Somatic Inclusion cover art

Somatic Inclusion

Somatic Inclusion

By: Andrea Kampermann
Listen for free

About this listen

 Ein Podcast rund um dein autonomes Nervensystem, Stress, Trauma und ganzheitliche Methoden, um wieder zurückzufinden in die wertschätzende Verbindung mit dir selbst. Für ein erfülltes Leben in Sicherheit. Für persönlichen und globalen Wandel.Andrea Kampermann Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • #7 Praktische Tools für Sicherheit & Kapazität als Basis von Nervensystem Regulation

    #7 Praktische Tools für Sicherheit & Kapazität als Basis von Nervensystem Regulation
    Jul 31 2024
    Sicherheit zu etablieren, bildet die Basis für erfolgreiche und anhaltende Nervensystem regulation. In dieser Episode stelle ich die die PEACE-Methode meiner Lehrerin Pat Ogden, der Entwicklerin der "sensorimotorischen Psychotherapie" vor. Sie kann dich dabei unterstützen, Sicherheit in deinem System zu etablieren und dadurch Kapazität zu schaffen, um zunehmend mehr Gefühle, Körperempfindungen und Wahrnehmungen halten und integrieren zu können. Viel Freude mit dieser Podcast-Folge. Alles Liebe, Andrea
    Show More Show Less
    32 mins
  • #6 Helfen karthatische Methoden bei der Integration von Stress & Trauma?

    #6 Helfen karthatische Methoden bei der Integration von Stress & Trauma?
    Jul 24 2024
    Machen solche "karthatischen" Methoden aber auch Sinn bei der somatischen und ganzheitlichen Verarbeitung und Integration von Trauma? In dieser kurzen Podcast-Epidose erläutere ich kurz und knapp, warum ich nicht (mehr) mit solchen karthatischen Methoden arbeite und was stattdessen meiner Erfahrung nach sinnvoll und unterstützend ist. Viel Freude mit dieser Episode!
    Show More Show Less
    10 mins
  • #5 Wie finde ich heraus aus dem "Freeze"-Modus (der Erstarrung)?

    #5 Wie finde ich heraus aus dem "Freeze"-Modus (der Erstarrung)?
    Jul 18 2024
    Mit viel Fürsorge und Achtsamkeit kann der Weg aus der Erstarrung, dem Freeze-Modus, herausführen. Wie, das erzähle ich dir in dieser Podcast-Episode.
    Show More Show Less
    11 mins
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.