In der heutigen Folge gibt es wieder mal ein Update aus unseren Leben. Ein Thema das aktuell besonders präsent ist, ist: die Verbindung mit uns selbst! Unser Körper spricht ständig mit uns – er hilft bei Entscheidungsfindung, weiß, was gut für uns ist und dient oft als sehr hilfreicher Wegweiser. Doch hören wir auch hin, was er uns zu sagen hat? Weißt du, wer du im Kern wirklich bist? Weißt du, was du eigentlich willst? Weißt du, was dir richtig gut tut?

In der Soulsister Podcast - Episode 46 sprechen wirüber:

- unsere aktuelle Verbindung zu unserem Körper

- Tipps, wie wir die Verbindung zu uns stärken können

- eine der wichtigsten Eigenschaften für ein neues Lebensgefühl

- das Zusammenspiel zwischen Gedanken – Handlungen - Realität

Wir sind Anna und Julia – zwei Freundinnen aus Tirol, die ihre Erfahrungen zu Frauengesundheit, Achtsamkeit, Energiearbeit sowie psychischer, körperlicher und emotionaler Gesundheit teilen. In unseren Soulsister Stories sprechen wir über Themen wie den weiblichen Zyklus, persönliche Weiterentwicklung und Selfcare / Selbstfürsorge. Unsere Vision: Dich zu ermutigen, bewusster zu leben, deine innere Kraft zu entdecken und direin Leben nach deinen Wünschen zu kreieren. Werde Teil unserer Community und lass uns gemeinsam wachsen, lachen und bewusster leben!

Du findest uns auch hier:

✔️ Instagram Julia: https://www.instagram.com/the.mountain.psychologist/

✔️ Homepage Julia: https://juliasedelmaier.com

✔️ HomepageAnna: www.annaroilo.com

In dieser Folge sprechen wir über unsere Routinen und Gewohnheiten, die sich die letzten Wochen und Monate bei uns eingeschlichen haben und die nicht ganz so förderlich für unsere Gesundheit sind. Wir philosophieren darüber, warum es uns so schwer fällt, neue Routinen zu etablieren und geben auch Tipps, wie wir es schaffen, aus dem Hamsterrad auszusteigen. Welche Gewohnheiten möchtest du verändern?

In der Soulsister Podcast - Episode 45 sprechen wirüber:

- Welche Gewohnheiten wirunbedingt ändern wollen

- Was uns daran hindert bzw. warum es uns schwer fällt, Gewohnheiten zu ändern

-Tipps, die uns helfen, neue Routinen zu etablieren

- Was Gewohnheiten mit unserem Belohnungssystem zu tun haben

Wir sind Anna und Julia – zwei Freundinnen aus Tirol,die ihre Erfahrungen zu Frauengesundheit, Achtsamkeit, Energiearbeit sowie psychischer, körperlicher und emotionaler Gesundheit teilen. In unseren Soulsister Stories sprechen wir über Themen wie den weiblichen Zyklus,persönliche Weiterentwicklung und Selfcare / Selbstfürsorge. Unsere Vision: Dich zu ermutigen, bewusster zu leben, deine innere Kraft zu entdecken und dir ein Leben nach deinen Wünschen zu kreieren. Werde Teil unserer Community und lass uns gemeinsam wachsen, lachen und bewusster leben!

Du findest uns auch hier:

✔️ Instagram Julia: https://www.instagram.com/the.mountain.psychologist/

✔️ Homepage Julia: https://juliasedelmaier.com

✔️ Homepage Anna: www.annaroilo.com

Auch heute gibt es wieder ein paar Erzählungen aus unserem Alltag. Besonders die Akzeptanz beschäftigt unsere Julia gerade. Wie wir es schaffen, Akzeptanz einzuladen und ob uns das immer so gut gelingt, hört ihr hier. Zudem machen wir auch einen Ausflug in unsere Gedankenwelt. Mindset-Arbeit empfinden wir als so unfassbar wertvoll und trägt maßgeblich zu einer positiven Entwicklung unseres Lebens bei.

In der Soulsister Podcast - Episode 44 sprechen wirüber:

- Wie wir zum Thema Akzeptanz stehen

- Tipps für die Aktivierung der Akzeptanz

- Die Arbeit mit unseren Gedanken und Überzeugungen

- Übungen, um an unserem Mindset zu arbeiten

Wir sind Anna und Julia – zwei Freundinnen aus Tirol,die ihre Erfahrungen zu Frauengesundheit, Achtsamkeit, Energiearbeit sowie psychischer, körperlicher und emotionaler Gesundheit teilen. In unseren Soulsister Stories sprechen wir über Themen wie den weiblichen Zyklus,persönliche Weiterentwicklung und Selfcare / Selbstfürsorge.

Unsere Vision: Dich zu ermutigen, bewusster zu leben, deine innere Kraft zu entdecken und dir ein Leben nach deinen Wünschen zu kreieren. Werde Teil unserer Community undlass uns gemeinsam wachsen, lachen und bewusster leben!

Du findest uns auch hier:

✔️ Instagram Julia: https://www.instagram.com/the.mountain.psychologist/

✔️ Homepage Julia: https://juliasedelmaier.com

✔️ HomepageAnna: www.annaroilo.com