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Schlank für Faule
- Das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Diäten zu quälen
- By: Carsten Lekutat
- Narrated by: Oliver Erwin Schönfeld
- Length: 4 hrs and 22 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
"Schlank für Faule" ist das Motto der Sprechstunde für Adipositas-Medizin des bekannten TV-Arztes Dr. med. Carsten Lekutat. Aus seiner Sicht macht es keinen Sinn, die Lebensqualität mit einer Aneinanderreihung von sinnlosen und anstrengenden Diäten zu zerstören. Es braucht viel mehr ein Konzept von Gewichtskontrolle, das uns lebenslang begleitet, ohne dass wir darunter leiden müssen. Denn Abnehmen ist eigentlich einfach, wenn man weiß, wie es geht. Das Gewicht zu halten ist die Herausforderung, die uns ehemals Dicke ein Leben lang begleitet.
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Schlank für Faule
- Das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Diäten zu quälen
- Narrated by: Oliver Erwin Schönfeld
- Length: 4 hrs and 22 mins
- Release date: 15-12-2021
- Language: German
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Vater werden
- Dein Weg zum Kind
- By: Nicola Schmidt, Klaus Althoff
- Narrated by: Nicola Schmidt, Klaus Althoff, Stefan Naas
- Length: 9 hrs and 12 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
"Hilfe, ich werde Vater!" Fast alle Mütter machen einen Geburtsvorbereitungskurs, doch Väter stehen den so genannten "Hechelkursen" oft skeptisch gegenüber oder finden dort nicht genügend Raum für ihre Fragen - und so stolpern viele eher orientierungslos in das "Projekt Baby". Dieses Hörbuch ist der erste artgerechte Geburtsvorbereitungskurs für werdende Väter. Nicola Schmidt und Klaus Althoff vermitteln alle Informationen, die Sie benötigen, um selbstreflektiert und unterstützend die Zeit von Schwangerschaft, Geburt und Vaterschaft erleben zu können.
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Vater werden
- Dein Weg zum Kind
- Narrated by: Nicola Schmidt, Klaus Althoff, Stefan Naas
- Length: 9 hrs and 12 mins
- Release date: 01-12-2021
- Language: German
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Baby.leicht
- Was Eltern und Babys wirklich brauchen
- By: Kareen Dannhauer, Anja Constance Gaca
- Narrated by: Abak Safaei-Rad
- Length: 13 hrs and 14 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ein Baby zu bekommen ist aufregend und schön. Viele neue Fragen wollen beantwortet werden: Was braucht unser Kind für eine gesunde Entwicklung? Wie erkennen wir seine Bedürfnisse? Was brauchen wir Eltern? Und vor allem: Was brauchen wir nicht? "Baby.leicht" zeigt einen gelassenen und feinfühligen Weg für die ersten 12 Monate. Liebevoll und sachkundig begleiten die beiden erfahrenen Hebammen Kareen Dannhauer und Anja Constance Gaca frisch gebackene Eltern und sorgen durch Konzentration auf das Wesentliche für mehr Zeit und Gelassenheit.
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Baby.leicht
- Was Eltern und Babys wirklich brauchen
- Narrated by: Abak Safaei-Rad
- Length: 13 hrs and 14 mins
- Release date: 19-11-2021
- Language: German
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Hör auf dich!
- Entdecke deine innere Stimme - sie kennt deinen Weg
- By: Valerie Husemann
- Narrated by: Valerie Husemann
- Length: 4 hrs and 35 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Welcher Weg ist der richtige für mich? Wie kann ich selbstbewusst für mich entscheiden? Wie finde ich den Mut, mein Traum-Leben zu erschaffen und in mich zu vertrauen? In diesem Praxishörbuch zeigt Valerie Husemann, wie du deine innere Kraft aktivieren kannst, um dein intuitives Leben zu gestalten. Die Manifestations- und Intuitive Business-Expertin hat schon unzählige Klientinnen und Klienten dabei unterstützt, ihre innere Stimme zu finden, mehr Leichtigkeit zu spüren und sich ihre Herzenswünsche zu erfüllen.
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Hör auf dich!
