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Colitis Ulcerosa | Fibromyalgie | Myome selbst behandeln | Blähbauch loswerden. Das große 4 in 1 Selbsthilfe-Buch!
- Von der Diagnose, über die Therapie bis zu ganzheitlicher Gesundheit
- By: Maria Baumfink, Carolin Stegemann, Elisabeth Cornelsen, and others
- Narrated by: Miriam Blumenberg Gronau, Celina Bender, Jacky Höfflin
- Length: 10 hrs and 5 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
COLITIS ULCEROSA. Colitis Ulcerosa - wer davon betroffen ist, weiß ganz genau, was er mit diesem Begriff in Verbindung bringt: Schmerzen, Durchfall, Unwohlsein, manchmal gar Fieber und noch einiges mehr. Kein Wunder, dass die Diagnose zunächst einschlägt wie eine Bombe und das ganze Leben auf den Kopf stellt. Die gute Nachricht: Es bestehen gute Chancen, lange Perioden ohne Einschränkungen zu genießen und es gibt eine Menge, was Sie selbst tun können - jetzt, sofort, ohne Verzicht auf Lebensqualität.
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Colitis Ulcerosa | Fibromyalgie | Myome selbst behandeln | Blähbauch loswerden. Das große 4 in 1 Selbsthilfe-Buch!
- Von der Diagnose, über die Therapie bis zu ganzheitlicher Gesundheit
- Narrated by: Miriam Blumenberg Gronau, Celina Bender, Jacky Höfflin
- Length: 10 hrs and 5 mins
- Release date: 05-07-2021
- Language: German
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Texel lieben lernen - Der perfekte Reiseführer für einen unvergesslichen Aufenthalt auf Texel - inkl. Insider-Tipps und Packliste
- Erzähl-Reiseführer Texel 1
- By: Merle Blumenberg
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 1 hr and 15 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Du möchtest gerne Texel erkunden und einen perfekten Urlaub verbringen? Dann ist dieses Hörbuch genau das Richtige für Dich! Kilometerlanger weißer Sandstrand, unberührte Natur und die meisten Sonnenstunden in den gesamten Niederlanden. All das und noch vieles mehr bietet Ihnen Texel. Erkunden Sie die sieben Inseldörfer, eines malerischer und schöner als das andere, oder streifen Sie durch die idyllische Natur. Texel ist die größte und abwechslungsreichste niederländische Watteninsel und wird oft aufgrund seiner Landschaftsvielfalt als Miniaturausgabe von ganz Holland bezeichnet.
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Texel lieben lernen - Der perfekte Reiseführer für einen unvergesslichen Aufenthalt auf Texel - inkl. Insider-Tipps und Packliste
- Erzähl-Reiseführer Texel 1
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 1 hr and 15 mins
- Release date: 18-05-2021
- Language: German
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Hochbeet Buch
- Der umfassende Ratgeber zu Ihrem ersten Hochbeet und einer ganzjährigen Ernte | Günstig, einfach & schnell | Inklusive Tipps für Kräuter und Checkliste
- By: Simple Guide
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 1 hr and 12 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Viele sind sofort abgeschreckt bei der Aussicht auf stundenlange Arbeit, Erde unter den Fingernägeln und lästige Schädlinge. Dabei kann Gärtnern so einfach sein! Und zwar mit Hochbeeten. Die höher gelegten Beetflächen sind platzsparend, können praktisch überall errichtet werden und sind ein echter Blickfang. Sie ermöglichen eine angenehme Körperhaltung während des Arbeitens und garantieren durch ihren Schichtaufbau ein schnelles Wachstum der Pflanzen.
