你是否覺得買了想要的東西後，興奮感只能維持一下下？為什麼很多億萬富翁反而比普通人更不快樂？

本集深入解讀暢銷書《金錢心理學》作者 Morgan Housel 的最新力作《金錢的藝術》(The Art of Spending Money)。

我將揭露一個違背常理的真相：真正的財富不是你賺了多少，而是你如何控制你的慾望。

透過「快樂 = 現實 - 期望」這條公式，你將學會如何停止玩註定會輸的「地位遊戲」，擺脫金錢焦慮，找回對生活的掌控權。

時間戳章節

• 00:00 為什麼你買越多越空虛？地位遊戲的陷阱
• 01:23 Morgan Housel 新書《金錢的藝術》核心介紹
• 03:14 激光矯視的故事：當期望毀了現實
• 06:44 你是在用錢，還是錢在用你？
• 10:45 榮格心理學：幸福的 5 大真實要素
• 16:40 窮人思維 vs 富人思維？不同背景下的金錢觀
• 22:25 慾望跑步機：為什麼我們永遠不滿足？
• 24:50 核心公式：快樂 = 現實 - 期望
• 27:20 兩個航海者的故事：為自己活 vs 為別人活

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當原本預期的美好人生（Option A）突然消失，只剩下艱難的 B 選項時，我們該如何面對？

在生命中，我們難免會遇到突如其來的打擊：親人離世、失業、生病或關係破裂。今天的影片想和大家分享一本深深打動我的書《擁抱B選項》(Option B)。作者是 Facebook 營運長 Sheryl Sandberg 與華頓商學院心理學家 Adam Grant。

Sheryl 在丈夫猝逝後，陷入了深深的自責與絕望。這本書不僅是她的療癒日記，更結合了心理學研究，告訴我們如何避開阻礙復原的心理陷阱，以及身為旁觀者，我們該如何正確地陪伴與安慰悲傷的朋友。

即使身處地獄，我們依然有權利活得快樂。

希望這集內容能為正處於逆境中的你，帶來一點光亮。

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是律師、是作家、還是歌手？

在 Victoria 身上，這些身分不是互相拉扯的負擔，而是互相支撐的養分。 本集邀請到身兼律師正職與多重創作者身分的 Victoria，深度剖析她如何跳脫「單一職涯」的傳統框架。

她坦承曾因找不到「唯一真愛」的工作而陷入內耗，直到她轉換視角： 如果工作是為了支撐生活，那夢想是否可以不必與生計掛鉤？

我們聊到了「不靠興趣吃飯」反而帶來的創作純度，以及身為一名 Slash（斜槓族），如何在「樣樣通樣樣鬆」的自我懷疑中，找到屬於自己的自由與節奏。

本集亮點：

• 打破迷思： 找不到夢想工作沒關係，做一個「有夢想的人」更重要。
• 創作心法： 當經濟來源與創作熱情分開，你就不必為了流量與金錢出賣靈魂。
• 自我和解： 面對「不夠專注」的內疚感，如何轉念將其視為「擁有選擇權」的自由。

了解更多Victoria：

IG： https://www.instagram.com/travelmomentss/

書本：是旅行也是人生 https://link.isaac.mba/khpA

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很多人想當給予者，卻一想到「會不會被利用」就縮起來。

《給予》裡提到一個簡單又務實的方法：5 分鐘法則，只要在自己能力與時間範圍內，花 5 分鐘幫人，就不必斤斤計較。

Isaac 會在這集分享自己如何在 IG、Podcast、社群裡實踐這個法則，同時也提醒你：在 A 領域當給予者時，別在家庭或關係裡變成索取者。

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本集 Sparksine 廣東話讀書會帶來一本「勵志又不太勵志」的書：《投降輸一半》（Quitting）。

社會總教我們「永不放棄」，但作者告訴我們：懂得放棄，才是真正的成長。

這一集 Isaac 分享：

・為何「堅持」有時只是另一種固執。

・從婚姻、創業、運動員故事看「盲目堅持」的代價。

・什麼是「微放棄（micro quitting）」？如何放掉錯的執念，保留對的熱情。

・從查理・蒙格到斯多葛哲學，找到屬於自己的能力圈。

・親身經驗：當年我放棄自家 APP，那次放棄反而開啟了新的人生機會。

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💬 關鍵提問：

你最近有沒有一件事，其實該放下卻還沒放下？

留言告訴我——或許，放棄才是你下一步的開始。

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想用心理學幫助自己面對生活的困難？

本集Podcast將會和你分享一本非常容易入門的心理學書籍《圖解心理學》。

透過書中的 LEAD 法則（Listen、Explore、Analyse、Do），你會學會在遇到問題、沮喪或焦慮時，用最簡單卻最有效的方式，重新整理思緒、找到行動方向。

