Você já se perguntou por que, mesmo querendo muito mudar de vida, parece que algo dentro de você te bloqueia? Que por mais que tente, sempre volta aos mesmos padrões?Neste episódio, eu te explico — com base na psicologia, neurociência e minha experiência como mentora — por que o seu cérebro ativa mecanismos de autodefesa sempre que você tenta sair da zona de conforto, e como começar a se libertar disso.Aqui você vai descobrir:Por que sentimos medo de mudar, mesmo quando sabemos que é necessário.Como identificar os sinais sutis de autossabotagem.Passos simples e práticos para começar a agir, sem esperar o momento ideal.E uma palavra de inspiração para a sua alma e sua jornada. Se você está vivendo um momento de transição, sentindo que quer mais da vida mas não sabe por onde começar, esse episódio é pra você.-------------------------------------------------------------------Sou Tania Tavares, estudei teologia, psicología, e muito mais... sou empreendedora, artista e eterna buscadora do conhecimento. Acredito que o verdadeiro sucesso acontece quando equilibramos mente, corpo e espírito, e é isso que compartilho aqui: um caminho de crescimento pessoal, profissional e espiritual, sem deixar de lado a arte e a expressão.🧠 Psicologia & Mentalidade – Autoconhecimento, inteligência emocional e expansão da consciência.✨ Espiritualidade – Conexão interior e alinhamento com o propósito de vida.🚀 Negócios & Empreendedorismo – Desenvolvimento profissional e mentalidade de sucesso.🎶 Música & Criatividade – A arte como expressão da alma e ferramenta de transformação.💰 Psicologia Financeira – Relacionamento saudável com o dinheiro e prosperidade.🌱 Bem-estar & Equilíbrio – Saúde emocional, física e qualidade de vida. 🎬 Inscreva-se e ative o sininho 🔔 para fazer parte dessa jornada de evolução! Minhas redes em PortuguêsPágina Web:https://pt.taniatavares.com/Instagram em Português:https://www.instagram.com/taniatavares.brFacebook em português:https://www.facebook.com/taniatavaress.br/Youtube:https://www.youtube.com/taniatavaresoficialPodcast em Português:https://open.spotify.com/show/2REAdMlBTfpOvy7zBiDSM5?si=721ceeefe1ed474fPerfil Musical no Spotify:https://open.spotify.com/artist/1iCl82PTyNkMdECjwbhvn4?si=0dWOQPA8So6lVHEX1n6sJQContato para eventos y apresentações:contato@taniatavares.comhttps://www.taniatavares.com/inmersiónfinanzas

Saber quem você é importante. Mas não é o suficiente.
O autoconhecimento sem ação é apenas um espelho — reflete, mas não transforma.
Neste episódio, explico por que saber não basta se não houver estrutura e movimento, e como transformar consciência em mudança real.

Falamos sobre:

• O mito do autoconhecimento “suficiente”.

• O estudo da Harvard Business School (2024): “We Have Better Ways to Break Habits Than Willpower”.

• Como criar sistemas que sustentam a ação.

• Uma prática simples para sair da teoria e ir para o real.

🎧 Ouve se estás cansada de saber o que queres mudar, mas ainda não consegues agir.
Porque não é sobre saber mais — é sobre agir com intenção.

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No dia da estréia desse episodio, temos a comemoração do dia da mulher, e enquanto no mundo inteiro ouvimos protestas de milhares de mulheres pelo seus direitos eu venho te convidar a fazer silencio. A reinvindicar o direito do seu silencio. Como? Escute o episodio completo e você vai entender.

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O autoconhecimento é a chave mestra que abre as portas para a realização de objetivos palpáveis na vida. Ao mergulharmos profundamente dentro de nós mesmos, descobrimos nossos verdadeiros desejos, habilidades e paixões. Esse entendimento íntimo nos capacita a estabelecer metas alinhadas com nossa essência, direcionando nossos esforços de maneira mais eficaz.

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Nosso primeiro episodio do ano de 2024

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No livro "A Arte da Imperfeição" de Brené Brown, ella define 10 sinais de uma vida abundante, que indicam o que uma pessoa plena se esforça para cultivar e o que ela luta para se libertar. Conto tudo neste episódio.

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