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By: Gina Stephan
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 Jeder ist mal lost, hat Ängste, Selbstzweifel oder schlechte Gewohnheiten. Dieser Podcast begleitet Dich auf dem Weg durch das Alltagschaos zur besten Version von Dir selbst. Erhalte neue Denkanstöße und praktische Tools zur Persönlichkeitsentwicklung und mentalen Gesundheit aus Konzepten von Psychologie und Coaching. Finde Inspiration, Klarheit und Motivation, um bewusst zu leben und deine Ziele zu erreichen. Abonniere jetzt den Podcast und entfalte dein volles Potenzial! IG: @coachingbygina Website mit 0€ Workbook: www.coachingbygina.deGina Stephan Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • #86 Träume sind aus einem Grund da - nimm sie endlich ernst

    #86 Träume sind aus einem Grund da - nimm sie endlich ernst
    Sep 4 2025

    Wir Menschen sind nur eine winzig kleine Zeitspanne auf dieser Welt. Wieso also nicht die größtmöglichen Ziele verfolgen und Träumen hinterhertragen Ich bin der Überzeugung, dass wir mehr verdient haben als ein mittelmäßiges Leben. Deswegen ist heute der Tag, an dem wir unsere Träume und damit auch uns selbst ernst nehmen.

    Denn wie können wir es erwarten, dass andere unsere Träume respektieren, wenn wir es nicht einmal selbst tun?
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    26 mins
  • #85 Für Tage an denen dich der Mut verlässt

    #85 Für Tage an denen dich der Mut verlässt
    Aug 21 2025

    Wir alle haben sie: einfache und weniger einfache Tage. Manchmal zweifeln wir so sehr, dass uns sogar der Mut verlässt.

    Das ist nicht schön, aber total normal. Was mit in solchen Momenten hilft, erzähle ich in dieser Folge.

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    28 mins
  • #84 Warum so streng? Mehr Mitgefühl für dich und andere

    #84 Warum so streng? Mehr Mitgefühl für dich und andere
    Aug 7 2025

    Wir sind doch immer wieder wütend, frustriert oder verletzt wegen anderen aber auch wegen uns selbst. Was aber, wenn wir verstehen, dass jeder (auch wir) immer nach bestem Wissen und Gewissen handeln?

    Ich erzähle in dieser Folge noch mehr über das Konzept, dass uns Menschen so begegnen, wie sie sich selbst begegnen. Damit können wir das nächste Mal verständnisvoller gegenüber uns selbst und anderen sein.

    PS: für alle, die noch intensiver in Wachstum eintauchen wollen, habe ich ein Geschenk. Hier geht es zum kostenlosen Workbook "In 4 Schritten zur besten Version von dir"
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    25 mins
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