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echt.REGULIERT mit Magdalena Höllbacher

echt.REGULIERT mit Magdalena Höllbacher

By: Magdalena Höllbacher
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Summary

 Willkommen bei echt.REGULIERT, deinem Podcast voller duftender Inspirationen, liebevoller Impulse und Gespräche von Herz zu Herz. Hier geht geht es um die Magie, die entsteht, wenn du dir selbst begegnest. Meine Räume öffnen sich für emotionale Regulation, Selbstverantwortung und neue Lebensenergie. Ich, Magdalena Höllbacher, Manifestorin im Human Design mit 4/6-Profil und emotionaler Autorität, nehme dich mit auf meinen Weg: in meine eigenen Erkenntnisse, in persönliche Geschichten und in berührende Gespräche mit Herzensmenschen, die ihre Wahrheit in die Welt tragen. Dieser Podcast möchte dich erinnern, wie kraftvoll es ist, dir selbst zu vertrauen und Verantwortung für deinen Weg zu übernehmen. Er lädt dich ein, deine innere Stimme wieder klarer zu hören, deine Energie neu auszurichten und dich selbst zu ermächtigen. ✨ Für Frauen, die spüren, dass sie bereit sind, mehr Tiefe, Genuss und Freiheit in ihr Leben einzuladen. ✨ Für dich, wenn du Inspiration suchst, die nicht nur informiert, sondern dich im Herzen berührt. Denn genau dafür ist dieser Podcast da: um dich zu erinnern, dass dein Weg einzigartig ist und dass du ihn voller Vertrauen, Liebe und innerer Stärke gehen darfst. Ich wünsche dir ein schönes Hörerlebnis, alles Liebe, MagdalenaMagdalena Höllbacher Hygiene & Healthy Living Spirituality
Episodes
  • #021 Was dein Außen dir über dich selbst erzählt

    #021 Was dein Außen dir über dich selbst erzählt
    May 7 2026
    Wie oft passiert es dir, dass du dich übergangen fühlst?
    Dass du merkst, jemand behandelt dich nicht wirklich wertschätzend oder geht über deine Grenzen hinweg?

    Oder im Business:
    Kunden sagen kurzfristig ab, sind unzuverlässig oder nicht wirklich committed.Und genau hier wird es spannend.
    Denn so unangenehm es manchmal ist, das Außen zeigt dir oft sehr klar, wie du gerade mit dir selbst umgehst.Wie sehr achte ich meine eigenen Bedürfnisse?
    Wie gehe ich mit meiner Zeit und Energie um?
    Nehme ich mich und meine Arbeit wirklich ernst?
    Und bin ich klar in meinen Grenzen oder werde ich selbst manchmal weich?Auch wenn du im Außen ständig Probleme wahrnimmst oder dich Dinge triggern, darfst du dich fragen:
    Was in mir möchte gerade gesehen werden?

    Wir sehen andere nie objektiv.
    Wir sehen sie immer durch unsere eigene Brille.Und genau darin liegt die Chance.Nicht, um dich zu verurteilen.
    Sondern um dich ehrlicher zu sehen.Denn in dem Moment, in dem du beginnst, dich selbst anders zu behandeln, wird sich auch dein Außen verändern.

    Wenn du da mal mit mir gemeinsam hinschauen möchtest, melde dich gerne bei mir unter info@echt-reguliert.at und wenn du in das Thema EFT einsteigen möchtest, schau gerne hier vorbei: Bloom Audiolounge

    Bis bald, deine Magdalena
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    14 mins
  • #020 Wie wirkt Sound Healing auf Körper, Geist und Seele?

    #020 Wie wirkt Sound Healing auf Körper, Geist und Seele?
    Apr 29 2026
    In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt des Sound Healings – und teile mit dir, warum Klang für mich eines der kraftvollsten Tools für Entspannung, Regulation und innere Verbindung ist.Gerade in einer Zeit, in der wir ständig Reizen ausgesetzt sind und oft im Kopf unterwegs sind, wird es immer wichtiger, Wege zu finden, die uns zurück in den Körper bringen.
    Und genau hier setzen Klänge an.Ich spreche darüber, was Sound Healing eigentlich ist, wie eine Session abläuft und warum der Fokus hier bewusst auf den Klängen liegt, nicht auf geführten Worten.

    Du erfährst, was während eines Sound Healings in deinem System passiert:
    auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene.✨ Klänge können dich erden, zentrieren und in eine tiefe Entspannung führen
    ✨ sie unterstützen dein Nervensystem und können emotionale Prozesse sanft in Bewegung bringen
    ✨ sie helfen dir, wieder mehr bei dir selbst anzukommenAußerdem gehe ich darauf ein, warum viele Menschen während eines Sound Healings innere Bilder wahrnehmen, tief loslassen oder sogar in tranceähnliche Zustände eintauchen – und was dabei auf Ebene deiner Gehirnwellen passiert.Auch wenn du vielleicht das Gefühl hast, schwer abschalten zu können oder viel im Kopf bist, kann Sound Healing dich dabei unterstützen, wieder mehr Ruhe und Klarheit zu finden.Diese Folge ist eine Einladung, dich wieder mit dir selbst zu verbinden, deinem System Sicherheit zu schenken und Klänge bewusst für deine Regulation zu nutzen.Wenn du das selbst erleben möchtest, findest du alle Termine für meine Sound Healing Abende hier:
    👉 www.echt-reguliert.at
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    12 mins
  • #019 Über Ätherische Öle & Räucherwerk - Wie Düfte auf uns wirken

    #019 Über Ätherische Öle & Räucherwerk - Wie Düfte auf uns wirken
    Apr 23 2026
    In dieser Folge tauchen wir in die Welt der Düfte ein und schauen uns an, warum sie so kraftvoll auf unser emotionales Erleben wirken können.Ich teile mit dir, wie ich in meiner Praxis mit zwei unterschiedlichen Formen von Düften arbeite, nämlich mit ätherischen Ölen und mit Räucherwerk, und warum beide auf ihre ganz eigene Weise regulierend wirken.

    Du erfährst, warum Düfte direkt auf dein limbisches System wirken, also auf den Teil deines Gehirns, der für Emotionen, Erinnerungen und Verhalten zuständig ist. Durch die enge Verbindung zwischen Geruchssinn, Amygdala und Hippocampus können Düfte besonders schnell und tief auf dein Nervensystem einwirken.Ätherische Öle können dich dabei unterstützen, dich zu beruhigen, emotional zu regulieren und gezielt Zustände zu verändern.

    Räucherwerk wirkt oft noch ursprünglicher und kann ein tiefes Gefühl von Sicherheit, Wärme und Geborgenheit vermitteln. Bestimmte Düfte können Erinnerungen, innere Bilder und emotionale Prozesse aktivieren.Ich teile außerdem meine persönlichen Erfahrungen aus der Praxis, meine liebsten Düfte für Entspannung und wie du Düfte ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst, zum Beispiel als Abendritual.

    Diese Folge ist eine Einladung, deinen Geruchssinn bewusster wahrzunehmen und Düfte als sanften, aber wirkungsvollen Anker für deine emotionale Balance zu nutzen.

    Alles Liebe, Magdalena
    www.echt-reguliert.at
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    10 mins
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