Willkommen bei glücksgeflüster – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück!

Neues Jahr, neues Ich?

Der Jahreswechsel fühlt sich oft an wie ein Versprechen:
Jetzt wird alles anders. Jetzt starte ich neu.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum ein neues Jahr nicht automatisch Veränderung mit sich bringt – und warum das keine schlechte Nachricht ist.
Du erfährst, weshalb Vorsätze oft scheitern, warum echte Veränderung nicht vom Kalender kommt und was es stattdessen wirklich braucht.

Diese Episode ist eine sanfte Einladung, den Druck rauszunehmen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden – jenseits von Selbstoptimierung und Erwartungen.

✨ In dieser Folge erfährst du:

• warum das neue Jahr kein Neustart-Knopf ist
• weshalb Vorsätze aus dem Kopf selten nachhaltig sind
• was innere Bereitschaft wirklich bedeutet
• wie kleine, ehrliche Schritte mehr verändern als große Pläne
• warum du nichts „neu werden“ musst, sondern dir selbst näher kommen darfst

💭 Diese Folge ist für dich, wenn du:

• dich vom Jahresanfang eher unter Druck gesetzt fühlst
• müde bist von Vorsätzen, die sich nicht stimmig anfühlen
• Veränderung willst, aber in deinem Tempo
• dir ein Jahr wünschst, das dich trägt statt antreibt

Viel Freude beim Hören – und beim sanften Ankommen bei dir.

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Es ist so schön, dass es dich gibt!

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Deine Fulya

„glücksgeflüster begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Bewusstsein, Achtsamkeit und innerem Wachstum. Die Inhalte dienen der persönlichen Entwicklung und ersetzen keine Therapie oder professionelle psychologische Beratung.“

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Fühlst du dich manchmal innerlich zerrissen oder selbst im Weg?

In dieser Folge von glücksgeflüster erfährst du,

• was das innere Team ist
• warum innere Konflikte ganz normal sind
• welche typischen inneren Anteile es gibt
• und wie du lernst, liebevoll mit ihnen umzugehen

Diese Episode ist für dich, wenn du:

• dich selbst besser verstehen möchtest
• mehr innere Ruhe suchst
• und aufhören willst, gegen dich zu kämpfen

Denke daran: Du bist nicht widersprüchlich – du bist vielschichtig. 💛

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In dieser Folge tauchen wir tief in ein Thema ein, das uns alle betrifft: den inneren Kritiker. Diese Stimme, die uns streng beurteilt, vergleicht, klein macht oder unter Druck setzt und doch ursprünglich versucht, uns zu schützen.

Du erfährst:

• wie du erkennst, wann dein innerer Kritiker spricht

• welche versteckte Funktion er hat

• wie du Abstand zu dieser Stimme gewinnst

• wie du herausfindest, wovor sie dich schützen will

• wie du deinen Kritiker Schritt für Schritt in einen inneren Unterstützer verwandelst

• welche Sätze dir im Alltag helfen, milder mit dir zu sprechen

• wie Mini-Routinen und liebevolle Reflexion deine innere Stimme nachhaltig verändern

• warum Selbstfreundlichkeit kein Luxus ist, sondern ein Weg zu mehr innerer Klarheit und Gelassenheit

Diese Folge unterstützt dich, wenn du dich oft klein machst, perfektionistisch bist, hart mit dir sprichst – oder einfach lernen möchtest, milder und liebevoller mit dir selbst umzugehen.

Ich wünsche dir ganz viel Erkenntnis und Wärme beim Zuhören.

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