9. Detonantes y herramientas de gestión emocional
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9. Detonantes y herramientas de gestión emocional
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Todos tenemos botones que, cuando se presionan, nos sacan de nuestro centro. Una palabra, un gesto, un silencio… y de pronto reaccionamos sin entender por qué. En este episodio, Aimée y Max conversan sobre los detonantes emocionales. Qué son, de dónde vienen y cómo aprender a gestionarlos para transformar la reacción en conciencia.
Exploran el papel del cuerpo, la mente y las heridas del pasado en esos momentos que nos “encienden”, y comparten herramientas prácticas para regularnos.
Una invitación a mirar los detonantes no como enemigos, sino como maestros que nos muestran los lugares donde aún hay algo por sanar.
🍵 Incluye una “infusión curiosa” sobre la historia real detrás de la canción “Té para tres” de Soda Stereo, un recordatorio de que incluso en el dolor puede haber belleza y presencia.