Slik setter du opp en triatlonuke – fra nybegynner til ambisiøs
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to basket failed.
Please try again later
Add to Wish List failed.
Please try again later
Remove from Wish List failed.
Please try again later
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Slik setter du opp en triatlonuke – fra nybegynner til ambisiøs
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
Hvordan bør en treningsuke se ut hvis du vil bli bedre i triatlon? I denne episoden går vi gjennom hvordan du kan sette opp en balansert og smart triatlonuke med svømming, sykling, løping og styrketrening.
Du får konkrete forslag til tre ulike nivåer – lavt, moderat og høyt treningsvolum – tilpasset hvor mye tid du har, hvor mye du tåler å trene, og hvor ambisiøse mål du har. Enten du er relativt fersk i triatlon eller ønsker å optimalisere treningen mot konkurranse, gir denne episoden deg praktiske rammer og nyttige prinsipper for en god treningshverdag.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.