Les vacances scolaires viennent de commencer… et pour beaucoup de nageurs, c’est le chaos.

Piscine fermée, enfants à la maison, emploi du temps explosé, motivation en chute libre.

Dans cet épisode, je te partage les 10 douleurs classiques des vacances — et surtout, comment y remédier sans pression, sans culpabilité et sans tout perdre.

Tu verras comment garder le contact avec l’eau, planifier un plan B, transformer tes séances en moment plaisir, et même redéfinir ton lien à la natation.

Et à la fin, je te parle d’un outil que j’adore : Destination Aquatique.

Un site français qui recense toutes les piscines du pays, avec leurs horaires, tarifs et infos pratiques.

Tu tapes ta ville, et tu trouves où nager. Simple, gratuit et efficace.

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Aujourd’hui, direction Amiens, à l’Apradis, pour une table ronde un peu spéciale :

on y parle de la carrière du nageur — de ses débuts jusqu’au haut niveau, du plaisir à la performance, et de tout ce qui se joue entre les deux.

J’ai eu la chance d’animer cette discussion aux côtés de Jérémy Stravius, champion du monde et champion olympique, parrain de la première promotion de maîtres-nageurs de l’Apradis, entouré de formateurs, entraîneurs et éducateurs passionnés.

On y aborde des questions essentielles :

👉 comment on fait grandir un nageur,

👉 comment on entretient le plaisir,

👉 comment on transmet une culture et un état d’esprit,

👉 et comment les éducateurs façonnent les parcours de demain.

Cet épisode fait partie d’une collaboration avec l’Apradis d’Amiens, qui ouvrira le 8 décembre 2025 sa nouvelle formation maître-nageur.

Une collaboration que j’ai acceptée avec fierté, parce qu’elle incarne ce que défend Swim Smart : la transmission, la pédagogie et la passion du sport partagé.

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Liens utiles :

🔗 Formation maître-nageur Apradis

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Cette semaine, je répond à une question que vous êtes nombreux à m’avoir envoyée sur Instagram :

👉 “Comment gérer la respiration pendant une culbute ?”

C’est une question simple, mais cruciale : elle touche à la fois à la technique, à la respiration et à la sécurité.

Dans cet épisode, je t’explique comment éviter que l’eau ne rentre dans le nez, pourquoi le pince-nez n’est qu’un cache-misère, et surtout comment t’entraîner à mieux contrôler ton expiration — par le nez, par la bouche, ou en variant les deux.

On parle aussi du relâchement, du rythme respiratoire et des petits détails qui changent tout.

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