Showing results by publisher "Argon Verlag" in Health & Wellness
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Atmen – Übungen zur Heilung und Entspannung
- By: Ralph Skuban
- Narrated by: Ralph Skuban
- Length: 1 hr and 16 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Geführte Übungen für Ihre tägliche Atempraxis. In seinem wegweisenden Hörbuch "Atmen – heilt, entspannt, zentriert" hat uns der Atemexperte Ralph Skuban die große Palette an Traditionen und Techniken einer gesunden Atempraxis nahegebracht. Mit seinem neuen Hörbuch bietet er nun eine Auswahl von Übungen an, zu denen er uns persönlich anleitet. Lernen Sie, mit welchen Übungen Sie beginnen können, eine gesunde Atmung in Ihren Alltag zu integrieren. Erfahren Sie, wie heilsam und wohltuend eine richtige tägliche Atempraxis sein kann.
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Atmen – Übungen zur Heilung und Entspannung
- Narrated by: Ralph Skuban
- Length: 1 hr and 16 mins
- Release date: 28-09-2022
- Language: German
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Lebe leicht
- Im Innen Platz schaffen, um im Außen frei zu sein
- By: Light Watkins, Judith Elze
- Narrated by: Timo Weisschnur
- Length: 4 hrs and 6 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Spiritueller Minimalismus als Lebensstil Überall sieht man, dass Menschen in allen Lebensbereichen "minimalistisch" leben und sich von ihren Besitztümern trennen. Doch so aufregend es auch sein mag, die Hälfte seiner Besitztümer wegzuwerfen – macht es wirklich glücklich? Light Watkins sagt: "Wenn du jetzt unglücklich bist, wird sich das nicht ändern, wenn du Minimalist wirst – es sei denn, du tust die innere Arbeit, um das Glück im Inneren zu kultivieren."
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Lebe leicht
- Im Innen Platz schaffen, um im Außen frei zu sein
- Narrated by: Timo Weisschnur
- Length: 4 hrs and 6 mins
- Release date: 01-03-2024
- Language: German
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Die Seelen-Docs
- Hilfe bei Depression, Erschöpfung und Burn-out
- By: Dipl.-Psych. Janina Rogoll, Univ.-Prof. Dr. med. Andreas Ströhle, Thomas Fydrich
- Narrated by: Bernd Reheuser
- Length: 7 hrs and 2 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Der umfassende Ratgeber der Seelen-Docs zu Depression, Burn-out und Erschöpfung. Depressionen, Burn-out und Erschöpfung – was ist normal, und wann sollte ich mich an einen Arzt oder eine Psychotherapeutin wenden? Die Seelen-Docs geben Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um psychische Gesundheit und seelisches Wohlbefinden. Das umfassende Standardwerk zu Depression, Burn-out und Erschöpfung von den Expert:innen für Psychologie, Psychiatrie und Psychotherapie – mit vielen praktischen Hilfestellungen für Betroffene und Angehörige.
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Die Seelen-Docs
- Hilfe bei Depression, Erschöpfung und Burn-out
- Narrated by: Bernd Reheuser
- Length: 7 hrs and 2 mins
- Release date: 01-03-2024
- Language: German
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High on Life: Du bestimmst, wie du dich fühlst
- Mit körpereigenem Dopamin, Serotonin, Oxytocin und Co zum Erfolgsglück auf Knopfdruck
- By: David JP Phillips, Ulrike Strerath-Bolz – Übersetzer
- Narrated by: Matthias Scherwenikas
- Length: 7 hrs and 8 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Mit einfachen Bio-Hacks zu mehr Erfolg und Wohlbefinden: sechs körpereigene Antreiber, mit denen Sie im Handumdrehen Ihr Leben verbessern. Wer kennt das nicht: Ein wichtiger Termin steht bevor, aber vor lauter Aufregung bringen Sie keinen klaren Gedanken zusammen. Die Botenstoffe im Körper sind falsch eingestellt, statt sympathisch und kompetent kommen Sie gestresst und fahrig herüber, und so hilft nur ein falsches Lächeln.
