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Was wäre, wenn Ihre Morgenroutine Ihre Denkweise auf Erfolg, Freude und Frieden ausrichten könnte – noch bevor Sie Ihr Bett verlassen? Sie brauchen kein perfektes Leben, um Ihren Tag voller Energie zu beginnen. Sie brauchen nur die richtigen Worte. Sehnen Sie sich nach mehr Orientierung, Freude oder Klarheit am Morgen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie.

Fühlst Du Dich oft überfordert, gestresst oder ausgelaugt, weil Du Schwierigkeiten hast, „Nein“ zu sagen? Möchtest Du lernen, wie Du souverän Grenzen setzt, um mehr Freiheit, innere Ruhe und erfüllte Beziehungen zu gewinnen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Dich. In „Grenzen setzen, Freiheit leben“ zeigt Mia Falkenstern Dir, wie Du Deine eigenen Bedürfnisse erkennst, achtest und klar kommunizierst—ohne Schuldgefühle oder Angst vor Ablehnung. Du lernst, wie Du gesunde Grenzen in Beruf, Familie und Freundschaften setzt, um Stress zu reduzieren und Deine Energie zu schützen.

ein Name fehlt. Und mit ihm eine ganze Geschichte. Nach den erschütternden Entdeckungen der vergangenen Jahre steht Johanna Lévy vor der letzten Frage: Wer wurde aus der Geschichte gestrichen – und warum? Die Spur führt zu einem Jungen ohne Grab, ohne Stimme, ohne Platz im Gedächtnis der Welt. Doch je tiefer Johanna in Archive, Briefe und Erinnerungen eintaucht, desto klarer wird: Diese Geschichte gehört nicht nur ihm. Sie gehört allen, deren Namen ausgelöscht wurden.

Andrea trabaja en una empresa de moda junto a sus dos mejores amigas, Carol y Vilma, y no podría ser más feliz… hasta que una mañana cualquiera todo cambia. El nuevo director general ha llegado, y con él, un desafío imposible: revivir la colección de otoño más desastrosa en la historia de D&S, obra de una diseñadora excéntrica y caótica. Pero eso no es lo único que hará tambalear el mundo de Andrea.

Manche Geschichten beginnen mit einer Frage. Andere mit einem Geheimnis, das zu lange verborgen blieb. Als Johanna Lévy auf eine alte Kiste mit vergessenen Dokumenten stößt, beginnt eine Reise in eine Vergangenheit, über die jahrzehntelang geschwiegen wurde. Zwischen vergilbten Briefen, verlorenen Namen und den Spuren eines Lebens, das ausgelöscht werden sollte, entdeckt sie eine Wahrheit, die ihre eigene Geschichte für immer verändern wird.

Johanna kehrt in das Haus ihrer Großmutter zurück – und mit jedem Schritt in den Dachboden, in die Erde und in das Herz ihrer Herkunft erkennt sie, dass ihre Geschichte nicht nur ihre eigene ist. Inmitten von alten Briefen, Holz, das flüstert, und Frauen, die nie gehört wurden, beginnt eine Reise in die Vergangenheit, die alles verändert.

Fühlst du dich oft wie ein Passagier in deinem eigenen Leben, gesteuert von unbewussten Gewohnheiten, die dich ausbremsen? Dieses Buch zeigt dir, wie du die Regie übernimmst und mit kleinen, gezielten Schritten deine Gewohnheiten bewusst veränderst – für mehr Disziplin, Fokus und Lebensfreude. Luca Brenner erklärt verständlich und praxisnah, warum rund 40 bis 50 Prozent unseres Verhaltens automatisch ablaufen und wie du diese Automatismen mit Neuroplastizität und bewährten Strategien umprogrammierst.

Was wäre, wenn Selbstvertrauen nicht laut sein müsste? Was wäre, wenn Klarheit nicht durch noch mehr Anstrengung entsteht, sondern dadurch, dass Sie zu sich selbst finden?

Schwarzwald, Anfang des 20. Jahrhunderts. Das kleine Dorf Lichtenfels wirkt ruhig und abgeschieden. Doch hinter der stillen Fassade verbirgt sich eine Vergangenheit, über die niemand spricht. Als Marlene einen alten Brief ihrer verstorbenen Mutter entdeckt, beginnt eine Suche nach ihrer eigenen Herkunft. Was zunächst wie eine persönliche Frage erscheint, führt sie immer tiefer in ein Netz aus verschwiegenen Geschichten, verborgener Schuld und Erinnerungen, die viele Menschen lieber begraben würden.

Die Pubertät deines Kindes ist eine aufregende, aber auch herausfordernde Zeit – für dein Teenagerkind und für dich als Elternteil. „Pubertät meistern – Gelassen durch die stürmische Zeit“ ist ein liebevoller und praxisnaher Ratgeber, der dir hilft, dein Kind besser zu verstehen, die Kommunikation zu verbessern und diese stürmische Phase mit mehr Gelassenheit und Vertrauen zu begleiten.

