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THE ART OF WOMEN

THE ART OF WOMEN

By: Anna Cisek / The Art of Women
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 Willkommen bei THE ART OF WOMEN – werde die Frau, die du sein willst, nicht die, die andere erwarten! Mehr Selbstvertrauen. Mehr Resilienz. Mehr DU. Hier dreht sich alles um neue Perspektiven, ehrliche Impulse und inspirierende Gedanken für dein persönliches Wachstum. Als Mental Coach & Mindset Mentorin nehme ich dich mit auf eine spannende Reise zu mehr Klarheit, innerer Stärke und einem bewussten Leben. Lass dich überraschen, herausfordern und inspirieren – es lohnt sich! Deine Anna.Anna Cisek / The Art of Women Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • #29 Wie erkenne ich, dass ich nicht LOSLASSEN kann?

    #29 Wie erkenne ich, dass ich nicht LOSLASSEN kann?
    Feb 18 2025
    Loslassen – ein Wort, das leichter gesagt als getan ist. Doch woran erkennst du eigentlich, dass du an etwas festhältst, das dir nicht mehr guttut? Und warum klammern wir uns oft an die Vergangenheit, obwohl sie uns belastet? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ehrliche Reise zu den Anzeichen, die zeigen, dass du nicht loslassen kannst – und gebe dir erste Schritte an die Hand, wie du es endlich schaffst. Denn eins ist klar: Wer loslässt, macht Platz für Neues! 💫 🎧 Höre jetzt rein und msch deinen ersten Schritt! 🔗 Mehr Infos & Coaching: 🌐 www.theartofwomen.eu 📘 Facebook: www.facebook.com/acisek/ 📸 Instagram: www.instagram.com/anna_artofwomen/ #loslassenlernen #mindsetshift #persönlichkeitsentwicklung #selbstfindung #neuechancen #podcastlovers #DienstagsBeiTheArtOfWomen
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    8 mins
  • #28 Schluss mit der SELBSTSABOTAGE! Würdest du so mit deiner besten Freundin reden?

    #28 Schluss mit der SELBSTSABOTAGE! Würdest du so mit deiner besten Freundin reden?
    Feb 11 2025
    In der aktuellen Folge redet Anna Cisek über die innere Kritikerin – diese kleine Stimme im Kopf, die uns ständig zweifeln lässt und uns selbst sabotiert. Sie zeigt, woher diese strenge innere Stimme kommt, warum sie so mächtig ist und wie wir lernen können, liebevoller mit uns selbst umzugehen. Das erwartet dich: ✅ Warum wir uns oft selbst so hart beurteilen – und wie wir das ändern können ✅ Ein Realitätscheck: Würdest du so mit deiner besten Freundin reden? ✅ Drei Strategien, um deine innere Kritikerin leiser zu stellen ✅ Praktische Alltagsbeispiele, die dir helfen, deine Gedanken bewusst zu steuern Je öfter du dich für positive Selbstgespräche entscheidest, desto leiser wird die innere Kritikerin – und desto stärker wirst du! Hör rein und werde deine eigene beste Freundin! 🎧✨ Webseite: www.theartofwomen.eu Facebook: www.facebook.com/share/1C497TqKMn/ Instagram: www.instagram.com/anna_artofwomen
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    9 mins
  • #27 MENTAL LOAD - Die unsichtbare Last in Deinem Alltag

    #27 MENTAL LOAD - Die unsichtbare Last in Deinem Alltag
    Feb 3 2025
    Arzttermine, Einkaufslisten, Deadlines im Job – und dann auch noch den Überblick über den Familienalltag behalten? Das nennt sich Mental Load – eine unsichtbare, aber oft erdrückende mentale Belastung, die besonders viele Frauen betrifft. In dieser Folge von "The Art of Women" tauchen wir tief in dieses Thema ein: ▪︎ Was genau ist Mental Load – und warum betrifft er Dich vielleicht mehr, als Du denkst? ▪︎ Warum bleibt diese Belastung oft unsichtbar – und wie wirkt sie sich auf Dein Leben aus? ▪︎ Welche praktischen Strategien helfen Dir, den Mental Load zu reduzieren und mehr Leichtigkeit in Deinen Alltag zu bringen? Ich teile wertvolle Tipps, wie Du Aufgaben besser strukturierst, delegierst und für mehr Balance sorgst – ohne Dich dabei selbst zu vergessen! Hör jetzt rein und entdecke, wie Du Deine mentale Last spürbar erleichtern kannst! Webseite: www.theartofwomen.eu Facebook: www.facebook.com/share/1C497TqKMn/ Instagram: www.instagram.com/anna_artofwomen #mentalloud #mentalegesundheit #stressless #coachingfürfrauen #empowerment
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    7 mins
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