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Sprenge die Ketten deines Seins! Podcast

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By: Natascha Martella
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 Willkommen zu "Sprenge die Ketten deines Seins!", dem Podcast, der von mir, Natascha Martella, geleitet wird und dich auf eine innere und transformative Reise zu mehr Selbstliebe und persönlicher Entfaltung mitnimmt. Dieses Herzensprojekt richtet sich an alle Frauen, die nicht nur nach Weiterentwicklung streben, sondern auch den Mut haben, in ihre wahre Essenz der Schöpferkraft zurückzukehren. Ich spreche hier frei, ohne Script und direkt aus dem Herzen. Ich teile nicht nur meine eigenen Geschichten und Erfahrungen, sondern lade auch Expertinnen und Inspirationsquellen ein, um dein Bewusstsein zu schärfen und dein Selbstvertrauen zu stärken. In jeder Episode von "Sprenge die Ketten deines Seins!" zeige ich auf, wie Selbstliebe im Alltag gelebt werden kann, um deinen Selbstwert nachhaltig zu stärken. Wir erkunden gemeinsam Methoden, die zu mehr Bewusstsein und Authentizität im Leben führen. Du tauchst ein in deine innere Welt und begegnest dabei deinem inneren Kind und der weiblichen Selbstbestimmung, um alte Wunden zu heilen und ein gesundes Verhältnis zum eigenen Körper wieder aufzubauen. Jede Folge bietet die Möglichkeit, Perspektiven zu erweitern, neue Wege zu entdecken und sich dem wahren Selbst anzunähern. Wir tauchen tief in Themen ein, die bewegen und aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet werden sollten. Tauche ein in eine Welt voller Selbstliebe, Selbstwert, persönlicher Entwicklung, Bewusstsein, Authentizität, innerem Kind, gestärktem Selbstvertrauen und weiblicher Selbstbestimmung. Lass dich von meiner Stimme auf dieser fantastischen Reise zu dir selbst begleiten.Natascha Martella Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Spirituality
Episodes
  • #77 Tagesimpuls: Es ist an der Zeit, die andere Seite der Medaille zu empfangen.

    #77 Tagesimpuls: Es ist an der Zeit, die andere Seite der Medaille zu empfangen.
    Feb 25 2026
    Wir alle wissen, wie man durch die Dunkelheit geht. Wie man funktioniert. Wie man Schmerz aushält. Wie man stark bleibt, auch wenn alles in uns müde ist. Das haben wir gelernt, durch unsere Geschichte, durch Prägungen, durch das, was uns vorgelebt wurde. Doch was, wenn genau jetzt der Moment ist, an dem du nicht mehr beweisen musst, dass du kämpfen kannst? Was, wenn es an der Zeit ist, Freude zu empfangen. Liebe. Leichtigkeit. Ohne sie dir verdienen zu müssen. In diesem kurzen Tagesimpuls erinnere ich dich daran, dass du nicht nur für die harte Seite des Lebens gemacht bist, sondern auch für die weiche und dass Empfangen eine Entscheidung ist. Wenn du spürst, dass du diesen inneren Shift nicht nur verstehen, sondern wirklich verkörpern willst, dann findest du in meiner Identity Activation einen Raum, in dem genau das möglich wird, Schritt für Schritt, in deinem Tempo. 💎Hier kommst du zu Identity Activation: [Hier klicken] https://book.stripe.com/9B6eVc1LY9qx5EX1ZQ6kg0b 💎Hier kommst du zu meinem Newsletter: [Hier klicken] https://anmeldung-newsletter-trustyourself.getresponsesite.com/ 💎Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken] https://www.instagram.com/natascha.martella_?igsh=MW9zMmQzbTRic3J6Mw%3D%3D&utm_source=qr 💎Hier kommst du zu einem kostenfreien Identity Shift Call: [Hier klicken](https://calendly.com/trustyourself-natascha) 💎Hier kommst du zu meinem 30 Tage Wake Up Woman: [Hier klicken] https://wake-up-woman.getresponsesite.com/
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    9 mins
  • #76 Du bist nicht blockiert - die Loyalität, die dich klein hält