- Entdecke deine innere Stimme - sie kennt deinen Weg
- Narrated by: Valerie Husemann
- Length: 4 hrs and 35 mins
- Release date: 01-12-2021
- Language: German
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Die 7-Minuten-Detox-Kur
- Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen
- By: Franziska Rubin
- Narrated by: Franziska Rubin
- Length: 1 hr and 36 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Mit kleinen schnellen Tricks wie neu geboren? Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin bietet ein Detox-Programm im Kompaktformat an. Alles, was Sie benötigen, sind 7 Minuten pro Tag und 3 Wochen Durchhaltevermögen. Den Kopf frei machen, die Leber entgiften, die Arterien putzen, die Gedanken reinigen, Verspannungen lösen oder die Niere entlasten - dieses praktische Hörbuch ist ein echtes Wohlfühlangebot für Körper und Geist. Füllen Sie Ihre Speicher auf - in nur 21 Tagen mit täglich 7 Minuten Ihres Lebens.
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Die 7-Minuten-Detox-Kur
- Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen
- Narrated by: Franziska Rubin
- Length: 1 hr and 36 mins
- Release date: 01-12-2021
- Language: German
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Die Depressions-Falle
- Wie wir Menschen für krank erklären, statt ihnen zu helfen
- By: Thorsten Padberg
- Narrated by: Joachim Schönfeld
- Length: 8 hrs and 57 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Es gibt Auswege aus der Depression - auch ohne Medikamente. Warum Antidepressiva keine Lösung und was die Alternativen sind, erklärt der erfahrene Psychotherapeut Thorsten Padberg in einem einfühlsamen Plädoyer. Denn lange schon läuft etwas schief im gesellschaftlichen Umgang mit dem Leid. Wer länger als zwei Wochen trauert, hat eine Depression, heißt es im Diagnoseschlüssel. Doch ist Trauer nicht eine angemessene Reaktion auf den Verlust eines geliebten Menschen? Muss sie wirklich mit Medikamenten und jahrelanger Therapie behandelt werden?
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Die Depressions-Falle
- Wie wir Menschen für krank erklären, statt ihnen zu helfen
- Narrated by: Joachim Schönfeld
- Length: 8 hrs and 57 mins
- Release date: 27-10-2021
- Language: German
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Projekt Lightspeed
- Der Weg zum BioNTech-Impfstoff - und zu einer Medizin von morgen
- By: Joe Miller
- Narrated by: Wolfgang Wagner
- Length: 10 hrs and 48 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Der "Financial Times"-Journalist Joe Miller hat Ugur Sahin und Özlem Türeci seit März 2020 begleitet. Zusammen mit ihnen beschreibt Miller das ungewöhnliche Jahr 2020 und zeichnet die Jagd nach dem ersten Impfstoff nach, die politischen Kämpfe und den Moment des Triumphs. Das Buch erzählt die persönliche Geschichte der beiden Wissenschaftler, wie Sahin und Türeci als Paar zusammenarbeiten, wie die mRNA-Technologie funktioniert und wie sie ihren Hauptforschungsschwerpunkt beeinflussen wird - die Krebsforschung.
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Projekt Lightspeed
- Der Weg zum BioNTech-Impfstoff - und zu einer Medizin von morgen
- Narrated by: Wolfgang Wagner
- Length: 10 hrs and 48 mins
- Release date: 22-09-2021
- Language: German
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Die bessere Medizin für Frauen
- Ganzheitlich und individuell - der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit
- By: Franziska Rubin
- Narrated by: Franziska Rubin
- Length: 6 hrs and 31 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
So helfen Gendermedizin und Naturheilkunde. Frauen sind oft anders krank als Männer. Einige Krankheiten wie Autoimmunerkrankungen, Ess- oder Schlafstörungen betreffen sie viel häufiger und oft auch zu einem anderen Zeitpunkt im Leben. Typische Volkskrankheiten wie Herzinfarkt oder Depressionen verursachen bei Frauen andere Symptome als bei Männern. Dr. med. Franziska Rubin macht für dieses Hörbuch einen Streifzug durch die bahnbrechenden Erkenntnisse der Gendermedizin und schaut, wie dieses Wissen die moderne Behandlung von Frauen bereits bereichern könnte.
