AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag. cover art

AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.

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By: Sabrina Barner | auf die Plätze. Glücklich. Los
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 Herzlich willkommen bei „AUF DIE PLÄTZE.GLÜCKLICH.LOS“ – dem Podcast für Achtsamkeit und Balance! Hier erwartet dich eine inspirierende Reise, um dein Leben glücklicher zu zufriedener zu gestalten. Mein Name ist Sabrina Barner und als Life Coach möchte ich dich dabei unterstützen, dein Selbstvertrauen zurückzugewinnen. Ich freue mich so sehr, dass du den Weg hier hergefunden hast! Schön, dass du da bist! In meinen Podcast biete ich dir kurze und kraftvolle Impulse, die dein Leben positiv beeinflussen. Erlebe powervolle Talks, inspirierende Meditationen und praktische Übungen, die du mühelos in deinen Alltag integrieren kannst. Hier bekommst du Inspiration für dein Leben und wertvolle Werkzeuge, um dein volles Potenzial zu entfalten. Wenn du mehr erfahren möchtest, besuche auch gerne meine Internetseite unter https://www.sabrinabarner.de/ und folge mir auf Facebook und Instagram. Dort findest du zusätzliche Inspirationen und aktivierende Inhalte. Zögere nicht, mich bei Fragen zu kontaktieren. Gemeinsam werden wir diese Reise zu einem glücklicheren Leben antreten. Bereit, die selbst zu entfalten und die Achtsamkeit, Liebe und das Selbstvertrauen in deinem Leben zu stärken? Dann lass uns gemeinsam „auf die Plätze“ gehen und „los-„starten zu einem erfüllteren und glücklichen Dasein! So schön, dass du da bist!🤍 Sabrinahallo@sabrinabarner.de Personal Development Personal Success Spirituality
Episodes
  • Fragen aus meiner Community: Das bewegt euch gerade

    Fragen aus meiner Community: Das bewegt euch gerade
    Nov 23 2025

    Diese Folge ist ganz euch gewidmet – meiner Community.
    Ich beantworte 5 Fragen, die immer wieder auftauchen: von Grenzen und Schuldgefühlen über Nervensystem & Trigger bis hin zu Entscheidungen und Selbstannahme.

    Du erfährst, warum du dich manchmal im Kreis drehst – und wie du mit kleinen, klaren Schritten zurück zu dir kommst.

    In dieser Folge beantworte ich 5 Fragen aus meiner Community – ehrlich, klar und alltagstauglich.

    Du erfährst, wie du:
    ✨ Grenzen setzt, ohne Schuldgefühle zu haben
    ✨ dein Nervensystem in nur 3 Minuten beruhigst
    ✨ Trigger in Partnerschaft & Familie verstehst
    ✨ Entscheidungen triffst, die wirklich zu dir passen
    ✨ Selbstoptimierungsdruck loslässt und echte Selbstannahme findest

    Statt Selbstoptimierung und Druck bekommst du praktische Impulse, die dich Schritt für Schritt bewusster leben lassen.

    Du nimmst mit:
    💌 konkrete Übungen für deinen Alltag
    💌 neue Perspektiven auf alte Muster
    💌 eine Einladung, dir selbst liebevoller zu begegnen

    👉 Mehr Begleitung? Infos zu meiner 1:1 Begleitung findest du HIER.

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    18 mins
  • Abgrenzung als Mama - dein Kind schützen, ohne dich zu verlieren

    Abgrenzung als Mama - dein Kind schützen, ohne dich zu verlieren
    Nov 9 2025

    In dieser Folge tauchen wir in das Thema Abgrenzung als Mama ein – ehrlich, polarisierend und präzise.

    Du lernst, wie du dein Nervensystem beruhigst, innere Trigger verstehst und aus autonomen Mustern aussteigst.

    Statt Selbstoptimierungsdruck bekommst du klare, kleine Schritte, die wirken: bewusste Atmung, Fokusfragen und ein Check-In, das dich zurück zu dir holt.

    Du nimmst mit:

    💌 ein neues Verständnis für dein Muster,
    💌 3 alltagstaugliche Tools,
    💌 eine Einladung, deine Grenzen liebevoll – aber deutlich – zu leben.


    Mehr Begleitung?
    Infos zur Begleitung und Coaching findest du auf meiner Website.

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    9 mins
  • Wenn Sorgen zu laut werden - wie du wieder innere Ruhe findest

    Wenn Sorgen zu laut werden - wie du wieder innere Ruhe findest
    Oct 12 2025

    Kennst du das Gefühl, wenn Gedanken sich im Kreis drehen und Sorgen immer größer scheinen, als sie wirklich sind?

    In dieser Folge von AUF DIE PLÄTZE.GLÜCKLICH.LOS. spreche ich darüber, warum Sorgen so laut werden – und wie du wieder innere Ruhe findest. ✨

    Du erfährst:
    👉 warum unser Gehirn Negatives stärker wahrnimmt als Positives (Negativity Bias)
    👉 wie du deine Sorgen neu betrachten kannst
    👉 eine kleine Übung, die dir sofort mehr Ruhe schenkt

    Erinnere dich: Du bist größer als deine Sorgen. 💛

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    7 mins
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