东京明信片 ¦ Tokyo Postcard cover art

东京明信片 ¦ Tokyo Postcard

东京明信片 ¦ Tokyo Postcard

By: Anya
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 Tokyo life/Experiences/Fitness/Health/Language/CasualTalk 运动健身&健康饮食&东京资讯。 不定期寄出明信片 健身是一种终身生活方式。 As a former part-time Model sharing fitness/fat-loss/eating disorder experiences. In this journey, I'm with you. 🌍 在地球的不同角落 交换生活明信片。 📩 Email:anyapostcard@gmail.com ▫️Anchor：https://anchor.fm/tokyopostcard ▫️Sportify：https://open.spotify.com/show/4DeZloLLoMIig9V8rwjAhW ▫️ApplePodcast：https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E4%B8%9C%E4%BA%AC%E6%98%8E%E4%BF%A1%E7%89%87-tokyo-postcard/id1649022337 ●Sportify首发/ApplePodcast/小宇宙同步Anya Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • S3E4｜海风 ，早餐 ， 明信片

    S3E4｜海风 ，早餐 ， 明信片
    Aug 18 2024

    这是一封暑假从海边寄来的明信片。祝你假期愉快。


    00:00:25: 今年夏天假期你在哪里？

    00:04:07: 早餐：从集体到简约精致

    00:06:09: 苦夏，日语怎么说

    00:08:10: 重视健康从重视早餐开始，好心情也从早餐开始


    Best Croissants in Paris (Youtube推荐)

    1. The Best Croissants in Paris, France (by a Local)! https://www.youtube.com/watch?v=Wc0INHeMOMs


    2. Where to Find the Best Croissants in Paris with Mara Lafontan Part1:https://www.youtube.com/watch?v=JG1zkvwrn3E&t=739s Part2:https://www.youtube.com/watch?v=i7E2E-MTUPM


    Bonne Journée!
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    9 mins
  • S3E3｜ 沙发土豆的夏日逆袭：如何在酷热中保持动感

    S3E3｜ 沙发土豆的夏日逆袭：如何在酷热中保持动感
    Aug 1 2024

    「不舒服」不意味着我们应该放弃。

    “道理我都懂。”——我也有同感。

    


    关键在于如何寻找最低阻力。

    当你想运动但缺乏动力，或偶尔动力不足时，都适合打开本期明信片。也是写给自己的一封。

    


    00:04:11: 从讨厌开始，如何克服犹豫与障碍？

    00:07:57: 监测对运动者的帮助与影响

    00:10:58: 夏天运动窍门：干货！

    00:15:40: 你是偏向群组派还是个体户？

    00:17:34: 感受身体和心理的变化

    00:19:28: 运动：解析情绪秘密

    00:22:31: 闲聊日常，创新与舒适的边界
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    25 mins
  • S3E2｜日本咖啡文化深度游：从古老茶馆到时尚咖啡店

    S3E2｜日本咖啡文化深度游：从古老茶馆到时尚咖啡店
    Jul 25 2024

    本期明信片带你深入探索东京咖啡文化，从传统沏茶店到现代咖啡馆的演变，再到精品咖啡的创新与多样化。分享东京本地不容错过的精品咖啡店。探讨日本在口味、风格和消费习惯上与中国的不同，以及日本咖啡未来趋势。 打开明信片，来享受一杯咖啡吧。


    • 00:02:10:日本早期咖啡店
    • 00:04:10:日本与国内的咖啡文化差异：品味与偏好的对比
    • 00:06:12:东京咖啡店探秘：独特风味与咖啡文化的邂逅
    • 00:08:15:四家口碑超好的咖啡店推荐！
    • 00:10:16:口味独特、注重自由的咖啡品牌
    • 00:12:19:网红咖啡店祛魅：口碑爆棚却口味一
    • 00:14:20:从东京闻到了全球咖啡趋势风潮：除科技管理，透明溯源以外，还有:)
    • Tokyo Coffee Shop:
    1. Side Walk Stand Coffee 東京都目黒区青葉台1-23-14
    2. VERVE COFFEE ROASTERS 東京都港区六本木5-16-7
    3. STREAMER COFFEE COMPANY 東京都渋谷区渋谷1丁目20-28
    4. Ogawa Coffee Laboratory 東京都世田谷区北沢3-19-20 reload1-1
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    17 mins

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