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Die bessere Medizin für Frauen
- Ganzheitlich und individuell - der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit
- Narrated by: Franziska Rubin
- Length: 6 hrs and 31 mins
- Release date: 01-10-2021
- Language: German
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Der Sex meines Lebens
- Kein Liebesroman
- By: Anonyma
- Narrated by: Vera Teltz
- Length: 3 hrs and 20 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
"Ich habe nach Jahrzehnten endlich zu mir und meinem Körper gefunden - und zum besten Sex meines Lebens." "Ich will noch einmal wirklich guten Sex haben", sagt eine Frau in der Mitte ihres Lebens. Und beginnt sich zu erinnern: Sex gab es reichlich, nur den richtigen nicht - obwohl sie ihn bei vielen suchte, zu vielen. Und sie fragt sich: Warum habe ich mir das angetan? Warum hat es fast nie gepasst? Wonach habe ich gesucht?
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Der Sex meines Lebens
- Kein Liebesroman
- Narrated by: Vera Teltz
- Length: 3 hrs and 20 mins
- Release date: 24-12-2021
- Language: German
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The Comfort Book - Gedanken, die mir Hoffnung machen
- By: Matt Haig
- Narrated by: Andreas Neumann
- Length: 3 hrs and 11 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Die hier versammelte Gedanken, Erinnerungen und Beobachtungen sind mal Ausdruck von Verzweiflung, mal voller Hoffnung - den Autor selbst haben sie durch die schwere Zeit seiner Depression getragen und ihm Halt gegeben. Dabei zeugen sie nicht nur von einem tiefen Verständnis seiner eigenen Gefühlswelt, sondern sind zugleich so berührende wie anregende Erkenntnisse darüber, was uns alle in unserem Innersten verbindet. Matt Haigs Hörbuch ist ein täglicher Begleiter, der uns zeigt, dass wir nicht allein sind, wenn der Schmerz unerträglich scheint und uns wieder die schönen Seiten des Lebens sehen lässt.
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The Comfort Book - Gedanken, die mir Hoffnung machen
- Narrated by: Andreas Neumann
- Length: 3 hrs and 11 mins
- Release date: 01-07-2021
- Language: German
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Heilen mit den Händen
- Wie Osteopathie Schmerzen lindert, Blockaden löst und Sie beweglicher werden lässt
- By: Karsten Richter, Nataly Bleuel
- Narrated by: Tonio Arango
- Length: 7 hrs and 32 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Karsten Richter arbeitet seit vielen Jahren als Osteopath und Dozent. In seiner Praxis hat er Tausende Menschen untersucht und behandelt. Er kennt nicht nur ihre Leiden - Rückenschmerzen, Knieprobleme, Migräne, Tinnitus, hormonelle Verstimmungen, Magen-Darm-Probleme, Burnout -, sondern auch ihre Fragen: Warum behandeln Sie statt des steifen Nackens meinen Bauch? Warum meinen Blinddarm, wenn der Meniskus schmerzt? Karsten Richter behandelt mit den Händen nicht nur die Symptome eines körperlichen Leidens, sondern auch dessen Ursache.
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Heilen mit den Händen
- Wie Osteopathie Schmerzen lindert, Blockaden löst und Sie beweglicher werden lässt
- Narrated by: Tonio Arango
- Length: 7 hrs and 32 mins
- Release date: 24-03-2021
- Language: German
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Immunbooster vegan
- Vegane Ernährung kurz und knapp - mit 24 Rezepten und einer Detox-Kur
- By: Ruediger Dahlke
- Narrated by: Andreas Neumann
- Length: 1 hr and 14 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Vegan zu leben ist die beste Methode, um das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken. Wissenschaftliche Studien belegen, dass eine vollwertige vegane Ernährung die Abwehrkräfte steigert und die beste Gesundheitsvorsorge ist... Der Bestsellerautor Dr. Ruediger Dahlke erklärt hier im ersten Teil, was man heute in der Wissenschaft weiß. Im zweiten Teil wird anschaulich und einfach aufgezeigt, worauf wir bei einer veganen Ernährung achten müssen und wie wir durch diese Ernährungsweise ganz gezielt unser Immunsystem stärken.
