In dieser Folge von Villa 7 sprechen wir darüber, wie unser Jahr wirklich begonnen hat. Dani ist zurück aus ihrer Babypause und wir teilen, warum sich der 1. Januar für uns nicht mehr wie ein echter Neubeginn anfühlt.

Statt sofort ins Tun zu gehen, geht es für uns zu Jahresbeginn eher um Rückzug, Innenschau und darum, die eigenen Samen erst einmal in der Erde ruhen zu lassen.

Wir sprechen über natürliche Zyklen, den Übergang vom Winter in den Frühling und warum wir immer mehr im Rhythmus der Natur, im Jahreskreis und im Einklang mit Tag-und-Nacht-Gleichen und Sonnenwenden leben möchten.

Außerdem kündigen wir ein neues Format für 2026 an: Jahreskreis-Kreise für echte Verbindung – online und offline. Den Auftakt machen wir im März mit online via Instagram, in dem wir Impulse, Reflexion und Verbindung teilen. Die weiteren Termine im Juni, September und Dezember finden offline im Allgäu statt.

In diese Räume bringen wir auch unsere aktuellen Ausbildungen ein: Dani mit ihrer Perspektive als frauenzentrierte Pädagogin und ich mit meiner laufenden Ausbildung zur ganzheitlichen Familienaufstellerin. Gemeinsam entsteht ein Raum für Begegnung, einfach "Sein" und Verbindung zu sich selbst und dem Rhythmus der Natur.

In dieser persönlichen Folge von Villa 7 erzähl ich von meinem Weg durch starke Akne, Hormonchaos und den schwierigen Umgang mit der Pille.

Nach Jahren ganzheitlicher Ansätze und einem bewussten Absetzen der Pille stand mein Körper komplett Kopf.

Ich teile offen, wie ich mein hormonelles Gleichgewicht wiedergefunden habe – durch Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und die bewusste Auseinandersetzung mit meinem weiblichen Körper und Zyklus.

Eine ehrliche Folge über Hautgesundheit, Hormone, Selbstheilung, Weiblichkeit und den eigenen Weg zurück ins Vertrauen.

In dieser Folge von Villa 7 spricht Eva Simbeck über ihren Weg zurück zu sich selbst – und darüber, wie der Atem alles verändert hat. Lange war sie im Außen, wollte funktionieren, gefallen, alles richtig machen. Nach außen wirkte ihr Leben stimmig, innerlich fehlte etwas. Ihr Körper wusste es längst.

In einem Coaching erlebte sie ihre erste Breathwork-Session – und dieser Moment wurde zum Wendepunkt. Der Atem führte sie zurück in Verbindung mit sich selbst.

Wir sprechen darüber, was Breathwork und Atemcoaching wirklich sind, warum der Atem wie ein Spiegel wirkt und uns oft klarer zeigt, wie es uns geht, als jeder Gedanke.

Eva teilt ihre Sicht auf Heilung: nicht als Dauerzustand von Ruhe und Entspannung, sondern als Fähigkeit, mit allem da sein zu können – auch mit Unruhe, Enge und Emotionen.

Eine Folge über Atemarbeit, Selbstwahrnehmung, körperliche Signale, emotionale Heilung, Nervensystem, innere Wahrheit und die Kraft, wieder bei sich anzukommen.

Hier findest du Eva:

• Webseite: https://www.evasimbeck.de/
• Instagram: https://www.instagram.com/atmenmiteva/