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Yoga do Relaxamento, com Vivi Serretti

Yoga do Relaxamento, com Vivi Serretti

By: Vivi Serretti
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 O podcast do Yoga do Relaxamento com Vivi Serretti é uma iniciativa voltada para aqueles que buscam o bem-estar por meio do relaxamento profundo. É comum ouvir brincadeiras de que muitos praticantes de yoga esperam ansiosamente pelo Shavasana, o momento de relaxamento no final da prática. Pensando nisso, decidi trazer essa experiência relaxante para o podcast, com um foco especial no Yoga Nidra, conhecido como o "yoga do sono psíquico". Se você procura uma forma de incorporar o relaxamento na sua rotina, esse podcast é a solução perfeita.Vivi Serretti Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • Yoga Nidra - 23min

    Yoga Nidra - 23min
    Jan 21 2025

    Bem-vindos ao podcast Yoga do Relaxamento.

    Neste PodCast você encontra meditações guiadas para começar bem o seu dia ou para um sono reparador.


    Deite-se em postura de shavasana, deitado de barriga para cima e relaxe profundamente.


    Prepare-se para entrar em contato com sua paz, felicidade e amor, libertando-se das ilusões.

    Namaste.
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    24 mins
  • Relaxamento para o sono profundo - 18min

    Relaxamento para o sono profundo - 18min
    Dec 12 2024

    Bem-vindos ao Podcast Yoga do Relaxamento! Aqui, incentivo você a incorporar a prática regular de meditação e relaxamento em sua rotina. Descubra como esses momentos de pausa podem transformar positivamente sua vida diária, trazendo mais equilíbrio, clareza e bem-estar.
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    18 mins
  • Yoga Nidra - 13min

    Yoga Nidra - 13min
    Oct 7 2024

    Bem-vindos ao podcast Yoga do Relaxamento.

    Neste PodCast você encontra meditações guiadas para começar bem o seu dia ou para um sono reparador.

    Escolha uma postura confortável, seja sentado em meditação ou deitado para um relaxamento profundo.

    Prepare-se para entrar em contato com sua paz, felicidade e amor, libertando-se das ilusões.

    Namaste.
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    14 mins
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