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Immunbooster vegan
- Vegane Ernährung kurz und knapp - mit 24 Rezepten und einer Detox-Kur
- Narrated by: Andreas Neumann
- Series: Immunbooster-Reihe
- Length: 1 hr and 14 mins
- Release date: 27-01-2021
- Language: German
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Immunbooster Yoga
- Mit Yoga Stress abbauen und die Gesundheit stärken
- By: Inge Schöps
- Narrated by: Jutta Ribbrock
- Length: 1 hr and 3 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Yoga wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus! Die Yoga-Lehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps beschreibt in diesem kompakten Immunbooster die gesundheitliche Wirkung von Yoga auf unsere Abwehrkräfte. Die Basis dafür liegt im Stressabbau. Unser Immunsystem braucht und bekommt Ruhe dank Yoga. Mit ausgewählten Asanas und Pranayamas zur Stärkung der inneren Abwehrkräfte und anhand eines praktischen Immun-Yoga-Programms zeigt Inge Schöps, wie wir unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen und unser Wohlbefinden gegen äußere Einflüsse schützen.
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Immunbooster Yoga
- Mit Yoga Stress abbauen und die Gesundheit stärken
- Narrated by: Jutta Ribbrock
- Series: Immunbooster-Reihe
- Length: 1 hr and 3 mins
- Release date: 27-01-2021
- Language: German
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Immunbooster Selbstliebe
- Das Praxisprogramm für starke Nerven und ein gesundes emotionales Gleichgewicht
- By: Ulrike Scheuermann
- Narrated by: Jutta Ribbrock
- Length: 1 hr and 24 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Das Immunsystem des Menschen ist ein körpereigenes Abwehrsystem, das schädliche Einflüsse von außen und innen fernhält. Die Schutzfunktion wird nicht nur durch körperliche, sondern auch durch psychische Vorgänge gestärkt. Allen voran durch Selbstfürsorge. Ulrike Scheuermann bietet in diesem Hörbuch auf Grundlage der Psychoneuroimmunologie viele praktische Hilfestellungen. Mit psychologischem Fachwissen, Fallbeispielen, praktischen Übungen und einem Miniprogramm für mehr psychische Gesundheit in herausfordernden Zeiten.
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Immunbooster Selbstliebe
- Das Praxisprogramm für starke Nerven und ein gesundes emotionales Gleichgewicht
- Narrated by: Jutta Ribbrock
- Series: Immunbooster-Reihe
- Length: 1 hr and 24 mins
- Release date: 27-01-2021
- Language: German
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Immunbooster Natur
- Mit Wildpflanzen das Immunsystem auf Vordermann bringen
- By: Markus Strauß
- Narrated by: Andreas Neumann
- Length: 58 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wie wirken Pflanzen auf das Immunsystem? In diesem Einführungsratgeber stellt der Naturexperte Dr. Markus neun einheimische Wildpflanzen vor, die wichtige Immunstoffe enthalten, die unserer Gesundheit besonders zuträglich sind. Pflanzen produzieren Immunstoffe zu ihrem eigenen Schutz, die auch der Mensch gut gebrauchen kann. Besonders essbare Wildpflanzen enthalten viele unterschiedliche Stoffe, auf die unser Immunsystem angewiesen ist. Ein praktisches Natur-Heilbuch inklusive Rezepten aus neun essbaren und schmackhaften Wildpflanzen zur Versorgung mit allen Immunstoffen.
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Immunbooster Natur
- Mit Wildpflanzen das Immunsystem auf Vordermann bringen
- Narrated by: Andreas Neumann
- Series: Immunbooster-Reihe
- Length: 58 mins
- Release date: 27-01-2021
- Language: German
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Immunbooster Meditation
- Praktische Übungen für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben
- By: Ursula Richard
- Narrated by: Beate Himmelstoß
- Length: 1 hr and 23 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Mit verschiedenen Techniken der Meditation verbessert sich die Aktivität des zentralen Nervensystems. Dadurch wird unser Immunsystem hochgefahren und regelmäßige Meditation zu einer echten "Krankenversicherung". Die Meditationsexpertin Ursula Richard gibt einen kurzen Überblick über die faszinierenden Ergebnisse der Wissenschaft und führt in die wichtigsten Formen der Meditation ein. Den Abschluss bildet ein Achtsamkeitstag, den jeder als Mini-Retreat einmal mit sich ganz allein verbringen kann. Eine praktische und informative Kompaktanleitung zum selbstständigen Meditieren.
