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¡Mejore su capacidad para conectar con los demás y haga amigos que durarán toda la vida! ¿Le cuesta comunicarse con los demás? ¿Siente miedo y vergüenza cada vez que tiene que hablar con una persona nueva? ¿Le cuesta establecer relaciones significativas porque carece de habilidades comunicativas? ¿Desea mejorar sus habilidades comunicativas, pero no está seguro por dónde empezar? Si ha respondido afirmativamente a las preguntas anteriores, ¡este libro es para usted!

En esta iluminadora guía encontrará una serie de posturas y estiramientos seguros, moderados y eficaces para las personas mayores. Cada movimiento está meticulosamente detallado, con instrucciones claras y fáciles de seguir, e ilustraciones hechas a medida exclusivamente para esta guía, lo que garantiza un viaje tranquilo y agradable a través de cada postura.

¿Cuál es la raíz de todas las buenas relaciones? ¿Qué ocurriría en el lugar de trabajo si todo el mundo no comunicara sus necesidades o su forma de trabajar juntos? La escucha activa forma parte de la mejora de las habilidades comunicativas, pero es más eficaz cuando se utiliza junto con otros métodos de comunicación efectivos.

Con este libro de historia totalmente nuevo, usted podrá explorar fácilmente los apasionantes acontecimientos que condujeron a la construcción de las siete maravillas del mundo moderno.

Desde las relaciones hasta el lugar de trabajo, su libro le ayudará a establecer límites saludables en distintos ámbitos de su vida. Aprenderá a tener confianza en sí mismo y a ser asertivo a la hora de establecer límites con los demás para proteger su salud mental de quienes quieran aprovecharse de usted.

A principios del siglo XVI, los aventureros españoles invadieron las islas del Caribe, México, Centroamérica y Sudamérica. Los exploradores y mercaderes portugueses se adentraron en el océano Índico y llegaron hasta las islas de las Especias del Pacífico Sur. Los nombres de los líderes de estas conquistas ultramarinas son bastante conocidos: Hernán Cortés, Francisco Pizarro, Hernando de Soto, Afonso de Albuquerque y Fernando de Magallanes. Lo que este libro explora son los detalles de sus increíbles vidas al servicio de sus monarcas y de su riqueza personal.

Durante años, los eruditos han estudiado a individuos o acontecimientos concretos de la Revolución americana. Se han centrado en revolucionarios como Alexander Hamilton o en acontecimientos como la batalla de Lexington y Concord. Pero la Revolución americana fue algo más que unas pocas personas y batallas. Estaba llena de ideas que cambiaron el mundo. Es hora de retroceder en la historia y aprender sobre la Revolución americana. En este nuevo y cautivador libro, descubrirá qué hizo tan especial a la Revolución americana y cómo sigue influyendo en nosotros hoy en día.

Emprenda un viaje de exploración a través de los ojos de algunos de los héroes más memorables de la Segunda Guerra Mundial. La Segunda Guerra Mundial estuvo salpicada por algunos de los conflictos más devastadores de la historia de la humanidad, pero cimentó el nombre de muchas personas que se alzaron sobre el fragor de la contienda con una valentía sin parangón. Este libro sigue las vidas y acciones de diez de estos destacados héroes.

Sumérgete en el fascinante mundo de la cría de patos con esta magnífica guía. Esta completa guía ofrece un viaje al arte de la cría de patos con múltiples fines, tanto para principiantes como para entusiastas experimentados. Descubre el placer de cuidar a estas encantadoras criaturas emplumadas mientras cosechas sus deliciosos huevos y su sabrosa carne.

No importa si estás comenzando como jardinero o si ya tienes experiencia, el agregar cactus y suculentas a tu jardín siempre será gratificante. Requieren poco mantenimiento y aportan una estética única a cualquier espacio interior o exterior con el cuidado adecuado.