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High on Life: Du bestimmst, wie du dich fühlst
- Mit körpereigenem Dopamin, Serotonin, Oxytocin und Co zum Erfolgsglück auf Knopfdruck
- Narrated by: Matthias Scherwenikas
- Length: 7 hrs and 8 mins
- Release date: 15-02-2024
- Language: German
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Wie Gefühle entstehen
- Eine neue Sicht auf unsere Emotionen
- By: Lisa Feldman Barrett
- Narrated by: Claudia Gräf
- Length: 16 hrs and 48 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Die Neurowissenschaftlerin Lisa Feldman Barrett trägt in ihrem Bestseller Erkenntnisse aus fast 40 Jahren Forschung zusammen. Auf anschauliche und unterhaltsame Art zeigt sie wie, wie Gefühle entstehen und warum wir nicht machtlos gegen sie sind. Die Freude, Freund:innen wiederzusehen, die Angst, einen geliebten Menschen zu verlieren – unsere Empfindungen scheinen automatisch in uns aufzutauchen, sich in unserem Gesicht und in unserem Verhalten auszudrücken und unabhängig von unserem Willen einfach zu "geschehen".
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Wie Gefühle entstehen
- Eine neue Sicht auf unsere Emotionen
- Narrated by: Claudia Gräf
- Length: 16 hrs and 48 mins
- Release date: 13-06-2023
- Language: German
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Man kann auch ohne Kinder keine Karriere machen
- By: Ella Carina Werner
- Narrated by: Ella Carina Werner
- Length: 4 hrs and 11 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Menopause Turbosause! Das Hörbuch über alles, was sie im Leben Ü40 erwartet. Mit den Jahren wird das Leben immer wunderbarer, vor allem als Frau: Nie mehr Schulsport, kaum noch schlechte Flirts und irgendwann, halleluja, das Ende der lästigen Bluterei in der Gestalt der Menopause. Um sich die Wartezeit bis zu diesem Fest zu verkürzen, stürzt die Satirikerin Ella Carina Werner beim Whisky-Tasting ab, zankt mit dem Onkel über Frauenfußball, tanzt berauscht auf dritten Hochzeiten und tritt am Ende das wagemutigste Abenteuer ihres Lebens an: ein Wellness-Wochenende mit der eigenen Mutter.
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Man kann auch ohne Kinder keine Karriere machen
- Narrated by: Ella Carina Werner
- Length: 4 hrs and 11 mins
- Release date: 16-05-2023
- Language: German
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Mach deine Schilddrüse stark
- Wie du Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion in den Griff bekommst
- By: Hannah Hauser
- Narrated by: Charlotte Puder, Hannah Hauser
- Length: 6 hrs and 35 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ein Leben lang Medikamente nehmen?! Nein, das wollte Hannah Hauser nicht. Darum suchte sie andere Wege, um ihre Schilddrüsenerkrankungen – Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion – in den Griff zu bekommen. Dies gelang der studierten Ernährungswissenschaftlerin nicht nur durch Anpassung ihres Lebensstils, sondern auch durch die Ernährungsform des Pro-Metabolic-Eatings. Ihr Wissen gibt sie als Schilddrüsen-Empowerment-Coach mittlerweile in Kursen an die steigende Zahl an Schilddrüsenerkrankten – vorwiegend Frauen – weiter.
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Mach deine Schilddrüse stark
- Wie du Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion in den Griff bekommst
- Narrated by: Charlotte Puder, Hannah Hauser
- Length: 6 hrs and 35 mins
- Release date: 01-05-2023
- Language: German
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Musterbruch
- Überraschende Lösungen für wirkliche Gleichberechtigung
- By: Patricia Cammarata
- Narrated by: Christiane Marx, Patricia Cammarata
- Length: 6 hrs and 53 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Gleichberechtigung jetzt. Wer heute gleichberechtigt leben will, kann nicht auf die Politik von morgen warten, sondern muss selbst handeln. Doch wie macht man das, aus eingefahrenen Geschlechtermustern in Partnerschaft, Sorge- und Erwerbsarbeit ausbrechen? Die Autorin des SPIEGEL-Bestsellers "Raus aus der Mental Load-Falle" und Diplompsychologin Patricia Cammarata gibt Bereitwilligen den sprichwörtlichen Vorschlaghammer in die Hand, um trotz eines nervig unbeweglichen Systems neue Wege zu ebnen.