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Immunbooster Meditation
- Praktische Übungen für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben
- Narrated by: Beate Himmelstoß
- Series: Immunbooster-Reihe
- Length: 1 hr and 23 mins
- Release date: 27-01-2021
- Language: German
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Immunbooster Atmen
- Mit praktischen Übungen die Heilkraft des Atems entdecken
- By: Thomas Rampp
- Narrated by: Christian Baumann
- Length: 1 hr and 19 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Durch Hektik und Stress im Alltag und im Job atmen die meisten Menschen zu hastig und zu flach. Dr. Thomas Rampp erklärt in diesem Immunbooster, warum eine bewusste Atmung das Entspannungsmittel schlechthin ist. Der Oberarzt der Klinik für Naturheilkunde zeigt, wie wir mit einem regelmäßigen Atem-Training nicht nur die inneren Organe stimulieren, sondern auch die Durchblutung verbessern und das Immunsystem nachhaltig stärken.
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Immunbooster Atmen
- Mit praktischen Übungen die Heilkraft des Atems entdecken
- Narrated by: Christian Baumann
- Series: Immunbooster-Reihe
- Length: 1 hr and 19 mins
- Release date: 27-01-2021
- Language: German
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Abnehmen garantiert
- In 5 Schritten zum gesunden dauerhaften Wunschgewicht
- By: Petra Bracht
- Narrated by: Ulrike Hübschmann
- Length: 6 hrs
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wer gesund älter werden möchte, sollte auf sein Gewicht achten. Warum das so ist, wie pflanzliche Ernährung mit der Heilung von chronischen Erkrankungen zusammenhängt und was die Wissenschaft heute weiß - das erklärt die Bestsellerautorin Dr. Petra Bracht in ihrem neuen Hörbuch. Sie zeigt, wie wir in vier Wochen unsere Ernährung so umstellen können, dass wir wirklich abnehmen und dauerhaft unser Gewicht halten. Dabei fließen viele Fallbeispiele aus ihrer 30-jährigen Praxis als Ernährungsärztin mit ein.
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Abnehmen garantiert
- In 5 Schritten zum gesunden dauerhaften Wunschgewicht
- Narrated by: Ulrike Hübschmann
- Length: 6 hrs
- Release date: 16-04-2021
- Language: German
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7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben
- Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert
- By: Dr. med Franziska Rubin
- Narrated by: Dr. med Franziska Rubin
- Length: 2 hrs and 35 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
7 Minuten am Tag hat jeder! Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In diesem Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement.
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7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben
- Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert
- Narrated by: Dr. med Franziska Rubin
- Length: 2 hrs and 35 mins
- Release date: 02-11-2020
- Language: German
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Natürlich abnehmen
- Wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen
- By: Felix Klemme
- Narrated by: Felix Klemme
- Length: 3 hrs and 40 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Ernährung und Bewegung allein genügen nicht. Deutschlands erfolgreichster Life-Coach Felix Klemme zeigt, warum emotionale Gründe die Hauptursache für Übergewicht darstellen. Wer abnehmen will, kommt nicht um die Welt der Emotionen und Gefühle herum. Sie sind es, die unser Verhalten maßgeblich beeinflussen und uns durch unser Unterbewusstsein lenken. Felix Klemme bietet in diesem fundierten Ratgeberhörbuch praktische Übungen und Selbsttests an, mit denen es uns gelingt, einfach dauerhaft abzunehmen.
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Natürlich abnehmen
- Wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen
- Narrated by: Felix Klemme
- Length: 3 hrs and 40 mins
- Release date: 08-01-2021
- Language: German
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