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Traumasensibel begleiten - mit Savina Tilmann

Traumasensibel begleiten - mit Savina Tilmann

By: Savina Tilmann
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 Traumasensibel begleiten – der Podcast für Coaches, Berater:innen und alle, die ihre Mitmenschen wirklich sehen wollen. Wie können wir Menschen begleiten, ohne zu überfordern? Was braucht es, um Räume zu öffnen, in denen Sicherheit, Vertrauen und echte Begegnung entstehen können – auch mit herausfordernden Themen? In diesem Podcast teile ich Impulse, Erfahrungen und Wissen aus meiner Arbeit als traumasensible Ausbilderin. Es geht um Zuhören, Präsenz, Grenzen, Mitgefühl – und um die Kunst, auch in schwierigen Momenten verbunden zu bleiben. Und manchmal habe ich auch spannende Gäste ;-) Für alle, die tiefer hinschauen und bewusster begleiten wollen. Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Social Sciences
Episodes
  • #27 Wenn Ruhe dich kirre macht

    #27 Wenn Ruhe dich kirre macht
    Feb 11 2026
    Kennst du das? Die Ruhe eines anderen Menschen macht dich total nervös? Alle sind begeistert, wie ruhig er ist und dass das so entspannend ist, aber dich entspannt das gar nicht? Coaches, die meinen, wenn sie selbst nur ruhig genug sind, ist das die beste Co-Regualtion, vergessen einen ganz entscheidenden Punkt! Und um den geht es in dieser Folge :-) Ich wünsche dir gute AHA-Momente mit dieser Episode. Find your power beyond words! Sonnige Seegrüße, Savina
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    4 mins
  • #26 Warum die Vergangenheit nicht einfach verschwindet

    #26 Warum die Vergangenheit nicht einfach verschwindet
    Jan 28 2026
    „Die Vergangenheit löst sich vor meinen Augen auf“ – für viele Menschen mit Trauma-Hintergrund ist dieser Satz eher triggernd als tröstlich. Denn das, was passiert ist, ist nicht einfach weg, nur weil wir uns entscheiden, nach vorne zu schauen. In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir diese Liedzeile traumasensibel verstehen können: Was bleibt aus der Vergangenheit? Was prägt uns bis heute? Und wo beginnt der Moment, in dem das Jetzt stärker wird als das Damals? Du erfährst, warum deine Geschichte dich geprägt hat, ohne dich für immer festzulegen – und wie du beginnen kannst, den Blick sanft vom „damals“ hin zu „was ist heute anders?“ zu bewegen, ohne dich zu überfordern oder dich selbst zu übergehen. 🎧 Ich wünsche dir gute AHA-Momente mit dieser Episode. Find your power beyond words! Sonnige Seegrüße, Savina
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    9 mins
  • #25 Ich dachte, ich wäre schon weiter

    #25 Ich dachte, ich wäre schon weiter
    Jan 21 2026
    Kennst du den Satz: „Ich dachte, ich wäre schon weiter“? Dieses Gefühl, wieder an genau derselben Stelle zu stehen wie früher – trotz Therapie, Coaching und all der inneren Arbeit? In dieser Folge schaue ich auf die Liedzeile „Each step I take, I shift, I rise“ aus traumasensibler Perspektive. Ich spreche darüber, warum sich unser Weg oft wie eine Endlosschleife anfühlt, obwohl wir uns in Wahrheit auf einer Spirale bewegen – und jeder Schritt, auch in schweren Phasen, etwas in uns verändert. Du erfährst, weshalb Rückfälle sich zwar real anfühlen, aber häufig keine wirklichen Rückschritte sind, und wie du anfangen kannst, dein Wachstum zu sehen, auch wenn dein Nervensystem gerade nur Schwere meldet. Wenn du das Gefühl hast, festzustecken, ist diese Folge für dich. Ich wünsche dir gute AHA-Momente mit dieser Episode. Find your power beyond words! Sonnige Seegrüße, Savina
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    10 mins
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