Épisode 5 – Pourquoi je pense toujours au pire ?

Dans cet épisode vulnérable et sincère, je t’emmène au cœur d’un mécanisme que beaucoup d’entre nous vivent sans le comprendre : cette tendance à toujours anticiper le pire.
Et si ce n’était pas de la négativité, mais un réflexe de survie ?
Je t’explique d’où ça vient, pourquoi ton cerveau agit ainsi, et comment tu peux doucement apprendre à te faire confiance à nouveau.
Parce que tu n’as plus besoin de prévoir la tempête pour avoir le droit d’être heureuse.

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Épisode 4 – Oui, j'ai le droit de demander de l'aide

Demander de l’aide.

Parce que dès notre plus tendre enfance, on nous a appris que demander, c’était manquer.
Que tendre la main, c’était être faible.
Alors on a appris à tout porter.
À serrer les dents.
À se débrouiller.
À s’éteindre doucement parfois… sans jamais oser dire : "J’ai besoin de toi."

Mais et si, au fond...
Demander de l’aide, c’était une preuve de maturité émotionnelle, et non de faiblesse ? ✨

Dans cet épisode, je veux qu’on explore ensemble ce poids invisible que tant de femmes — et notamment nous, les aînées — portons sur leurs épaules sans même s’en rendre compte.
Je veux qu’on parle de cette solitude silencieuse qui s’installe dans nos familles, dans nos couples, dans notre cœur.

Et surtout, je veux te rappeler ceci :
Tu n’as pas à te faire violence pour mériter d’être aimée.
Tu as le droit d’être forte ET vulnérable.
Tu as le droit d’être portée toi aussi.

Alors installe-toi confortablement...
Cet épisode est un câlin pour ton cœur fatigué. 🤍

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Épisode 3 – Je ne suis pas "trop", je suis juste moi
Pendant des années, on m’a dit que j’étais trop.
Trop intense, trop émotive, trop présente, trop sensible, trop dans l’amour…
Alors j’ai appris à me faire petite.
À porter des masques.
À me brider.
À croire que c’était moi, le problème.

Mais aujourd’hui, j’ai décidé de dire STOP.
Cet épisode, c’est un cri du cœur, une lettre d’amour à toutes les âmes sensibles, passionnées, qui ont cru qu’elles devaient se taire pour être aimées.
Spoiler : tu n’as jamais été trop. Tu as juste été face à des gens trop éblouie par ta lumière. 💥

💬 Tu n’es pas trop.
🌹 Tu es entière.
🔥 Et aujourd’hui, tu te choisis.
💌 Si tu penses à quelqu’un en lisant ce message, partage-lui cet épisode. Il ou elle en a peut-être besoin.

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