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Hochbeet Buch
- Der umfassende Ratgeber zu Ihrem ersten Hochbeet und einer ganzjährigen Ernte | Günstig, einfach & schnell | Inklusive Tipps für Kräuter und Checkliste
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 1 hr and 12 mins
- Release date: 24-11-2020
- Language: German
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Myome selbst behandeln und schrumpfen
- Wie Sie die Ursachen der Myome aufdecken und auf natürliche Weise erfolgreich behandeln - inkl. Soforthilfe-Tipps bei akuten Beschwerden
- By: Elisabeth Cornelsen
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 2 hrs and 16 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Diagnose: Myom - und jetzt steht Ihre Welt erst einmal Kopf. Sie sind erschrocken, überfordert und fühlen sich hilflos. Der Gedanke an all das, was Ihnen nun bevorsteht, lähmt Sie und die Angst vor möglichen Folgen kriecht kalt durch Ihre Adern. Und trotz guter medizinischer Behandlung haben Sie das Gefühl, dass bei Operationsplanung & Hormongabe etwas Wichtiges außen vor bleibt: Nämlich Sie. Dann ist es höchste Zeit, das Steuer wieder selbst zu übernehmen! Vielleicht fragen Sie sich jetzt: Was? Aber ich bin doch kein Arzt! Dann kommt hier eine tolle Nachricht.
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Myome selbst behandeln und schrumpfen
- Wie Sie die Ursachen der Myome aufdecken und auf natürliche Weise erfolgreich behandeln - inkl. Soforthilfe-Tipps bei akuten Beschwerden
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 2 hrs and 16 mins
- Release date: 22-04-2021
- Language: German
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Schlafen für Fortgeschrittene
- Schneller einschlafen, erholsam durchschlafen und perfekt regeneriert durch den Alltag - inkl. den 10 besten Tipps für den perfekten Schlaf
- By: Natalie Wenzel
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 1 hr and 9 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Schlafen ist das, was Menschen seit Anbeginn der Zeit immer getan haben. Ohne ihn ist Überleben für uns nicht möglich. Kein Wunder also, dass die Liste an Folgen von Schlafmangel so lang ist, wenn man bedenkt, was er für eine große Rolle spielt. In diesem Buch wird Ihnen nicht nur eine Orientierungshilfe bereitgestellt, sondern auch die allgemeine Bedeutung von Schlaf und dessen nächtlicher Ablauf, Schlafstörungen und deren Gegebenheiten nähergebracht.
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Schlafen für Fortgeschrittene
- Schneller einschlafen, erholsam durchschlafen und perfekt regeneriert durch den Alltag - inkl. den 10 besten Tipps für den perfekten Schlaf
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 1 hr and 9 mins
- Release date: 29-12-2020
- Language: German
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Posttraumatische Belastungsstörung - Die Ursachen der PTBS Schritt für Schritt verstehen und erfolgreich therapieren
- By: Carolin Rehnberg
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 2 hrs and 46 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ein Trauma ist fast so, wie ein immer wiederkehrender Traum - oder eher Albtraum. Tranceartig wird es erlebt, bruchstückhafte Erinnerungen bleiben zurück und genauso zerbrochen scheint hinterher die Verbindung zu sich selbst zu sein. Es scheint so, als wäre man auf einmal ein anderer Mensch, der in allem Gefahr entdeckt und sich stets in Deckung bringen möchte. Doch dann wacht man auf und alles scheint wieder wie vorher zu sein. Das Leben geht weiter, die Erinnerungen verblassen, die nächtlichen oder täglichen Schweißausbrüche kommen immer seltener.
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Posttraumatische Belastungsstörung - Die Ursachen der PTBS Schritt für Schritt verstehen und erfolgreich therapieren
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 2 hrs and 46 mins
- Release date: 15-12-2020
- Language: German
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Befreit durchatmen!
