Todos sentimos miedo, pero a veces ese miedo se transforma en algo más grande: una fobia. En este episodio de Té para Tres, exploramos qué son las fobias, por qué aparecen, cómo afectan la vida cotidiana y qué podemos hacer para gestionarlas —tanto desde quien las vive como desde quien acompaña.

Desde el miedo a volar o a los espacios cerrados, hasta fobias más curiosas y poco conocidas, descubrimos cómo la mente puede aprender a temer… y también a sanar. Además, reflexionamos sobre cómo algunas fobias hacia animales, como tiburones o serpientes, han creado estigmas que amenazan su conservación.

Un episodio sobre el miedo, la empatía y la posibilidad de transformar aquello que nos paraliza en comprensión y conexión.

El miedo puede paralizarnos o despertarnos. Es una emoción tan antigua como la vida, grabada en nuestro cuerpo para protegernos, pero también capaz de limitarnos si dejamos que nos domine. En este episodio exploramos qué hay detrás del miedo: cómo se manifiesta, qué intenta decirnos y qué sucede cuando, en lugar de huir, lo escuchamos.

Acompáñanos a respirar profundo, mirar de frente aquello que tememos y descubrir qué puede enseñarnos el miedo cuando lo dejamos hablar.

El enojo es una de las emociones más temidas y menos comprendidas. Lo escondemos, lo juzgamos o lo soltamos sin control. Pero ¿y si en vez de reprimirlo o temerlo, lo escuchamos? En este episodio, exploramos el enojo como una fuerza vital: señal de límites cruzados, motor de cambio y llamado a la autenticidad. Conversamos sobre cómo se manifiesta, qué lo alimenta, y cómo transformarlo en una herramienta para sanar nuestra relación con nosotros mismos, con los demás y con el planeta. Porque a veces, lo que arde por dentro es justo lo que necesitamos para despertar.