    #76 Du bist nicht blockiert - die Loyalität, die dich klein hält
    Feb 22 2026
    Du glaubst, du bist blockiert. Du hast das Gefühl, einfach nicht weiterzukommen, obwohl du längst verstanden hast, was eigentlich zu tun wäre. Du analysierst deine Muster, kennst deine Trigger und erkennst immer wieder dieselben Dynamiken. Und trotzdem verändert sich nichts. Nicht, weil dir Disziplin fehlt. Nicht, weil dir Wissen fehlt. Sondern weil ein Teil von dir loyal geblieben ist — loyal gegenüber der Version von dir, die gelernt hat zu funktionieren. Loyal gegenüber Rollen, die dir Sicherheit gegeben haben. Loyal gegenüber einem System, das dich stark nennt, solange du dich selbst zurückhältst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Identität oft stärker ist als Erkenntnis und weshalb dein Nervensystem Veränderung nicht automatisch als Wachstum, sondern zuerst als Gefahr interpretiert. Es geht darum zu verstehen, dass du dich nicht sabotierst, sondern versuchst, dich zu schützen und warum genau das der Punkt ist, an dem echte Veränderung beginnt. Diese Episode ist keine Motivation und kein weiterer Versuch, dich zu optimieren. Sie ist eine Konfrontation. Für Frauen, die längst wissen, dass neues Wissen ihr Leben nicht mehr verändert, weil das eigentliche Thema nicht im Verstehen liegt, sondern im Verkörpern. Wenn du merkst, dass du dich nicht länger selbst aufhalten willst und bereit bist, Verantwortung für deine nächste Version zu übernehmen, findest du in den Shownotes den Link zum Identity Activation Call. Nicht als Inspiration, sondern als bewusste Entscheidung. Start: 04.03.2026 Anmeldeschluss: 03.03.2026 Ich freue mich, dich in diesem Raum zu treffen. Love Natascha 💎Hier kommst du zu Identity Activation: [Hier klicken] https://book.stripe.com/9B6eVc1LY9qx5EX1ZQ6kg0b 💎Hier kommst du zu meinem Newsletter: [Hier klicken] https://anmeldung-newsletter-trustyourself.getresponsesite.com/ 💎Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken] https://www.instagram.com/natascha.martella_?igsh=MW9zMmQzbTRic3J6Mw%3D%3D&utm_source=qr 💎Hier kommst du zu einem kostenfreien Kennenlern-Gespräch: [Hier klicken](https://calendly.com/trustyourself-natascha) 💎Hier kommst du zu meinem 30 Tage Wake Up Woman: [Hier klicken] https://wake-up-woman.getresponsesite.com/
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    40 mins
  • #75 Vielleicht ist deine Intention nie wirklich deine gewesen. Mit welcher Energie setzt du deine Intentionen?

    #75 Vielleicht ist deine Intention nie wirklich deine gewesen. Mit welcher Energie setzt du deine Intentionen?
    Feb 15 2026
    Was, wenn du dir all die Zeit Ziele gesetzt hast, die gar nicht wirklich aus deinem Herzen kamen? In dieser Folge darfst du hinter deine Entscheidungen schauen und erkennen, wie sehr Vergleiche und Erwartungen von außen deine Intentionen geprägt haben. Du wirst eingeladen, den Druck loszulassen und dich wieder mit deiner inneren Stimme zu verbinden, mit dem Teil in dir, der längst weiß, was sich wahr und stimmig anfühlt. Eine sanfte Erinnerung: Du musst dir nichts beweisen. Du darfst dir wieder glauben. Trust Yourself Love Deine Natascha 💎Hier kommst du zu meinem Newsletter: [Hier klicken] https://anmeldung-newsletter-trustyourself.getresponsesite.com/ 💎Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken] https://www.instagram.com/natascha.martella_?igsh=MW9zMmQzbTRic3J6Mw%3D%3D&utm_source=qr 💎Hier kommst du zu einem kostenfreien Kennenlern-Gespräch: [Hier klicken](https://calendly.com/trustyourself-natascha) 💎Hier kommst du zu meinem 30 Tage Wake Up Woman: [Hier klicken] https://wake-up-woman.getresponsesite.com/
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    29 mins
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