- Wie Sie durch simple Atemtechniken mehr Leistung erbringen und stressfrei leben - inkl. vielen Atemübungen zur sofortigen Verbesserung Ihrer Gesundheit
- By: Saskia Driemel
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 1 hr and 5 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Fühlen Sie sich manchmal gestresst oder weniger leistungsfähig? Leiden Sie vielleicht unter chronischen Schmerzen oder möchten Sie Ihre Gesundheit allgemein verbessern? Leiden Sie unter Prüfungsangst und möchten vor der nächsten Klausur oder vor der nächsten Präsentation ruhig bleiben? Dann kann Ihnen dieses Buch dabei helfen, denn wir möchten Ihnen vorstellen, wie die Atmung unser allgemeines Wohlbefinden beeinflussen kann und wie Sie Ihre Atmung verbessern können.
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Befreit durchatmen!
- Wie Sie durch simple Atemtechniken mehr Leistung erbringen und stressfrei leben - inkl. vielen Atemübungen zur sofortigen Verbesserung Ihrer Gesundheit
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 1 hr and 5 mins
- Release date: 12-10-2020
- Language: German
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Hund hört nicht? Das Hunde Erziehungsbuch für Anfänger
- Werde Schritt für Schritt zum wahren Hundeflüsterer und baue mit der richtigen Hundeerziehung eine enge Bindung zu deinem Hund auf
- By: Frauke Groenewold
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 29 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Hundeerziehung ist extrem wichtig aber manchmal gar nicht so leicht. Sie ist die Voraussetzung dafür, dass sich zwischen einem Hund und einem Menschen eine harmonische Beziehung entwickelt. Auch ist die Hundeerziehung wichtig für die Sicherheit des Hundes, z.B. wenn er versucht einen Giftköder zu fressen. Mit diesem Ratgeber erhalten Sie das Wissen, um Ihrem kleinen Freund die Grundlagen der Hundeerziehung in Eigenregie beizubringen. Das erwartet Sie: Grundbefehle, Stubenreinheit, Freilauftraining, Giftködertraining, Anti-Jagd-Training, und vieles mehr.
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Hund hört nicht? Das Hunde Erziehungsbuch für Anfänger
- Werde Schritt für Schritt zum wahren Hundeflüsterer und baue mit der richtigen Hundeerziehung eine enge Bindung zu deinem Hund auf
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 29 mins
- Release date: 06-11-2020
- Language: German
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Enneagramm für Anfänger
- Entdecke auf 9 Wegen deine verborgenen Ressourcen und Potenziale | inkl. Anleitung zur Selbst- und Fremdanalyse und 10-Schritte-Selbstoptimierungsplan
- By: Sophie Grapengeter
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 2 hrs and 9 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
WER BIN ICH EIGENTLICH? WIE BIN ICH EIGENTLICH? Derartige Fragen haben sich wohl viele von uns schon oft gestellt. Die Suche nach der eigenen Persönlichkeit oder die Entschlüsselung anderer Persönlichkeit begleiten uns häufig unser gesamtes Leben. Das Enneagramm erlaubt Einblicke in diese Persönlichkeitsstrukturen ohne zu pauschal zu kategorisieren. In diesem Buch wirst du dich selber kennenlernen, du wirst deine Mitmenschen kennenlernen und du wirst ihre Verhaltensweisen verstehen. Du wirst lernen, das Enneagramm sowohl in der Liebe als auch im Arbeitsleben anzuwenden.
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Enneagramm für Anfänger
- Entdecke auf 9 Wegen deine verborgenen Ressourcen und Potenziale | inkl. Anleitung zur Selbst- und Fremdanalyse und 10-Schritte-Selbstoptimierungsplan
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 2 hrs and 9 mins
- Release date: 15-12-2020
- Language: German
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Ach, Gisela: Ein Wohlfühlroman für jung und alt
- Gestern & Heute 1
- By: Brigitte Teufl-Heimhilcher
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 5 hrs and 34 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Gisela liebt Sprüche. Ihr Lieblingsspruch lautet: Es gibt mehr Leute, die kapitulieren, als solche, die scheitern. Als Hausverwalterin hat Gisela mehr als einen Kampf ausgefochten – und dabei manches erreicht. Doch nun ist sie alt, ihr Mann ist tot, die Familie streitet um das Erbe. Nur auf ihren Stiefsohn Andreas kann sie sich immer verlassen. Doch auch der hat es nicht einfach. Von seiner Frau lebt er getrennt, der gemeinsame Sohn chillt, und geschäftlich läuft ebenfalls nicht alles nach Wunsch.