Anatomie & Physiologie Made Easy – Band 2 (Deutsch): Wie und Warum Made Easy Funktioniert Dein smarter Lernhelfer für das Gehirn, Hormone, Blut, Immunabwehr, Atmung, Verdauung & Genetik – in Reimform Fällt es dir schwer, komplexe medizinische Inhalte langfristig zu behalten? Du lernst für Pflege, Medizinstudium oder Heilpraktikerprüfung – aber der Stoff ist zu trocken? Du willst verstehen, wie der Körper funktioniert – ohne im Fachjargon unterzugehen? Du brauchst eine Lernmethode, die wirklich funktioniert – auch wenn du wenig Zeit hast? Dann ist dieser Band für dich gemacht.

Han pasado cuatro años desde el ataque a Meggernie. El guerrero escocés Niall MacGregor ha vivido en las sombras, perdido para todos… excepto para Morag, la hechicera que lo salvó y que ahora sabe que ha llegado el momento de su regreso. Pero el camino de vuelta nunca es fácil. Cuando la joven lady Rosslyn Stewart acude a Morag en busca de un hechizo de amor, se convierte sin saberlo en la clave para traer de nuevo a Niall a Escocia. Lo que empieza como un simple encargo se transforma en una travesía emocional que los cambiará para siempre.

Khelina Cunningham es una mujer brillante, marcada por heridas que se esconden tras una coraza de control y perfección. En el vibrante y competitivo mundo político de Washington D. C., cada paso, cada elección, puede cambiarlo todo. Hugo Harper lo sabe bien. Ambicioso, influyente y enigmático, ha aprendido que confiar puede ser su mayor debilidad… hasta que la conoce a ella.

Fühlst du dich in deiner Partnerschaft manchmal unverstanden, missverstanden oder emotional distanziert? Sehnst du dich nach echter Nähe, Vertrauen und einer Kommunikation, die verbindet statt trennt? „Liebevoll kommunizieren – Nähe schaffen in der Partnerschaft“ ist dein einfühlsamer und praxisnaher Begleiter, der dir zeigt, wie du mit emotionaler Klarheit und gewaltfreier Kommunikation eine tiefere Verbindung zu deinem Partner aufbauen kannst.

When architect Sophie Caldwell returns to Marigold to fulfill her late mother’s dream of restoring the historic town square, she hopes to heal old wounds — both the town’s and her own. But what she finds is a community at a crossroads: split between the promise of quick-fix progress from outside developers and the fragile hope of rebuilding from within.

Atemwegstherapie muss nicht kompliziert sein – und auch nicht trocken. Du kämpfst mit endlosen Medikamentenlisten? Verwechselst ständig LABA, LAMA und ICS? Oder suchst einfach einen strukturierten Überblick über die wichtigsten Wirkstoffe? Atemwegsmedikamente Made Easy macht es dir leicht – mit über 100 Medikamenten, erklärt in einprägsamen Merkreimen. Ideal für Pflegekräfte, Medizinstudierende, Heilpraktikeranwärter: innen, PTA, MTA, MFA – und alle, die Wirkstoffe endlich schnell erfassen und behalten wollen.

Der Familienalltag kann oft turbulent, stressig und herausfordernd sein. Zwischen Terminen, Hausaufgaben und den Bedürfnissen aller Familienmitglieder bleibt wenig Raum für Ruhe und Harmonie. Wenn du als Elternteil nach Wegen suchst, den Alltag entspannter zu gestalten und gleichzeitig eine liebevolle Verbindung zu deinen Kindern zu stärken, dann ist „Gelassen durch den Familienalltag“ genau das Buch für dich. Clara Eberhart zeigt dir, wie du mit bewusster Selbstfürsorge, klarer Kommunikation und achtsamer Haltung Stress reduzierst und mehr Nähe in deiner Familie schaffst.

Este no es un libro de terror clásico. Los monstruos de estas páginas no rugen en la oscuridad; sonríen en la sobremesa, se justifican con amor y devoran con razones. De la pluma de Rey Maya, EL LEGADO DE LOS MONSTRUOS es una cacería a través del tiempo. Un bestiario audaz que persigue a las criaturas de la tiranía, la indiferencia y la tecnología desde los reinos olvidados del ayer hasta las inquietantes distopías del mañana. Este libro es un arsenal para reconocer a los monstruos que caminan con nuestros propios pies. Un llamado a gritar.

This book is not only for those who have experienced or witnessed suicide but for anyone seeking a deeper understanding of mental health and the tools to support those in need. It offers valuable insights that can benefit individuals from all walks of life. It might be too heavy or overwhelming. While the topic is serious, the book is crafted with sensitivity and empathy, making it accessible and uplifting

Um die Wettschulden meines Ex-Mannes, mit dem ich offiziell noch verheiratet bin, zu bezahlen, muss ich entweder meine Träume und Wünsche vergessen oder mich für 14 Tage an den gutaussehenden Casinobesitzer verkaufen. Mein Ehemann unterschreibt seit einem Jahr die Scheidungspapiere nicht. Dass er Anwalt ist, der sich auf Scheidungen spezialisiert hat, macht das Ganze sogar irgendwie ironisch. Eines Tages steht der Geldeintreiber eines Casinos vor meiner Türe und möchte das Geld haben, das mein noch Ehemann in vielen durchzechten Nächten verprasst hat.