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Musterbruch
- Überraschende Lösungen für wirkliche Gleichberechtigung
- Narrated by: Christiane Marx, Patricia Cammarata
- Length: 6 hrs and 53 mins
- Release date: 07-02-2024
- Language: German
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Kopf hoch!
- Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten
- By: Prof. Dr. Volker Busch
- Narrated by: Bernd Reheuser
- Length: 11 hrs and 37 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Was können wir tun, um uns angesichts drohender Erwartungen im Leben sicher zu fühlen und Zuversicht zu gewinnen? Der bekannte Neurologe, Psychiater und Wissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch erläutert die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems und zeigt, welche Strategien uns stark machen und gesund halten. Permanente Krisen, mangelnde Orientierung, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung: Ungewisse Zeiten sorgen für Angst, Pessimismus und Mutlosigkeit. Negative Nachrichten und schlechte Zukunftsprognosen infizieren unseren Geist und vergiften unser Denken.
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Kopf hoch!
- Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten
- Narrated by: Bernd Reheuser
- Length: 11 hrs and 37 mins
- Release date: 01-03-2024
- Language: German
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Endometriose – Alles, was du wirklich wissen musst
- By: Dr. med Sheila de Liz
- Narrated by: Heike Warmuth
- Length: 3 hrs and 6 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ein unverzichtbarer Ratgeber für jede Frau mit Endometriose. Schätzungsweise jede zehnte Frau im gebärfähigen Alter leidet an dieser häufig äußerst schmerzhaften Unterleibserkrankung. Viele von ihnen schleppen ›Endo‹ lange Zeit mit sich herum, bevor sie überhaupt diagnostiziert wird. Denn die Symptome sind vielfältig, u.a. gehören sehr starke Regelmschmerzen, Zysten im Eierstock und Schwierigkeiten, schwanger zu werden, dazu.
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Endometriose – Alles, was du wirklich wissen musst
- Narrated by: Heike Warmuth
- Length: 3 hrs and 6 mins
- Release date: 12-03-2024
- Language: German
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Einfach abnehmen
- Mit gesunden Bio-Hacks zum Wohlfühlgewicht
- By: Dr. med. Carsten Lekutat
- Narrated by: Oliver Erwin Schönfeld
- Length: 6 hrs and 33 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ganz entspannt im Alltag abnehmen. In seinem neuen Gesundheits-Ratgeber stellt Bestsellerautor Dr. med. Carsten Lekutat die besten Methoden des Biohacking vor, um dauerhaft Gewicht zu verlieren. Das 4-Wochen-Programm um dauerhaft und gesund abzunehmen. In einem 4-Wochen-Programm erklärt er, wie ein kleines bisschen Engagement jeden Tag den wirklich großen Unterschied beim Abnehmen macht: Mit den vorgestellten Bio-Hacks gelingt es ganz einfach, im ganz normalen Alltag das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen.
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Einfach abnehmen
- Mit gesunden Bio-Hacks zum Wohlfühlgewicht
- Narrated by: Oliver Erwin Schönfeld
- Length: 6 hrs and 33 mins
- Release date: 02-01-2024
- Language: German
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Künstliche Intelligenz
- Dem Menschen überlegen – wie KI uns rettet und bedroht
- By: Manfred Spitzer
- Narrated by: Julian Mehne
- Length: 9 hrs and 13 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Künstliche Intelligenz: Expertenwissen gegen Hysterie. Der renommierte Gehirnforscher, Psychiater und Bestseller-Autor Manfred Spitzer ist ein ausgewiesener Experte für neuronale Netze, auf denen KI aufbaut. Sein topaktuelles Hörbuch über künstliche Intelligenz informiert, klärt auf – und macht klar, dass niemand vorhersehen kann, ob mit KI Rettung oder Untergang auf die Menschheit zukommt. »Wir brauchen nicht darüber nachzudenken, ob eine allgemeine KI irgendwann Bewusstsein hat oder die Menschheit vernichtet – das ist Science Fiction.«
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Künstliche Intelligenz
- Dem Menschen überlegen – wie KI uns rettet und bedroht
- Narrated by: Julian Mehne
- Length: 9 hrs and 13 mins
- Release date: 01-12-2023
- Language: German
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Die 1-Minuten-Strategie
- Wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern
- By: Carsten Lekutat
- Narrated by: Oliver Erwin Schönfeld
- Length: 4 hrs and 52 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Der bekannte TV-Arzt zeigt: 1 Gesundheits-Minute am Tag macht das Leben dauerhaft gesünder. "Es ist besser, eine Minute etwas für unsere Gesundheit zu tun, als es zwei Minuten nicht zu tun", sagt Bestseller-Autor Dr. med. Carsten Lekutat. Sein neuer Gesundheits-Ratgeber zeigt, wie wir mit nur 1 Minute am Tag unsere Gesundheit nachhaltig verbessern. Dafür hat er Micro-Preps entwickelt, kleine, freudvolle, alltagstaugliche Einheiten, die dauerhaft einen gesünderen Lebensstil bewirken.
