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By: aime-etre
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 Bienvenue sur Aime Être. Une parole simple et sincère, pour dire l’essentiel. Vous trouverez ici des respirations guidées, des histoires inspirantes, des explorations intérieures… Pour ralentir, pour réfléchir, pour grandir. Plus d’inspirations sur : https://aime-etre.fraime-etre Spirituality
Episodes
  • Quand le besoin de contrôle vous épuise

    Quand le besoin de contrôle vous épuise
    Sep 9 2025

    Vous arrive-t-il de ressentir de la tension quand les choses ne se passent pas comme prévu ?
    Dans cette capsule audio, nous explorons le besoin de contrôle : pourquoi il rassure mais aussi pourquoi il épuise.
    Trois gestes simples vous aideront à relâcher la pression, accueillir l’imprévu et retrouver confiance en vous.

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    5 mins
  • Le tronc fendu : Récit sur la résilience

    Le tronc fendu : Récit sur la résilience
    Sep 3 2025

    Un récit simple et poétique. Laissez-vous porter par l'histoire d'un arbre fendu par la foudre, pour transformer vos cicatrices en forces. Une fable sur la résilience et la croissance personnelle.
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    4 mins
  • Lettre à soi-même : Anxiété

    Lettre à soi-même : Anxiété
    Aug 26 2025

    Une lettre douce et intime adressée à la part anxieuse de soi-même.
    À travers des mots simples et concrets, ce texte aide à reconnaître l’anxiété, l’accueillir sans jugement et retrouver le souffle comme point d’ancrage.
    Un moment à écouter comme si un ami proche vous parlait.
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    4 mins
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