Warsztat Duszy i ciała cover art

Warsztat Duszy i ciała

Warsztat Duszy i ciała

By: Karina Januchta
Listen for free

About this listen

 Cześć,
Wraz z moją siostrą Aldoną tworzymy ten podcast, żeby was trochę zainspirować, zmotywować i zachęcić do odnalezienia siebie. Jeżeli jesteś w pełni zdrowia, szczęscia i bogactwa to fantastycznie! Gratulacje! Pozostało ci tylko świętowanie! Jeżeli jednak czytasz ten tekst, to znaczy że jest coś, co ci nie pasuje, szukasz w życiu czegoś więcej, coś chcesz zmienić, od czegoś się uwolnić, albo poprostu nie wiesz czego chcesz. My właśnie jesteśmy na tej drodze i tutaj dzielimy się naszymi doświadczeniami i podrzucamy możliwości rozwoju. Wyciągamy brudy spod dywanu i uczymy się dostrzegać co one chcą nam pokazać.

dziękujemy za słuchanie i życzymy szybkiego i łatwego uwalniania!

+++++Disclaimer++++++
Ten podcast nie jest terapią, wszystkie treści tu zawarte mają charakter tylko informacyjny i są skierowane do osob świadomie decydujących o sobie.Copyright Karina Januchta Personal Development Personal Success
Episodes
  • Czym naprawdę jest przebudzenie?

    Czym naprawdę jest przebudzenie?
    Feb 7 2026
    Czym naprawdę jest przebudzenie?
    W tym odcinku podcastu Warsztat Duszy i Ciała rozmawiamy o przebudzeniu jako codziennym wyborze, a nie jednorazowym wydarzeniu. Pokazujemy, jak zmiana z „muszę” na „wybieram” wpływa na ciało, energię i poczucie sprawczości. Dużo życiowych przykładów, prostych narzędzi i realnego spojrzenia na proces zmiany – bez presji i duchowych ideałów.
    Show More Show Less
    24 mins
  • Kiedy za bardzo czegoś chcemy i przestajemy siebie słyszeć.

    Kiedy za bardzo czegoś chcemy i przestajemy siebie słyszeć.
    Jan 31 2026
    W tym odcinku podcastu Warsztat Duszy i Ciała rozmawiamy o momentach, w których tak bardzo czegoś chcemy, że przestajemy słyszeć siebie.
    O tym, jak skupienie na jednej drodze, jednej wizji czy jednym celu może sprawić, że nie czujemy ciała, nie widzimy sygnałów i ignorujemy emocje, które próbują nas zatrzymać lub przekierować.
    Mówimy też o tym, jak wizualizacje i medytacje – bez kontaktu z emocjami i ciałem – mogą pchać nas jeszcze mocniej w stronę, która wcale nie jest nasza.
    To rozmowa o transformacji, o momencie odpuszczenia i o tym, co zaczyna się zmieniać, gdy przestajemy naciskać, a zaczynamy naprawdę słuchać siebie.
    Show More Show Less
    29 mins
  • Wolność od postanowień noworocznych – jak robić je bez presji i oczekiwań

    Wolność od postanowień noworocznych – jak robić je bez presji i oczekiwań
    Dec 19 2025
    W tym odcinku podcastu Warsztat Duszy i Ciała rozmawiamy o wolności od rezultatów i oczekiwań związanych z postanowieniami noworocznymi.
    Dzielimy się tym, jak my inaczej podchodzimy do końca i początku roku – bez presji, bez sztywnych terminów i bez celów, które trzeba realizować kosztem siebie.
    Pokazujemy nasz prosty sposób podsumowania roku, oparty nie na zewnętrznych efektach, ale na tym:
    • jak się czułyśmy
    • czy stawiałyśmy granice
    • jak radziłyśmy sobie z emocjami
    • co naprawdę chcemy zmienić

    Rozmawiamy też o tym, dlaczego zima jest czasem refleksji i zatrzymania, a nie „nowego startu na siłę”, oraz czemu nowy rok energetyczny zaczyna się dla nas dopiero wiosną.
    To zaproszenie do łagodności, uważności i bycia bliżej siebie – zamiast kolejnej listy postanowień, które mają nas naprawić.
    Show More Show Less
    23 mins
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.