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Die 1-Minuten-Strategie
- Wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern
- Narrated by: Oliver Erwin Schönfeld
- Length: 4 hrs and 52 mins
- Release date: 12-01-2023
- Language: German
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Oma, ich fahr schon mal den Rollstuhl vor!
- Als ich vom Enkel zum Pfleger wurde
- By: Martin Frank
- Narrated by: Martin Frank
- Length: 5 hrs and 59 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
"Die Oma hat a Schlagerl ghobt!" Der Kabarettist Martin Frank ist auf einem niederbayrischen Bauernhof aufgewachsen, und seine Großmutter ist seine wichtigste Bezugsperson. Als er gerade 19 ist, erleidet sie einen Schlaganfall und ist von heute auf morgen auf Pflege angewiesen – und Martin beschließt: Er wird sich um seine Oma kümmern. Fünf Jahre pflegt er sie, bis zu ihrem Tod, und berichtet nun über diese Zeit, die nicht nur traurig, sondern skurril-komisch, liebevoll und wichtig für ihn war.
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Oma, ich fahr schon mal den Rollstuhl vor!
- Als ich vom Enkel zum Pfleger wurde
- Narrated by: Martin Frank
- Length: 5 hrs and 59 mins
- Release date: 12-09-2023
- Language: German
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Wer im Jetzt lacht, lebt am besten
- Unser Wunschzettel für die Zeit, die uns bleibt
- By: Karoline Nuckel, Samad Berdjas
- Narrated by: Charlotte Puder, Oliver Kube
- Length: 6 hrs and 47 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Was passiert, wenn wir erfahren, dass wir bald sterben werden? Wer im Jetzt lacht, lebt am besten von Karoline Nuckel und Samad Berdjas liefert eine tiefgründige Antwort auf die Frage, was am Ende wirklich zählt. Das Leben ist jetzt – Warum wir unsere persönliche Bucketlist nicht aufschieben sollten! "Sie werden sterben. Nicht heute, nicht morgen, aber mehr als fünf Jahre bleiben Ihnen nicht!" Als Karoline Nuckels Ärztin diesen Satz sagt, scheint alles verloren.
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Wer im Jetzt lacht, lebt am besten
- Unser Wunschzettel für die Zeit, die uns bleibt
- Narrated by: Charlotte Puder, Oliver Kube
- Length: 6 hrs and 47 mins
- Release date: 29-08-2023
- Language: German
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Nie gut genug
- Die fatalen Folgen des Perfektionismus – und wie wir uns vom Selbstoptimierungsdruck befreien können
- By: Thomas Curran, Lucien Deprijck - Übersetzer
- Narrated by: Philipp Oehme
- Length: 9 hrs and 7 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Was ist Ihre größte Schwäche? – Ich bin ein bisschen perfektionistisch. Dies ist die Standardantwort auf die knifflige letzte Frage im Bewerbungsgespräch, steht der Wille zu Perfektion doch allgemeinhin für Motivation, Leistungsbereitschaft und Entschlossenheit. Die Kehrseite: Der Druck zu Selbstoptimierung und Effizienz durchzieht inzwischen alle Lebensbereiche. Unsere Erfolge sollen immer noch größer sein, unsere Partnerschaften glücklicher, unsere Körper sportlicher, unsere Urlaube spektakulärer, unsere Einrichtungen stilvoller. Wir sind: nie gut genug.
