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Yo lo veo distinto

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By: Yo lo veo distinto
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 Yo lo veo distinto es un espacio para esas conversaciones que solo compartes con pocos y rara vez tienes contigo mismo. Nina Páez (+30) y Sussan Pérez (+40), dos mujeres de generaciones distintas pero con miradas complementarias, te invitan a reflexionar sobre límites, prioridades, simplicidad y la importancia de soltar lo que no te hace feliz. Cada episodio te ayudará a cuestionar lo que siempre diste por hecho, abrir conversaciones necesarias y descubrir nuevas formas de ver la vida.

🎧 Disponible ahora en Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music, Youtube y en las principales plataformas. Haz clic y únete a la conversación.Copyright Yo lo veo distinto Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success Psychology Psychology & Mental Health Social Sciences
Episodes
  • Las emociones que no puedes nombrar (y te están afectando) | Yo lo veo distinto | T4 Ep 01

    Las emociones que no puedes nombrar (y te están afectando) | Yo lo veo distinto | T4 Ep 01
    May 12 2026
    ¿Alguna vez has sentido algo muy fuerte… pero no has sabido cómo llamarlo?¿Y si no es que no quieras hablar de emociones, sino que nunca te enseñaron las palabras para nombrarlas?
    En este episodio nos sentamos a hablar de esas emociones que sentimos todos los días, pero que pocas veces sabemos cómo expresar.

    📝 Ideas clave
    • No es falta de emoción, es falta de palabras.
    • Solemos reducir todo a alegría, tristeza o rabia.
    • Llorar no es debilidad, es una respuesta humana.
    • Las emociones no son buenas ni malas, simplemente son.
    • Varias emociones pueden convivir al mismo tiempo.
    • Nombrar la situación ayuda a identificar la emoción.
    • Expandir el vocabulario emocional genera más compasión.
    • Una emoción no trabajada termina convirtiéndose en destino.
    📌 Timestamps

    00:00 – Las emociones “innombrables” y el problema del vocabulario
    01:23 – ¿Por qué siempre decimos “bien” cuando no lo estamos?
    02:36 – Celos vs. envidia: cuando usamos mal las palabras
    04:13 – El llanto, la rabia y la represión emocional en Latinoamérica
    07:42 – Llorar: intimidad, incomodidad y sensibilidad
    10:22 – Sin palabras no hay emoción: el ejemplo del cavernícola
    13:15 – Brené Brown y agrupar emociones según la situación
    16:47 – Las emociones conviven: no es una sola a la vez
    19:33 – Tres ideas clave para ampliar el vocabulario emocional
    22:16 – Cierre del episodio

    Tal vez no se trata de dejar de sentir, sino de aprender a nombrar.Porque cuando entiendes lo que sientes, te miras con más compasión… y también miras distinto a los demás.

    Escucha el episodio completo y cuéntanos: ¿qué emoción estás sintiendo últimamente que todavía no sabes cómo llamar?

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    🛎️ Nuevos episodios cada martes, cada 15 días.

    Idea original, producción y conducción: Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez
    (@ninapaezf)Diseño de producción y edición: Leo Ñañe (@leo_nane)
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    23 mins
  • TRAILER l Yo lo veo distinto Temporada 4

    TRAILER l Yo lo veo distinto Temporada 4
    Apr 3 2026
    ¡Nos volvemos a encontrar para sumerginos en el mundo de las emociones! busca tu café y súmate a la conversación.
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    1 min
  • Ayuda siempre que puedas | Yo lo veo distinto | T3 Ep 08

    Ayuda siempre que puedas | Yo lo veo distinto | T3 Ep 08
    Jan 27 2026
    ¿Ayudas porque realmente puedes… o porque sientes que deberías, aunque ya estés agotada?

    Ayudar parece una obligación moral. Pero no siempre tenemos los recursos, la energía o el espacio emocional para hacerlo.En este episodio cerramos la temporada reflexionando sobre la ayuda: cuándo nace desde un lugar genuino, cuándo se vuelve una carga y por qué poner límites no te hace mala persona.Porque ayudar no es decir que sí siempre, es aprender a decir sí cuando realmente puedes.

    📝 Ideas clave
    • No toda situación que parece necesidad realmente lo es.
    • Ayudar sin recursos emocionales termina pasando factura.
    • Decir “no” también es una forma de cuidarte.
    • Ya ayudas más de lo que crees, incluso solo con hacer tu trabajo cada día.
    ⏱️ Timestamps
    00:00 – ¿Ayudar siempre o solo cuando se puede?
    03:18 – El error de asumir que alguien necesita ayuda
    06:02 – Pedir ayuda, validarla y aprender a decirlo
    08:44 – Ayudar también agota: recursos, tiempo y límites
    10:47 – “Ayuda siempre que puedas”: qué significa poder
    14:15 – Trabajo, propósito y ayuda cotidiana
    18:09 – Cuando el otro no acepta el “no”
    21:05 – Cierre de temporada y reflexión final

    💬     Tal vez hoy no puedes ayudar… y está bien.
    Reconocer tus límites también es un acto de conciencia.

    Escucha el episodio completo y cuéntanos:
    ¿desde dónde estás ayudando últimamente?

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    🛎️ Estrenos: martes cada 15 días

    Idea original, producción y conducción: Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez (@ninapaezf)

    Diseño de producción y sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)
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    22 mins
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