此外，我也會介紹「色彩心理學」的有趣觀點：

原來你喜歡的顏色，能透露你的心理狀態與性格傾向？

這不只是心理測驗，而是一種更深層的心理觀察法。

📚 本集重點：

00:00 心理學如何幫助你面對困難

00:03 圖解心理學推薦理由

02:30 LEAD 法則介紹（Listen / Explore / Analyse / Do）

06:00 為什麼簡單的方法最有效

08:00 色彩心理學與人格關係

09:30 如何透過顏色了解自己與他人

✨ 如果你想更深入學習心理學，或支持我們繼續創作：

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#心理學 #圖解心理學 #LEAD法則 #色彩心理學 #自我成長 #閱讀分享 #心理學入門 #生活心理學 #思考方法 #情緒管理

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一個國家由盛轉衰，竟然存在一個約80年的神秘週期？這個週期因為長度超過多數人的職涯，所以我們一生只會遇上一次，也因此總是被忽略。

世界頂級投資人、《原則》作者瑞達利歐 (Ray Dalio) 在他最新巨作《國家為什麼會破產》(The Changing World Order) 中，揭示了這個足以影響你我未來數十年財富的「大型債務週期」。

本次 Sparksine 讀書會， Isaac 將為你剖析這本「重要到令人討厭」的書，濃縮其精華，帶你了解：

• 為什麼歷史總是在重演？所謂的「大型債務週期」是什麼？
• 從大英帝國到現代強權，國家興衰背後的五大驅動力。
• 判斷一個國家（甚至個人）財務是否健康的四大關鍵指標。
• 在這個充滿變數的時代，我們的投資和儲蓄該如何佈局？

這不只是一次讀書分享，更是一場關乎你財富未來的認知升級。

章節時間戳：

00:00 開場：一本讓我又愛又恨的書

03:05 核心概念：什麼是「大型債務週期」？

09:18 驅動經濟的5大角色：誰在操控棋局？

14:48 關鍵指標：4個數字判斷國家健康狀況

21:34 總結：我們能從歷史學到什麼？

想聽更深入、更完整的《國家為什麼會破產》逐章解讀嗎？ 歡迎訂閱我們的深度內容平台 Sparkplus，裡面有超過10集的詳細分析，帶你徹底讀懂這本鉅作： 👉 https://sparkplus.today

感謝你的收看，我們下期再會。

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大家好，歡迎來到 Sparksine 廣東話讀書會。

在這個資訊爆炸、AI 技術日新月異的時代，你是否也為自己或孩子的學習感到焦慮？我們害怕落後，卻又發現傳統的學習方法越來越不管用。

注意力不集中、缺乏動機、拖延⋯⋯這些問題不僅困擾著小朋友，也同樣是我們成年人自我提升時最大的阻礙。

今天，我要為你解讀《AI時代：家長如何教孩子如何學》這本書。它不僅僅是一本親子教育指南，更是一本適用於所有終身學習者的未來生存手冊。

影片中，我們將探討：

✅ 學習的根本痛點：為什麼我們總是「三分鐘熱度」？

✅ AI的真正潛力：如何讓AI幫我們建立學習動機，而不只是給答案？

✅ 預習的革命：用一個簡單的AI指令，找出你「不知道自己不知道」的知識盲點。

✅ 考試的終極策略：如何把AI變成一個24小時的私人批改老師，精準分析你的弱點。

✅ 費曼學習法2.0：結合AI，將任何複雜概念內化為自己的知識，真正做到融會貫通。

無論你是希望輔導孩子的家長，還是希望在職場中不斷精進的自學者，這一集影片都將徹底改變你對「學習」的看法。

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你最大的學習挑戰是什麼？或者你有什麼獨特的AI學習技巧？

在下方留言告訴我，讓我們一起交流！

00:00 - 開場：為什麼在 AI 時代，我們更需要重新學習「如何學習」？

00:37 - 本書介紹：《AI時代：家長如何教孩子如何學》

03:45 - 核心痛點：為什麼孩子（和我們）會缺乏學習動機、注意力不集中？

06:24 - 學習的關鍵：家長最希望 AI 解決的問題——「解題思路」。

09:15 - 技巧一：創造動機 - 如何用 AI 設計「場景」，把抽象知識與現實生活連結？

14:44 - 技巧二：AI 預習測試 - 在學習前，先搞懂自己「不知道什麼」。

20:42 - 技巧三：AI 考前分析 - 將 AI 變為閱卷員，精準分析錯誤，找到思維盲點 (以DSE作文為例)。

27:38 - 技巧四：費曼學習法 x AI - 掌握任何概念的終極四步驟。

32:46 - 應用實踐：成年人如何用「費曼學習法 x AI」來達成事業目標？

34:16 - 總結與回顧：用 AI 不是為了「作弊」，而是為了更深刻的「理解」。

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