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Traumasensibel begleiten - mit Savina Tilmann

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By: Savina Tilmann
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About this listen

 Traumasensibel begleiten – der Podcast für Coaches, Berater:innen und alle, die ihre Mitmenschen wirklich sehen wollen. Wie können wir Menschen begleiten, ohne zu überfordern? Was braucht es, um Räume zu öffnen, in denen Sicherheit, Vertrauen und echte Begegnung entstehen können – auch mit herausfordernden Themen? In diesem Podcast teile ich Impulse, Erfahrungen und Wissen aus meiner Arbeit als traumasensible Ausbilderin. Es geht um Zuhören, Präsenz, Grenzen, Mitgefühl – und um die Kunst, auch in schwierigen Momenten verbunden zu bleiben. Und manchmal habe ich auch spannende Gäste ;-) Für alle, die tiefer hinschauen und bewusster begleiten wollen. Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Social Sciences
Episodes
  • #19 Das passiert, wenn du dich veränderst

    #19 Das passiert, wenn du dich veränderst
    Nov 12 2025
    Du beginnst, dich zu verändern. Du setzt Grenzen, wirst klarer, ehrlicher, vielleicht auch leiser oder lauter – so, wie es für dich stimmig ist. Und plötzlich… bewegt sich alles. Beziehungen verändern sich. Manche Menschen gehen. Andere kommen näher. In dieser Folge spreche ich darüber, – warum das kein Zufall ist, – wie deine Veränderung immer Wirkung hat, – und warum das systemisch gesehen nicht nur logisch, sondern auch heilsam ist. 💡 Mit einem einfachen Bild – dem Mobile – und ganz viel Mut zum ersten Schritt bei dir selbst. Für alle, die sich manchmal fragen: „Bringt es überhaupt was, wenn nur ich mich ändere?“ (Spoiler: Ja. Und wie.) Ich wünsche dir gute AHA-Momente mit dieser Episode. Find your power beyond words! Sonnige Seegrüße, Savina
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    7 mins
  • #18 Beruhig dich!

    #18 Beruhig dich!
    Oct 29 2025
    Du bist aufgeregt, überfordert, getriggert – und jemand sagt: „Jetzt beruhig dich doch mal!“ Hilft das? Nein. In dieser Folge zeige ich dir, warum dieser Satz nicht wirkt – und was dein Nervensystem stattdessen wirklich braucht: Orientierung. Eine Einladung, etwas Neues auszuprobieren :-) Für dich – und für alle, die du begleitest. Ich wünsche dir gute AHA-Momente mit dieser Episode. Find your power beyond words! Sonnige Seegrüße, Savina
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    6 mins
  • #17 Wenn Entwicklung weh tut

    #17 Wenn Entwicklung weh tut
    Oct 29 2025
    Du sagst Nein. Du setzt eine Grenze. Du folgst deinem eigenen Weg. Und es fühlt sich… mies an? In dieser Folge geht’s um den Schmerz im Wachstum. Warum sich Entwicklung oft nicht leicht anfühlt – und du trotzdem dranbleiben solltest. Denn manchmal ist der Schmerz der Beweis: Du gehst endlich. Ich wünsche dir gute AHA-Momente mit dieser Episode. Find your power beyond words! Sonnige Seegrüße, Savina
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    8 mins
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