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Wissen Weekly

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By: Spotify Studios
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 Wissen Weekly ist der Podcast, der dich schlau macht. Lisa-Sophie Scheurell klärt Fragen, auf die niemand eine eindeutige Antwort hat - ein für allemal, mit Hilfe der Wissenschaft. Bye, bye Grundsatzdebatte! Ab jetzt wird leidenschaftlich auf Faktenbasis diskutiert - bei der Familienfeier, am Küchentisch oder auf der nächsten WG-Party. Wissen Weekly - der neue Spotify Original Podcast, jeden Montag, nur auf Spotify. Science
Episodes
  • Kommunikation: Wie streiten wir richtig?

    Kommunikation: Wie streiten wir richtig?
    Dec 14 2025
    Streit mit Freund:innen und in der Familie hat eigentlich fast jeder irgendwann mal. Manche streiten sich so richtig gerne und gehen in jeden Konflikt rein, andere ziehen sich bei Auseinandersetzungen eher zurück und bleiben still. Aber was ist da die richtige Methode? Bringt uns Streit zusammen oder eher auseinander? Das klären wir diese Folge. Außerdem lernen wir zusammen, wie wir lernen, richtig gut zu streiten und das erklärt uns Dr. Doris Klappenbach-Lentz, Professorin für Psychologie und Beratung an der Evangelischen Hochschule Berlin. Milena erzählt uns dabei von ihrer Streit-Vergangenheit. Das Eskalationsstufenmodell nach Friedrich Glasl könnt ihr euch hier nochmal genauer anschauen. Weitere Infos über die gewaltfreie Kommunikation gibt’s hier. Dr. Doris Klappenbach-Lentz hat außerdem ein Buch darüber geschrieben, wie wir richtig streiten, das findet ihr hier. Wenn ihr noch tiefer in die verschiedenen Konfliktarten einsteigen wollt, fuchst euch hier mal rein. Und unsere Wissen Weekly Folge “Streit: Was, wenn Papa rechts wählt?” findet ihr hier. Die verwendeten TikToks aus dieser Folge könnt ihr euch hier und hier anschauen. Wenn ihr uns Lob oder Feedback schicken wollt, könnt ihr das per Mail tun, und zwar an: hallo@wissenweekly.de. Wir freuen uns auf Post von euch. (00:00 - 03:30) Intro (03:30 - 09:07) Teil 1: Streit: Was ist das und was ist das System dahinter? (09:07 - 16:24) Teil 2: So sind Streits aufgebaut (16:24 - 20:22) Teil 3: Was macht ein Streit mit uns? (20:22 - 29:06) Teil 4: How To “Richtig zoffen” (29:06 - 31:53) Fazit (31:53 - 32:55) Community Q&A Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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    36 mins
  • Food Hype: Sind Ballaststoffe die neuen Proteine?

    Food Hype: Sind Ballaststoffe die neuen Proteine?
    Dec 7 2025
    Goodbye, Proteine. Hello, Fibremaxxing. Beim neuesten Food-Trend dreht sich alles um Ballaststoffe. Wir gucken uns in dieser Folge an, was Ballaststoffe eigentlich genau sind und warum sie so gut für uns sein sollen. Außerdem klären wir, was am Fibremaxxing dran ist. Gilt hier wirklich: je mehr desto besser? Die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung könnt ihr unter diesem Link nachlesen. Unsere Folge über Proteine findet ihr hier. Die Folge über das Mikrobiom und Darmkuren könnt ihr hier noch einmal nachhören. Wir verwenden in dieser Folge Zitate aus dem Content von @nappifam, @dr.emi, @flowiehe, @delia.da.silva, @maxshredz, @iqskitchen, @dr.robinrose, @zoe und @dr.alexaiwan. Wenn ihr uns Lob oder Feedback schicken wollt, könnt ihr das per Mail tun, und zwar an: hallo@wissenweekly.de. Wir freuen uns auf Post von euch. (00:00 - 02:06) Intro (02:06 - 07:54) Teil 1: Was sind Ballaststoffe überhaupt? (07:54 - 18:58) Teil 2: Wofür brauchen wir Ballaststoffe? (18:58 - 26:30) Teil 3: Wie viele brauche ich davon und wo sind Ballaststoffe drin? (26:30 - 30:11) Fazit (30:11 - 31:10) Community Q&A Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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    34 mins
  • Heartbreak: Wie komme ich über die Person hinweg?

    Heartbreak: Wie komme ich über die Person hinweg?
    Nov 30 2025
    Dezember ist eine kritische Zeit für viele Beziehungen, am 11. Dezember ist sogar der inoffizielle, internationale, “Break-Up-Day” – also Tag der Trennungen. Wenn ihr auch gerade durch eine Trennung geht und Liebeskummer habt, traurig, wütend, verzweifelt seid, nicht essen oder schlafen könnt, dann ist diese Folge für euch. Wir gucken uns an, was genau bei Liebeskummer in unserem Körper und Gehirn passiert. Und natürlich sprechen wir darüber, was wirklich hilft, um über Liebeskummer hinwegzukommen – und sogar, wie man dafür sorgen kann, dass der nächste nicht wieder ganz so schlimm wird. Unterstützung haben wir dabei von Hirnforscher Prof. Dr. Henrik Walter von der Charité Berlin, Psychologin und Paartherapeutin Marcia Schmidt-Hoberg und Carina, die uns teilhaben lässt, was ihr durch ihren letzten, schlimmen Liebeskummer geholfen hat. Die Datenauswertung zum inoffiziellen Break-Up-Day findet ihr hier. Das hier ist Prof. Dr. Henrik Walters Übersichtsarbeit zu Liebeskummer. Einen wissenschaftlichen Review zur Aktivität der Schmerzmatrix im Gehirn bei Liebeskummer lest ihr hier. Dass auch das Belohnungszentrum im Gehirn bei Liebeskummer betroffen ist, hat Prof. Helen Fisher in dieser Studie herausgefunden. Prof. Henrik Walter hat ein Buch über Resilienz (“Resilienz – Zwischen Coach und Couch”) geschrieben, ein Skill, der einem auch durch Liebeskummer helfen kann. Mehr über Marcia Schmidt-Hoberg erfahrt ihr auf ihrer Website und Carina hat auf ihrem Instagram-Account sehr viel über ihren Liebeskummer und den Weg daraus geteilt. Wenn ihr uns Lob oder Feedback schicken wollt, könnt ihr das per Mail tun, und zwar an: hallo@wissenweekly.de. Wir freuen uns auf Post von euch. (00:00 - 03:12) Intro (03:12 - 15:02) Teil 1: Was passiert bei Liebeskummer? (15:02 - 21:27) Teil 2: Muss das sein und wenn ja wie lange? (21:27 - 29:19) Teil 3: Was hilft, wenn es mir richtig schlecht geht? (29:19 - 31:55) Fazit (31:55 - 33:01) Community Q&A Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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    36 mins
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