Treningsprat cover art

Treningsprat

Treningsprat

By: Anders Muren og Thomas Brun
Listen for free

About this listen

 Treningsprat er podkasten som omhandler livsstil, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - her kan du forvente episoder med kjente idrettsprofiler til pionerer innenfor sine fagfelt.

Anders Muren har mangeårig erfaring som Personlig Trener og Online Coach, er utdannet Ergoterapeut og satser for fullt mot langdistanse triatlon.

Thomas Brun gikk inn i triatlon boblen i 2021 og har siden den gang fullført blant annet Norseman og Swissman.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anders Muren og Thomas Brun Exercise & Fitness Fitness, Diet & Nutrition Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • Ukesrapport: Oppussing, maling og svømmefokus

    Ukesrapport: Oppussing, maling og svømmefokus
    Feb 6 2026
    Denne uka har Thomas lagt treningen litt på is for å prioritere maling og oppussing. Anders, på sin side, har skrudd opp svømmefokuset og tilbringer mange timer i bassenget sammen med svømmetrener for å terpe teknikk. Vi deler status, tanker rundt prioriteringer og hvordan treningshverdagen ser ut når fokus endrer seg.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    19 mins
  • Slik setter du opp en triatlonuke – fra nybegynner til ambisiøs

    Slik setter du opp en triatlonuke – fra nybegynner til ambisiøs
    Feb 3 2026

    Hvordan bør en treningsuke se ut hvis du vil bli bedre i triatlon? I denne episoden går vi gjennom hvordan du kan sette opp en balansert og smart triatlonuke med svømming, sykling, løping og styrketrening.


    Du får konkrete forslag til tre ulike nivåer – lavt, moderat og høyt treningsvolum – tilpasset hvor mye tid du har, hvor mye du tåler å trene, og hvor ambisiøse mål du har. Enten du er relativt fersk i triatlon eller ønsker å optimalisere treningen mot konkurranse, gir denne episoden deg praktiske rammer og nyttige prinsipper for en god treningshverdag.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    33 mins
  • Thomas løper med Kristian Blummenfelt og RedBull Norge

    Thomas løper med Kristian Blummenfelt og RedBull Norge
    Jan 30 2026

    En produktiv uke med trening! Vi ble invitert på løpetur og en Hyrox-økt sammen med RedBull Norge og Kristian Blummenfelt på Crew - Thomas stilte opp og fikk seg en sikkerlig god økt på toppen av resten av øktene som sto på planen denne uken. Vi snakker om løpefrekvens, spesifikk trening og hvordan inkludere sykling også i løpeøktene.


    Foto: Tengsphoto

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    27 mins
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.