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Alle Welt spricht davon, doch immer weniger Menschen finden sie: innere Ruhe und Gelassenheit. Einer der Gründe ist, dass wir mit einem hypersensiblen Alarmsystem ausgestattet sind, das evolutionsbedingt keinen Standby-Modus kennt: die Amygdala - oder auch Angstzentrum genannt. Eine ganze Reihe von Faktoren begünstigen die Hypersensibilität der Amygdala: Fokussierung auf Leistung und Perfektion, Verwendung moderner Kommunikationsmedien und nicht zuletzt der Teufelskreis, der sich aus permanenter Anspannung und Stress ergibt.

Käpt‘n Danton und seine Piraten dümpeln in lauen Gewässern. Nichts zu tun, kein Schiff zu kapern, keine Beute zu machen. Vor Langeweile droht schon Meuterei - aber was ist das? Eine Flaschenpost! Schnell eingeholt und reingeschaut. Eine Schatzkarte! Also macht sich die Crew der "Esmeralda", begleitet von ihren Gefangenen, Prinzessin Filomena und ihrer Gouvernante Donna Dolores, auf die Suche nach der geheimnisvollen Schatzinsel. Sie erwarten schreckliche Gefahren und einige Überraschungen.

Appell für eine wirklich patientenorientierte Medizin! Krankenhäuser und Praxen haben sich in den letzten Jahren mehr und mehr zu Wirtschaftsunternehmen entwickelt - zum Nachteil der Patienten und des Personals. Das System ist strikt auf Gewinn ausgerichtet, gleichzeitig ist eine enorme Verschwendung an menschlichen und materiellen Ressourcen zu beobachten. Überversorgung und Mangel sind die beiden Seiten einer Medaille. Die Corona-Pandemie hat es wie unter einem Brennglas gezeigt: Einerseits sind wir enorm leistungsfähig, andererseits schlecht organisiert und unterfinanziert.

Aufeinander Rücksicht zu nehmen ist wichtig - ob in der Familie oder in der Kita. Auch wenn es manchmal schwerfällt, mit anderen zu teilen, zuzuhören und andere ausreden zu lassen - ohne Regeln geht es nicht, sonst gibt es irgendwann Streit. Aber auch sich danach wieder zu vertragen, kann man lernen. Dank bekannter Szenen aus ihrem Alltag können Kinder sich leicht in die Situationen hineinversetzen. Wichtige Regeln im Umgang mit anderen werden spielerisch in Merkversen vermittelt. Das gleichnamige Buch von Doris Rübel erscheint im Ravensburger Verlag.

Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien. Angststörungen zählen zu den häufigsten psychischen Problemen. In diesem Hörbuch erklärt Doris Wolf, wie Ängste entstehen und wie wir sie überwinden können - mit einfachen Techniken und konkreten Übungen.

Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle. Oft haben wir Schwierigkeiten, negative Gedanken abzustellen und mit schmerzhaften Gefühlen und Problemen umzugehen. Dieses Hörbuch hilft uns dabei, Gefühle aktiv zu beeinflussen und so unser inneres Gleichgewicht wieder herzustellen.

"Weißt du eigentlich von der Affäre deines prächtigen Ehemannes?" Vier Jahre nach dem Tod ihres Mannes lebt Ruth allein in dem Haus auf dem Land, wo die Familie einst glücklich war. Die Kinder haben längst ihr eigenes Leben, während Ruth das Alleinsein zu schätzen lernt. Bis sie eines Tages eine anonyme Messenger-Nachricht bekommt - von einer Person, die mehr über ihre Vergangenheit zu wissen scheint als Ruth selbst.

Vistas of the West is a collection of poetry and visual art that celebrates the beauty and spirit of the Rocky Mountains, Western foothills, prairie landscapes, and the natural inhabitants of these beautiful environments.

¿Los líderes nacen o se hacen? ¿De dónde viene la ambición? ¿Cómo afecta la adversidad al crecimiento del liderazgo? ¿El líder hace a los tiempos o los tiempos hacen al líder? En Liderazgo: en tiempos turbulentos, Goodwin recurre a los cuatro presidentes que ha estudiado más de cerca...

In her book Victory for the Vote, women's history expert Doris Weatherford offers an engaging and detailed narrative history of women's seven-decade fight for the vote, and the continuing current-day struggle for human rights and equality.

Hörspiel zum Kinderbuch Elefantenkind Malla in der Savanne von Doris Thomas. Inhalt: Das Elefantenkind Malla wird in der Savanne geboren. Ihre Mutter Senesa ist die Anführerin der Herde. Malla wächst im Schutz der Familie heran. Eines Abends schleicht sie sich davon, um die Umgebung zu erkunden. Doch etwas Schreckliches geschieht und die Herde flieht. Plötzlich ist Malla auf sich allein gestellt. Sofort macht sie sich auf die Suche nach ihrer Familie. Das Elefantenkind erlebt dabei große Abenteuer und gerät schließlich selber in Gefahr. Wird Malla ihre Familie je wiedersehen?