La siembra asociada es una técnica de jardinería milenaria que agricultores y jardineros utilizan para cultivar de forma ecológica. Cuando aprenda cómo funciona la siembra asociada, verá que no hay necesidad de utilizar fertilizantes químicos, herbicidas y pesticidas, las plantas lo hacen todo por usted. Esta completa guía le proporcionará toda la información necesaria que pueda necesitar al iniciar su viaje de plantación asociada.

En este libro descubrirá cómo era realmente la vida de los vikingos durante su época dorada. Aprenderá sobre los vikingos y las incursiones más importantes, y conocerá más sobre su vida cotidiana y las cuestiones que eran más importantes para ellos. También explorará su folclore y oirá hablar de monstruos, dioses, diosas y de las épicas aventuras que vivieron. La historia cobra vida en este libro con fotos atractivas, datos curiosos y actividades creativas. ¿A qué espera? ¡Viajemos en el tiempo para convertirnos en vikingos!

¿De qué manera el Imperio bizantino, que cayó en 1453, sigue siendo relevante para nosotros hoy en día? Muchos de nosotros no sabemos mucho sobre el Imperio bizantino; subsistió en Oriente tras la caída del Imperio romano, pero su historia de mil años está llena de innovaciones que han cambiado nuestra forma de crear arte, redactar leyes y pensar sobre nuestras vidas actuales. El Imperio bizantino fue un factor clave que dio inicio al Renacimiento Italiano y sacó a Europa Occidental de la Edad Media. Lejos de ser historia antigua, el Imperio bizantino sigue influyendo en nuestras vidas.

Esta fascinante guía cuenta la historia de la campaña de Gettysburg, desde la decisión de Lee de invadir hasta su retirada del campo de batalla. En estas páginas, leerá sobre actos de heroísmo, tácticas brillantes en el campo de batalla y decisiones horribles que cambiaron el rumbo de la guerra.

Si alguna vez ha sentido curiosidad por la antigua Roma y la época de César, pero la información disponible lo abruma, esta cómoda biografía de la vida de Julio César puede ser justo lo que estaba buscando. Al adoptar un enfoque amplio y específico, este libro ofrece al lector una buena panorámica del siglo I a. e. c. y, al mismo tiempo, se centra en los detalles del famoso líder en su ascenso desde el barrio humilde de su juventud hasta llegar a ser nombrado dios por el pueblo romano.

2 manuscritos completos en 1 libro: Roma imperial: Una guía fascinante de acontecimientos y hechos que debe conocer sobre el Imperio romano, y La Pax Romana: Una guía fascinante de la antigua Roma durante el periodo de paz romana.

La lucha política de Quebec por la autonomía, la independencia y la protección de su lengua, su cultura y su patrimonio está rodeada de ambigüedad. Permítanos arrojar algo de luz sobre el tema. ¿Por qué se han prolongado las tensiones lingüísticas y culturales de la provincia durante casi cuatrocientos años? ¿En qué se diferencia del resto de Canadá? ¿Desempeñaron los pueblos indígenas un papel clave en la configuración de la identidad y la cultura de la provincia?

Llegó el momento de volver a navegar por la historia y conocer las múltiples facetas del Renacimiento. En este nuevo y fascinante libro de historia, aprenderá qué hizo tan especial al Renacimiento y cómo sigue influyendo hoy en día.

¡Embárquese en un viaje en el tiempo hacia el corazón del pasado de Europa! ¿Le hipnotiza el gran tapiz de la historia de Europa?¿Busca desentrañar las historias y personalidades que han dado forma a un continente?¿Le interesan las intrigas políticas, revoluciones culturales y avances científicos en la historia europea?

Entrenamiento en asertividad: Cómo dejar de complacer a la gente y de preocuparse por lo que piensen los demás, a la vez que se vuelve más asertivo sin ofender a otros. Cómo establecer límites: Domine el arte de decir no, deje de complacer a la gente y exija respeto sin sentirse culpable