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Ach, Gisela: Ein Wohlfühlroman für jung und alt
- Gestern & Heute 1
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 5 hrs and 34 mins
- Release date: 21-12-2023
- Language: German
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Erfolgreiches Online Marketing mit Pinterest
- Wie Sie mit einfachem Pinterest Marketing zuverlässig Neukunden gewinnen und langfristigen Umsatz generieren
- By: Tim Gerdes
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 1 hr and 23 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Sie glauben, es ist endlich an der Zeit, die richtige Online-Marketing-Strategie für ihr Unternehmen zu finden? In diesem Ratgeber erfahren Sie, warum Sie sich genau jetzt mit Pinterest befassen sollten. Pinterest ist eine großartige Marketingplattform und mittlerweile weit von dem Image entfernt, dies sei nur etwas für Leute, die auf der Suche nach Rezepten und Do-it-Yourself-Projekten sind, welches der Plattform früher vorauseilte.
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Erfolgreiches Online Marketing mit Pinterest
- Wie Sie mit einfachem Pinterest Marketing zuverlässig Neukunden gewinnen und langfristigen Umsatz generieren
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 1 hr and 23 mins
- Release date: 14-09-2023
- Language: German
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DMSO Praxisbuch - Dimethylsulfoxid - Der Schlüssel zur Zellreinigung und Verjüngung
- Eine genaue Anleitung zur effektiven Anwendung inkl. Dosierung, Herstellung und Anwendung, auch für Ihre Haustiere
- By: Maria Sommer
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 3 hrs and 41 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Dimethylsulfoxid – das klingt nach Chemieunterricht und dazu noch irgendwie giftig? Weit gefehlt! Denn die Schwefelverbindung ist zwar als Hausmittel etwas in Vergessenheit geraten, präsentiert sich jedoch als wahres Wundermittel gegen allerhand Alltagsleiden, und wie Sie DMSO ganz einfach selbst anwenden, zeigt Ihnen dieses Buch.
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DMSO Praxisbuch - Dimethylsulfoxid - Der Schlüssel zur Zellreinigung und Verjüngung
- Eine genaue Anleitung zur effektiven Anwendung inkl. Dosierung, Herstellung und Anwendung, auch für Ihre Haustiere
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 3 hrs and 41 mins
- Release date: 17-11-2023
- Language: German
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Pilates im Alltag für Einsteiger
- Mit Pilates Schritt für Schritt zu aufrechter Körperhaltung, verbesserter Beweglichkeit und neuem Lebensgefühl
- By: Carlotta Meinders
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 1 hr and 23 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Fühlen Sie sich verspannt und ungelenkig? Und möchten Sie eine moderne und für Sie neue Sportart erlernen? Dann ist dieses Buch die perfekte Wahl! Dieser Ratgeber wird Sie Stück für Stück in die Welt von Pilates einführen. Sie werden erfahren, wie Sie die vielfältigen Pilates-Übungen in Ihren Alltag integrieren können und interessante Fakten und Hintergrundinformationen zum Thema Pilates kennenlernen. Ihr Körper wird sich innerhalb weniger Einheiten völlig anders anfühlen und Ihr Lebensgefühl wird Sie viel leichter durchs Leben tragen.
