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Vivere in Chetogenica - Lorenzo Vieri

Vivere in Chetogenica - Lorenzo Vieri

By: Lorenzo Vieri
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 Benvenuta o benvenuto, sul podcast del Dott. Lorenzo Vieri "Vivere in chetogenica"!

Il podcast dedicato alla dieta chetogenica in cui ti spiegherò tutti i punti fondamentali di questa dieta che per alcuni è diventato uno stile di vita!

Seguimi e avrai tutte le informazioni!

A presto!Copyright Lorenzo Vieri Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • 👉 Come mangiare in chetogenica anche se lavori tutto il giorno (senza impazzire) - Episodio 44 Stagione 3

    👉 Come mangiare in chetogenica anche se lavori tutto il giorno (senza impazzire) - Episodio 44 Stagione 3
    Nov 4 2025
    Tutti sanno cosa mangiare in chetogenica.

    Ma pochissimi sanno come organizzarsi per farlo davvero.

    🎙️ In questo episodio del podcast Vivere in Chetogenica, il Dott. Lorenzo Vieri ospita la nostra Keto Chef Petty per un confronto pratico e pieno di spunti reali su come gestire la chetogenica nella vita di tutti i giorni — al lavoro, a casa e durante l’attività sportiva. Scoprirai:

    🥗 Come pianificare pasti e snack anche se hai pochissimo tempo
    🏃‍♀️ Come conciliare chetogenica e allenamento (pre e post workout)
    🍱 I trucchi per preparare pasti gustosi da portare in ufficio

    💡 E perché la vera chiave del successo è l’organizzazione Petty condivide la sua esperienza personale dopo 5 anni ininterrotti di dieta chetogenica — tra ricette, pianificazione e consigli concreti per rendere questo stile di vita sostenibile e piacevole. 📌 Iscriviti al gruppo Facebook Vivere in Chetogenica (oltre 210.000 iscritti) e segui le dirette del giovedì alle 21 con il Dott. Vieri e la Dott.ssa Bazzoli.

    ⭐ Se ti piace il podcast, lascia 5 stelle sulla piattaforma da cui ci ascolti: è il modo migliore per far crescere la community!

    https://vivereinchetogenica.com/in-cucina-con-petty/
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    23 mins
  • 😳 “Mi vedo sempre uguale!” — La trappola mentale che rovina i risultati della dieta chetogenica - Episodio 43 Stagione 3

    😳 “Mi vedo sempre uguale!” — La trappola mentale che rovina i risultati della dieta chetogenica - Episodio 43 Stagione 3
    Oct 28 2025
    Ti è mai capitato di guardarti allo specchio e pensare: “Sembra non sia cambiato nulla”, anche se hai perso peso, taglie e centimetri?

    🎧 In questo episodio, il Dott. Lorenzo Vieri spiega perché accade e come evitare di sabotare la tua motivazione proprio quando la dieta chetogenica sta funzionando. Scoprirai:

    🧠 Perché il cervello impiega tempo ad aggiornare l’immagine che ha di te
    📏 Come usare misure e vestiti per vedere i risultati reali
    💬 Perché è fondamentale accettare i complimenti e smettere di giudicarti
    💡 E come la gratitudine può diventare l’arma più potente contro l’autocritica

    Questo episodio ti farà riflettere su quanto la mente influisca sul corpo e su come imparare a vederti per davvero, non solo con gli occhi, ma con la consapevolezza.

    📌 Iscriviti al gruppo Facebook Vivere in Chetogenica (oltre 210.000 iscritti) e segui le dirette del giovedì alle 21 con il Dott. Vieri e la Dott.ssa Bazzoli.

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    12 mins
  • 👉 Dopo la chetogenica: come evitare di riprendere peso e creare uno stile di vita duraturo - Episodio 41 Stagione 3

    👉 Dopo la chetogenica: come evitare di riprendere peso e creare uno stile di vita duraturo - Episodio 41 Stagione 3
    Oct 14 2025
    Dopo una dieta chetogenica, la vera sfida non è perdere peso… ma non riprenderlo.

    In questo episodio, il Dott. Lorenzo Vieri spiega perché la fase di mantenimento è la più importante di tutte — e come piccoli errori comportamentali possano mandare all’aria mesi di risultati.

    ⚖️ Come gestire i carboidrati nel dopo cheto?

    🧠 Come costruire nuove abitudini senza tornare indietro?

    💪 E perché la disciplina (quella vera) è la chiave del successo?

    Una riflessione potente, dedicata a chi ha già vissuto la chetogenica e ora vuole consolidare il proprio risultato in modo sostenibile, sereno e intelligente.

    🎯 Ascolta fino alla fine per scoprire come dare continuità al tuo percorso e non tornare mai più “quello di prima”.

    📌 Se non l’hai ancora fatto, lascia 5 ⭐ sulla piattaforma da cui ci stai ascoltando e iscriviti al gruppo Facebook Vivere in Chetogenica (oltre 200.000 membri!).

    Ogni giovedì alle 21, il Dott. Vieri e la Dott.ssa Bazzoli sono in diretta per rispondere a tutte le tue domande.
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    14 mins
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