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Nie gut genug
- Die fatalen Folgen des Perfektionismus – und wie wir uns vom Selbstoptimierungsdruck befreien können
- Narrated by: Philipp Oehme
- Length: 9 hrs and 7 mins
- Release date: 12-09-2023
- Language: German
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Von Viren, Fledermäusen und Menschen
- Eine folgenreiche Beziehungsgeschichte
- By: Isabella Eckerle
- Narrated by: Sabine Lehrmann
- Length: 9 hrs and 59 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Die weltweit renommierte Virologin Isabella Eckerle über die Sprengkraft von Virus-Infektionen - ein hochaktuelles Wissenschafts-Sachbuch über Zoonosen, Pandemien und die globale Gesundheit. AIDS, Ebolafieber, Rinderwahn, Vogelgrippe, Affenpocken, SARS-CoV-2 – allesamt gefährliche Virus-Erkrankungen. Und jedes Mal wurde das Virus von wildlebenden Tieren wie Fledermäusen auf Menschen übertragen, um dort sein zerstörerisches Werk zu beginnen.
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Von Viren, Fledermäusen und Menschen
- Eine folgenreiche Beziehungsgeschichte
- Narrated by: Sabine Lehrmann
- Length: 9 hrs and 59 mins
- Release date: 01-09-2023
- Language: German
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Auf Augenhöhe durch die Kleinkindzeit
- Das Praxishörbuch für den Elternalltag
- By: Susanne Mierau
- Narrated by: Christiane Marx
- Length: 2 hrs
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Das Praxishörbuch für den Elternalltag. Ob Familientisch, bedürfnisorientiertes Einschlafen, gewaltfreie Sprache oder liebevolle Eingewöhnung in die Kita – gerade bei Kleinkindern ist es wichtig, souverän auf ihre emotionalen Bedürfnisse einzugehen. In diesem Praxishörbuch wendet die erfahrene Kleinkindpädagogin und Familienbegleiterin Susanne Mierau ihr Wissen prägnant auf alltägliche Situationen an.
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Auf Augenhöhe durch die Kleinkindzeit
- Das Praxishörbuch für den Elternalltag
- Narrated by: Christiane Marx
- Length: 2 hrs
- Release date: 18-07-2023
- Language: German
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Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn - Babys verstehen und gelassen begleiten
- By: Danielle Graf, Katja Seide
- Narrated by: Nina West
- Length: 11 hrs and 1 min
- Unabridged
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Performance
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Story
Spätestens nach den ersten Wochen mit Baby merken viele junge Eltern, wie herausfordernd das Leben mit dem neuen Familienmitglied ist. Auch die erfahrenen Bestseller-Autorinnen Danielle Graf und Katja Seide wissen sehr gut um den Zauber der ersten Monate – aber auch um den Wahnsinn, in den das kleine Wesen, das man doch über alle Maßen liebt, seine Eltern treiben kann.
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Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn - Babys verstehen und gelassen begleiten
- Narrated by: Nina West
- Series: Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn
- Length: 11 hrs and 1 min
- Release date: 30-08-2023
- Language: German
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7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen
- Was die Seele stark macht!
- By: Franziska Rubin, Karin Dufner - Übersetzer
- Narrated by: Franziska Rubin
- Length: 4 hrs and 39 mins
- Unabridged
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Story
Das erfolgreiche 7-Minuten-Programm für eine starke Psyche, mehr Gelassenheit und Energie – von Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin. 7 Minuten am Tag reichen aus, damit Sie ab sofort stressfreier, entspannter und zufriedener leben. Die Bestsellerautorin und Ärztin Dr. med. Franziska Rubin hat in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber die besten wissenschaftlich gesicherten Methoden und Übungen aus den sieben wichtigsten Lebensstilbereichen zusammengetragen, die Ihre Psyche (wieder) stark machen.
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7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen
- Was die Seele stark macht!
- Narrated by: Franziska Rubin
- Length: 4 hrs and 39 mins
- Release date: 18-09-2023
- Language: German
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