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Pilates im Alltag für Einsteiger
- Mit Pilates Schritt für Schritt zu aufrechter Körperhaltung, verbesserter Beweglichkeit und neuem Lebensgefühl
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 1 hr and 23 mins
- Release date: 03-06-2022
- Language: German
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Bluthochdruck natürlich behandeln - Das Selbsthilfebuch
- Wie Sie Ihren Bluthochdruck in 6 einfachen Schritten natürlich senken und langfristig stabilisieren
- By: Markus Steinberger
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 1 hr and 34 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Die Diagnose Hypertonie kommt für viele Betroffenen wie aus heiterem Himmel. Ihr behandelnder Arzt wird Sie mit dem Thema vertraut machen, Ihren Blutdruck stabilisieren und Ihnen empfehlen, gesünder und bewusster zu leben. Die Umsetzung liegt dann an Ihnen. Viele Fragen tauchen auf und die Suche nach den Umsetzungsmöglichkeiten beginnt. Möchte man Verbesserungen erzielen, müssen die Lösungen alltagstauglich und individuell sein. Dass durch gesunde Ernährung, ausreichende Bewegung, Stress- und Gewichtsreduktion eine Regulation der Blutdruckwerte möglich ist, ist kein Geheimnis.
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Bluthochdruck natürlich behandeln - Das Selbsthilfebuch
- Wie Sie Ihren Bluthochdruck in 6 einfachen Schritten natürlich senken und langfristig stabilisieren
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 1 hr and 34 mins
- Release date: 28-04-2022
- Language: German
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Der Kompass zur Selbstheilung
- Das Selbsthilfebuch - Wie Sie Ihrer inneren Stimme bewusst folgen, um Schritt für Schritt Ihr Urvertrauen zu wecken und Ihr inneres Kind heilen
- By: Marlene Nanninga
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 1 hr and 53 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Sie lesen das Wort "Selbstheilung" und Sie sind skeptisch und ein bisschen neugierig? Ihr Verstand sagt "Nein", aber Ihr Bauch spricht "Doch!" Es ist ein kleiner innerer Kampf um das Urvertrauen, das wir alle irgendwo in unserer Kindheit in dem System, in dem wir aufwuchsen, ein wenig und immer mehr verloren haben. In diesem Buch erwartet Sie ein Versuch zur Rückführung, zur Erinnerung, Reminding unseres, Ihres Ur-Selbstvertrauens: eine der Grundlagen für eine funktionierende Selbstheilung.
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Der Kompass zur Selbstheilung
- Das Selbsthilfebuch - Wie Sie Ihrer inneren Stimme bewusst folgen, um Schritt für Schritt Ihr Urvertrauen zu wecken und Ihr inneres Kind heilen
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 1 hr and 53 mins
- Release date: 29-09-2022
- Language: German
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Gicht Ratgeber - Das Selbsthilfebuch
- Der Leitfaden mit allem Wissenswerten und Behandlungsstrategien bei einer Gichterkrankung - inkl. Stufenplan zur erfolgreichen Behandlung
- By: Markus Dahlmann
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 1 hr and 43 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Gicht hat sich mittlerweile zu einer Wohlstandserkrankung in den westlichen Industrieländern entwickelt. Die Prävalenz, also die Gesamtanzahl der Fälle in einer definierten Population, steigt stetig an und auch die Inzidenz, welche die Anzahl der neu aufgetretenen Fälle anzeigt, nimmt immer weiter zu. Der Hauptgrund für die Gichtentstehung ist dabei eine meist erblich bedingte Stoffwechselerkrankung zusammen mit einer oftmals falschen und übermäßigen Ernährung, meistens verbunden mit einem Bewegungsmangel.
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Gicht Ratgeber - Das Selbsthilfebuch
- Der Leitfaden mit allem Wissenswerten und Behandlungsstrategien bei einer Gichterkrankung - inkl. Stufenplan zur erfolgreichen Behandlung
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 1 hr and 43 mins
- Release date: 01-09-2022
- Language: German
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Vulnerabilität erkennen und überwinden
- Wie Sie mit gezielter Selbstwahrnehmung Ihre Resilienz verbessern, Optimismus erlernen und Ihr Selbstbewusstsein stärken, um emotionale Freiheit zu erlangen
- By: Stefanie Gietzen
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 1 hr and 29 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Sie fühlen sich leicht gestresst? Sie haben das Gefühl, nicht verstanden zu werden? Sie haben das Gefühl, nicht stark genug in manchen Situationen zu sein? Vulnerabel zu sein, bedeutet nicht gleich, schwach zu sein. Man muss nur lernen, an sich selbst zu glauben, denn Ihre Vulnerabilität hängt davon ab, ob Sie nicht an sich glauben. Wenn Sie lernen möchten, wie das am besten funktioniert und wie Sie gegen Ihre Vulnerabilität ankämpfen können, dann haben Sie mit dem Kauf dieses Hörbuches schon alles richtig gemacht.
