgo y un estadista romano del primer siglo. A veces se le llama Séneca el filósofo, Séneca el trágico o Séneca el joven. Consejero de la corte imperial bajo Calígula y tutor de Nerón, Séneca desempeñó un papel importante en el asesoramiento de Nerón antes de que fuera desacreditado e impulsado al suicidio. Sus tratados filosóficos como "Sobre la ira", "Sobre la vida feliz" y "Sobre la brevedad de la vida", y sobre todo sus cartas a Lucilius, exponen sus estoicas concepciones filosóficas.