Lassen Sie sich nie in Jogginghosen sehen... wenn Sie in Ihrem Leben etwas erreichen wollen. Das weiß nicht nur Karl Lagerfeld. Die Dos and Dont's des sozialen Aufstiegs erläutert die Stil-, Sprach- und Benimmexpertin Doris Märtin für erfolgsorientierte Zuhörinnen und Zuhörer.

Dermatologist-to-the-stars Doris Day, MD, explains how the power of your mind and breakthroughs in anti-aging can help you look and feel beyond beautiful. Do not have another treatment, procedure, or buy another product before listening to this audiobook! Did you know that your mind is as important as any aesthetic treatment to improve the way you look? Beyond Beautiful will teach you how to improve your self-perception, explain breakthrough treatments and products and when to use them, and give you a roadmap to become the most natural-looking, beautiful version of yourself.

Seit seinem Weltbestseller "Megatrends", der in 57 Ländern veröffentlicht wurde, steht die Zukunft im Mittelpunkt von John Naisbitts Arbeit als Autor und Redner. Aber was hat es eigentlich mit seinen verblüffend exakten Zukunftsprognosen auf sich? Der Beststellerautor plaudert aus dem Nähkästchen und stellt uns seine erstaunlichen "Mindsets", seine Denkmuster vor. Dabei verrät er uns auch, wie wir selbst von ihnen Gebrauch machen können und damit ganz entscheidend unsere Zukunft beeinflussen können - beruflich ebenso wie privat.

Die erfolgreiche Staatsanwältin Lina Saint-George fängt von vorne an: Sie trennt sich von ihrem Mann und kehrt zurück in ihre Heimat, den Westerwald. Doch kaum dort angekommen, erschüttert eine Reihe von bestialischen Morden die ländliche Region. Unter den Opfern sind auch alte Bekannte Linas. Eigenmächtig schaltet sie sich in die Ermittlungen des Teams um Kriminalhauptkommissar Manfred Neuer ein. Damit macht sie sich Feinde bei der Polizei - und gerät selbst ins Visier des Killers... Der erste Fall für Staatsanwältin Lina Saint-George: ein spannender Thriller von Doris Litz!

Stress und Hektik bestimmen ihre Welt, ein Termin jagt den anderen, — aber genauso liebt Agneta Vanderbild ihr Leben. Bis sie von der "Krankheit" ihres Bruders Steven erfährt, von einer Krankheit, die den Patienten eine neue Welt auftut. Durch Steven kann sie einen ersten Blick in diese wundersame Welt werfen, in der Ruhe, Frieden und Liebe das Leben bestimmen. Obwohl sie sich anfangs dagegen wehrt, kann auch sie sich schließlich diesem Reiz nicht mehr entziehen und ist bereit, ihr reales Leben dafür aufzugeben.

Life is too short to be stuck in stress, exhaustion, self-doubt and overwhelm. Stress Less, Joy More is your invitation to slow down, breathe, and reconnect with what truly makes you feel good physically, emotionally, and mentally.Hosted by well-being coaches Doris Polak Kuder and Paula Nowak, this podcast blends storytelling, expert insights, and science-backed well-being practices to help you release stress, embrace joy, and step into a more vibrant, balanced life. From mindful practices and overcoming limiting beliefs to the power of self-awareness and connection, each episode is designed ...

Auf dem Rückflug ihres Urlaubes lernt Katja den charismatischen Hotelmanager Sebastian kennen. Dank einer witzigen Verwechslung gibt er sich kurzerhand als ihr Freund aus und erobert damit ihr Herz im Sturm. Zu dumm, dass die Zollkontrolle am Flughafen Katja zwingt, sich abrupt von Sebastian zu verabschieden. Und das, wo sie noch nicht mal seinen vollständigen Namen kennt. Aber das Universum lässt sie nicht im Stich. Absolut unerwartet steht er plötzlich vor ihrer Tür im Ostseebad Warnemünde und die Anziehung zu ihm entflammt erneut.

In this engaging scholarly work, historian Wilhelm Ihne explores the fascinating early history of Rome, tracing its journey from legendary founders and kings to the establishment of the Republic and the dramatic invasion by the Gauls in 390 B.C. Ihne poignantly states, No great state known to history can be traced to such a small beginning as Rome. This book illustrates how Romes political institutions evolved through class conflict and compromise, ultimately shaping a state that, despite its modest beginnings, was destined to dominate the world. (Pamela Nagami, M.D.)

Deux femmes s’embarquent pour une traversée vers une terre aux confins du monde habitable: l'Islande. Sur cette île vivent des femmes puissantes, héritières de lignées de valeureuses ancêtres. Comment les Islandaises sont-elles parvenues à faire de leur pays la société la plus égalitaire au monde? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.