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Vulnerabilität erkennen und überwinden
- Wie Sie mit gezielter Selbstwahrnehmung Ihre Resilienz verbessern, Optimismus erlernen und Ihr Selbstbewusstsein stärken, um emotionale Freiheit zu erlangen
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 1 hr and 29 mins
- Release date: 22-08-2022
- Language: German
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Patchworkfamilie für Einsteiger - Der Patchwork Ratgeber
- Im zweiten Anlauf zum Familienglück
- By: Lena Hafermann
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 1 hr and 20 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Immer mehr Familien leben das unkonventionelle Gefüge, dass sich "Patchwork" nennt. Doch der bunte Flickenteppich, der nach außen hin so schön lebensfroh und gemütlich erscheint, birgt auch zahlreiche Ängste, Fragen und Schwierigkeiten. Die vielen bunten und so unterschiedlichen Flicken an der passenden Stelle zusammenzufügen, erfordert viel Geduld, Arbeit und Liebe und auch den einen oder anderen Tipp für den Alltag in einer Patchworkfamilie.
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Patchworkfamilie für Einsteiger - Der Patchwork Ratgeber
- Im zweiten Anlauf zum Familienglück
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 1 hr and 20 mins
- Release date: 28-03-2022
- Language: German
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Ketogene Ernährung für Anfänger
- Die leckersten ketogenen Rezepte, um gesund und natürlich abzunehmen - inkl. wichtigem Ketose-Hintergrundwissen
- By: Tanja Goedeke
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 1 hr and 46 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Sie haben Lust, etwas Neues auszuprobieren und haben vom vermeintlichen Trend der ketogenen Ernährung gehört? In diesem Ratgeber lernen Sie die wichtigsten Aspekte der ketogenen Ernährung kennen. Was verbirgt sich hinter diesem Trend? Was ist überhaupt eine Ketose und inwieweit soll diese helfen, um Gewicht zu verlieren oder Krankheiten zu mindern?
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Ketogene Ernährung für Anfänger
- Die leckersten ketogenen Rezepte, um gesund und natürlich abzunehmen - inkl. wichtigem Ketose-Hintergrundwissen
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 1 hr and 46 mins
- Release date: 31-03-2022
- Language: German
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Fußballerische Spielintelligenz fördern
- Wie Sie die kognitiven Fähigkeiten im Fußball effektiv trainieren und verbessern
- By: Fritz Stenzel
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 1 hr and 26 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
In diesem Ratgeber soll aufstrebenden Trainern und Personen, die grundsätzliches Interesse an Fußball zeigen, der Begriff der Spielintelligenz nähergebracht werden und wie diese mithilfe verschiedener Übungseinheiten gezielt trainiert werden kann. Im theoretischen Teil des Buches wird Ihnen zunächst grundlegend erklärt, worum es sich bei der Spielintelligenz handelt, an welchen Merkmalen sie bei Spielern auf dem Feld zu erkennen ist und welche grundsätzliche Rolle sie in der modernen Fußballwelt einnimmt.
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Fußballerische Spielintelligenz fördern
- Wie Sie die kognitiven Fähigkeiten im Fußball effektiv trainieren und verbessern
- Narrated by: Celina Bender
- Length: 1 hr and 26 mins
- Release date: 31-03-2022
- Language: German
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