I veckans avsnitt av Spelarmötet är det äntligen dags för säsongspremiär i Sverige. Direkt från Västervik samlas Michael, Fritiof och gästen Isak Andersson för att snacka upp årets första deltävling på Swedish Disc Golf Pro Tour.

Det blir snack om banan på Västervik Open, förväntningar inför helgen, uppladdning, formstatus och predictions kring vilka spelare som kan öppna säsongen starkast. Dessutom avslutar vi avsnittet med ett efterlängtat segment av “På Fairway”.

I veckans avsnitt gästas vi av stresscoachen Caroline Månsson för ett djupgående samtal om stress, återhämtning och hur kroppen påverkas när belastningen blir för hög.

Vad händer egentligen i kroppen när vi är stressade? Hur påverkas fokus, beslutsfattande och prestation, både i vardagen och på tävlingsbanan? Vi pratar om hur stress kan smyga sig på utan att man märker det, vilka signaler man bör vara uppmärksam på och varför återhämtning är avgörande för att prestera över tid.

Vi går även in på hur man kan träna upp sin stresstålighet, hantera pressade situationer bättre och skapa rutiner som gör att man står starkare mentalt när det gäller som mest.

Ett avsnitt som passar lika bra för dig som tävlar i discgolf som för dig som bara vill må bättre och fungera bättre i vardagen.

Trevlig lyssning!

Hur förbereder man sig egentligen för att prestera sitt bästa på tävlingsdagen? I veckans avsnitt går vi igenom hur du ger dig själv de absolut bästa förutsättningarna inför en discgolftävling.

Vi pratar fysisk uppladdning, mental förberedelse och strategiska val innan första kastet. Vad bör man tänka på dagarna innan? Hur hanterar man nervositet? Vad ska finnas i väskan, hur ska man tänka kring banstrategi och hur kommer man till start med rätt känsla?

Fritiof, som satsar mot eliten, delar med sig av sina bästa rutiner, erfarenheter och konkreta tips från tävlingslivet. Ett avsnitt för dig som vill bli bättre förberedd, spela smartare och ge dig själv chansen att prestera när det gäller som mest.

Trevlig lyssning!