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Romys Recovery RealiTea

Romys Recovery RealiTea

By: Romy Hörbe
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 Deutschlands erste CCI-zertifizierte Essstörungs-Recovery-Coach Romy Hörbe teilt ihre Expertise zur Überwindung von Magersucht (Anorexie), Bulimie (Ess-Brech-Sucht), Orthorexie und Sportsucht. Nach 20 Jahren eigener Essstörungserfahrung und vollständiger Recovery verbindet sie in diesem Podcast tiefgreifendes Fachwissen mit authentischen Einblicken in den wahren Genesungsprozess. Jede Episode bietet konkrete Strategien zur echten Transformation statt oberflächlicher Symptombekämpfung. Romy behandelt die Kernthemen echter Recovery: die Überwindung von zwanghaftem Kalorienzählen, Essanfällen und kompensatorischem Verhalten, die Wiederherstellung eines gesunden Stoffwechsels und die Entwicklung eines liebevollen Körperbildes. Mit ihrer dreifachen Qualifikation als CCI Recovery Coach, Identity Transformation Coach und systemische Coach zeigt sie dir, wie ein Leben jenseits der Essstörung aussehen kann. Du erfährst, wie du aus dem Teufelskreis aus restriktivem Essen, Überessen und exzessiver Bewegung ausbrechen kannst. Der Podcast bietet fundierte Einblicke zum Umgang mit typischen Herausforderungen bei allen Formen von Essstörungen – von Angst vor Gewichtszunahme über verzerrtes Körperbild bis hin zur Entwicklung einer gesunden Beziehung zu Essen und Bewegung. Dieser Podcast ist für dich, wenn du eine tiefgreifende Transformation anstrebst und verstehen willst, wie vollständige Recovery wirklich aussieht. Keine oberflächlichen Quick-Fixes, sondern ehrliche Gespräche über den nachhaltigen Weg zu einem Leben, das größer, freier und erfüllter ist, als du es dir momentan vielleicht vorstellen kannst.GROW YLW FZCO, Dubai Silicon Oasis, DDP, Building A1, Dubai, United Arab Emirates Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success
Episodes
  • Sonderfolge: Masterclass "Kämpfst du noch oder lebst du schon?"

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    Sep 7 2025
    Die 3-Säulen-Methode, mit der du den Kampf gegen deine Essstörung nachhaltig beendest
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    1 hr and 38 mins
  • #22 Mit 49 kam meine Periode zurück

    #22 Mit 49 kam meine Periode zurück
    Sep 3 2025
    Kerstin (49) erzählt, wie sie nach vielen Jahren mit Restriktion, Kontrolle und täglichem Laufen durch das Gruppencoaching Re(dis)cover den Mut fand, vier Monate komplett auf Sport zu verzichten - und dabei sogar ihre Periode zurückbekam. Ein inspirierendes Gespräch darüber, warum Recovery in der Gruppe oft kraftvoller ist als allein und dass es für Veränderung nie zu spät ist.
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    1 hr and 13 mins
  • #21 Muskelabbau trotz Sport: Warum Training dich schwächer macht

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    Aug 27 2025
    Je mehr ich trainierte, desto schwächer wurde ich – bis ich fast ertrunken wäre, weil meine Muskeln trotz Sport verschwanden. Heute teile ich die schockierende Wahrheit über REDS, warum Krafttraining bei Essstörungen deine Knochen zerstört statt schützt und weshalb eine Sportpause kein Versagen, sondern der Beginn deiner Heilung ist.
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    29 mins
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