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Sprenge die Ketten deines Seins! Podcast

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By: Natascha Martella
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 Willkommen zu "Sprenge die Ketten deines Seins!", dem Podcast, der von mir, Natascha Martella, geleitet wird und dich auf eine innere und transformative Reise zu mehr Selbstliebe und persönlicher Entfaltung mitnimmt. Dieses Herzensprojekt richtet sich an alle Frauen, die nicht nur nach Weiterentwicklung streben, sondern auch den Mut haben, in ihre wahre Essenz der Schöpferkraft zurückzukehren. Ich spreche hier frei, ohne Script und direkt aus dem Herzen. Ich teile nicht nur meine eigenen Geschichten und Erfahrungen, sondern lade auch Expertinnen und Inspirationsquellen ein, um dein Bewusstsein zu schärfen und dein Selbstvertrauen zu stärken. In jeder Episode von "Sprenge die Ketten deines Seins!" zeige ich auf, wie Selbstliebe im Alltag gelebt werden kann, um deinen Selbstwert nachhaltig zu stärken. Wir erkunden gemeinsam Methoden, die zu mehr Bewusstsein und Authentizität im Leben führen. Du tauchst ein in deine innere Welt und begegnest dabei deinem inneren Kind und der weiblichen Selbstbestimmung, um alte Wunden zu heilen und ein gesundes Verhältnis zum eigenen Körper wieder aufzubauen. Jede Folge bietet die Möglichkeit, Perspektiven zu erweitern, neue Wege zu entdecken und sich dem wahren Selbst anzunähern. Wir tauchen tief in Themen ein, die bewegen und aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet werden sollten. Tauche ein in eine Welt voller Selbstliebe, Selbstwert, persönlicher Entwicklung, Bewusstsein, Authentizität, innerem Kind, gestärktem Selbstvertrauen und weiblicher Selbstbestimmung. Lass dich von meiner Stimme auf dieser fantastischen Reise zu dir selbst begleiten.Natascha Martella Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Spirituality
Episodes
  • #63 Warum deine Kindheit noch heute in deinem Herzen wirkt und wie du Frieden findest

    #63 Warum deine Kindheit noch heute in deinem Herzen wirkt und wie du Frieden findest
    Nov 23 2025
    Es gibt Erfahrungen, die nicht vergehen. Nicht, weil du schwach bist, sondern weil niemand da war, als du klein warst. In dieser Folge nehme ich dich mit in die Bilder deiner Kindheit: in den Raum, in dem du gelernt hast, leise zu sein, in die Stimmung, die du als Kind lesen musstest, in die Einsamkeit, die du nie benannt hast und in den Schmerz, den dein Körper bis heute trägt. Wenn du dich fragst, warum du heute schnell einfrierst, warum du Menschen perfekt lesen kannst, warum du Nähe willst und gleichzeitig Angst davor hast, warum du funktionierst, obwohl du innerlich müde bist, dann wird diese Folge dir erklären, was niemand dir damals erklärt hat. Das ist keine Analyse. Das ist ein Erinnern. Eine Rückkehr zu dem Kind in dir, das viel zu früh stark sein musste. Am Ende dieser Folge weißt du: Du bist nicht gebrochen, sondern, du bist geprägt und du kannst zurückfinden, Schritt für Schritt, gehalten, gesehen, begleitet. Wenn du spürst, dass du das nicht mehr alleine tragen willst, dann ist Embrace Your Inner Child der Raum, der dich auffängt. Hier findest du meine Links: 💎Hier kommst du zu Embrace Your Inner Child: [Hier klicken] http://embrace-inner-child.grwebsite.com 💎Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken] https://www.instagram.com/natascha.martella_?igsh=MW9zMmQzbTRic3J6Mw%3D%3D&utm_source=qr 💎Hier kommst du zu einem Kennenlern-Gespräch: [Hier klicken](https://calendly.com/trustyourself-natascha) 💎Hier kommst du zu meinem 30 Tage Wake Up Woman: [Hier klicken] https://wake-up-woman.getresponsesite.com/
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    33 mins
  • #62 Du reagierst nicht als erwachsenes Ich...Du reagierst als das verletzte Kind in dir.

    #62 Du reagierst nicht als erwachsenes Ich...Du reagierst als das verletzte Kind in dir.
    Nov 16 2025
    In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele deiner Reaktionen nicht aus deinem erwachsenen Ich kommen, sondern aus dem verletzten Kind in dir. Dieser Teil, den du jahrelang verdrängt hast, taucht genau dann auf, wenn du dich klein machst, zurückziehst, klammerst oder funktionierst, obwohl du es besser weißt. Ich teile meine eigene Geschichte und zeige dir, warum all dein Wissen, all deine Coachings und all deine Stärke nichts verändern konnten, solange dein Körper im Überleben hing und warum echte Freiheit erst beginnt, wenn du zu dem Kind in dir zurückkehrst, das du so lange alleine gelassen hast. Wenn diese Folge etwas in dir berührt, findest du alle Infos zu Embrace Your Inner Child in den Shownotes. Ich freue mich, dich dort zu sehen. Love Natascha Hier findest du meine Links: 💎Hier kommst du zu Embrace Your Inner Child: [Hier klicken] http://embrace-inner-child.grwebsite.com 💎Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken] https://www.instagram.com/natascha.martella_?igsh=MW9zMmQzbTRic3J6Mw%3D%3D&utm_source=qr 💎Hier kommst du zu einem Kennenlern-Gespräch: [Hier klicken](https://calendly.com/trustyourself-natascha) 💎Hier kommst du zu meinem 30 Tage Wake Up Woman: [Hier klicken] https://wake-up-woman.getresponsesite.com/
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    30 mins
  • #61 Diese Erkenntnis hat mich tief getroffen, denn dieses Muster war nicht meins und ich hab's endlich gesehen.

    #61 Diese Erkenntnis hat mich tief getroffen, denn dieses Muster war nicht meins und ich hab's endlich gesehen.
    Nov 9 2025
    Eine Erkenntnis, die mir zeigte, wie viel in uns wirkt, was gar nicht uns gehört. In dieser Episode teile ich eine Erkenntnis, die mich heute tief berührt hat. Während meiner Meditation bat ich Gott um ein Zeichen und plötzlich wurde mir klar, dass ich ein altes Muster meines Papas in mir trage. Eins zu eins übernommen. Schmerz, Kontrolle, Anpassung, etwas, das gar nicht wirklich mir gehört. Diese Erkenntnis hat mich daran erinnert, wie viel wir oft mit uns herumschleppen, was aus unserer Familie, aus unserer Ahnenlinie stammt und wie sehr es uns davon abhält, frei zu sein. Ich spreche darüber, wie wichtig es ist, diesen alten Rucksack endlich auszupacken, Stein für Stein, um in unsere wahre, pure Essenz zurückzufinden. Diese Folge ist eine Einladung, dich zu erinnern: Schattenarbeit ist kein Luxus. Sie ist Befreiung. Damit du die Leichtigkeit nicht nur erinnerst, sondern endlich lebst. Hier findest du meine Links: 💎Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken] https://www.instagram.com/natascha.martella_?igsh=MW9zMmQzbTRic3J6Mw%3D%3D&utm_source=qr 💎Hier kommst du zu einem Kennenlern-Gespräch: [Hier klicken](https://calendly.com/trustyourself-natascha) 💎Hier kommst du zu meinem 30 Tage Wake Up Woman: [Hier klicken] https://wake-up-woman.getresponsesite.com/
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    19 mins
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