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SCHWARZ, LEICHT, SCHWER

SCHWARZ, LEICHT, SCHWER

By: Bettina Schwarz
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 Um ein Stehauf-Mensch zu werden – ist es notwendig hinzufallen, aufzustehen und weiterzugehen! In Zeiten größerer Herausforderungen fällt es uns oft schwer den Blick nach vorne zu richten. Dabei ist nichts im Leben nur schwarz oder weiß! Resilienz-Trainerin und Coach Bettina Schwarz spricht in ihrem Podcast „SCHWARZ, LEICHT, SCHWER“ über unsere leichten und schweren Momente - und erklärt, warum wir diese ins Gleichgewicht bringen müssen, um widerstandsfähiger zu werden. Egal ob im Beruf oder Privat:. Als Unternehmer, Führungskraft und Mitarbeiter können durch unser TUN die Dinge verändern und andere Wege gehen. Also: Steh Auf, Mensch - Nicht schwarz sehen, sondern Schwarz hören!Bettina Schwarz Economics Management Management & Leadership Marketing Marketing & Sales
Episodes
  • #118 Stark im Sturm – dein Anker in bewegten Zeiten

    #118 Stark im Sturm – dein Anker in bewegten Zeiten
    Nov 19 2025
    Manchmal fühlt sich das Leben einfach zu voll, zu laut und zu anstrengend an. In dieser Episode teile ich, wie du auch in Zeiten hoher Beanspruchung die Verbindung zu dir selbst behältst und dich bewusst führst. Du erfährst, warum Selbstführung mehr ist als Disziplin und Organisation. Es ist der stille Dialog zwischen Kopf, Herz und Haltung. Ich gebe dir praktische Impulse, kleine Übungen und fünf innere Anker, die dir helfen, auch in stürmischen Phasen klar und gelassen zu bleiben. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du dich selbst stärkst, bevor du andere führst – für mehr Leichtigkeit und innere Stabilität. Wenn du dich mit mir austauschen möchtest: Folge auf Instagram: https://www.instagram.com/bettinaschwarz.teamdevelopment// https://www.instagram.com/mutmacher_podcast/ Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/Resilienztrainieren Folge mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/public-profile/settings Abonniere meinen YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCSMu1xYAW3SPyjUBoxcTPiA
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    16 mins
  • Mut zur Lücke – Vertrauen wagen

    Mut zur Lücke – Vertrauen wagen
    Nov 5 2025
    In dieser Episode nehme ich dich mit auf die Reise zwischen Kontrolle und Vertrauen – dem schmalen Grat, auf dem viele von uns als Führungskraft oder im Alltag balancieren. Ich erzähle, warum Kontrolle oft aus Angst entsteht, wie du diese Angst erkennst und Schritt für Schritt mehr Vertrauen entwickelst. Anhand einer Coaching-Geschichte zeige ich, wie Loslassen nicht weniger, sondern anders führen bedeutet und welche ungeahnten Stärken dabei entstehen. Du bekommst von mir praktische Reflexionsfragen und vier alltagstaugliche Strategien, mit denen du innere Sicherheit und echtes Vertrauen aufbaust. Lass uns gemeinsam entdecken, wie Leichtigkeit, Klarheit und Verbindung dort wachsen, wo du lernst, loszulassen. Wenn du dich mit mir vernetzen möchtest: Folge auf Instagram: https://www.instagram.com/bettinaschwarz.teamdevelopment// https://www.instagram.com/mutmacher_podcast/ Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/Resilienztrainieren Folge mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/public-profile/settings Abonniere meinen YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCSMu1xYAW3SPyjUBoxcTPiA
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    16 mins
  • #116 Loslassen ist der Anfang von Vertrauen

    #116 Loslassen ist der Anfang von Vertrauen
    Oct 22 2025
    In dieser Episode spreche ich darüber, warum echte Führung mehr mit Verantwortung als mit Kontrolle zu tun hat. Ich teile persönliche Einblicke und Erfahrungen aus meiner Arbeit mit Führungskräften, die lernen, Vertrauen zu schenken statt alles zu überwachen. Du erfährst, wie Angst und Perfektionismus Kontrolle fördern und warum Loslassen neue Stärke bringt. Anhand einer Coaching-Geschichte zeige ich, wie das Abgeben von Verantwortung Teams und Führungskräfte gleichermaßen wachsen lässt. Wenn du wissen willst, wie Vertrauen und psychologische Sicherheit deine Führungskultur verändern können, bist du hier genau richtig. Wenn du dich mit mir vernetzen möchtest: Folge auf Instagram: https://www.instagram.com/bettinaschwarz.teamdevelopment// https://www.instagram.com/mutmacher_podcast/ Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/Resilienztrainieren Folge mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/public-profile/settings Abonniere meinen YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCSMu1xYAW3SPyjUBoxcTPiA
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    18 mins
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