Ralentir pour respirer – Des pauses pour le corps et l’esprit cover art

Ralentir pour respirer – Des pauses pour le corps et l’esprit

Ralentir pour respirer – Des pauses pour le corps et l’esprit

By: AUDIO360
Listen for free

About this listen

Ralentir pour respirer vous offre des moments de calme et de recentrage pour apaiser le mental, réduire le stress et retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit. Chaque épisode propose des exercices de respiration, visualisations et pauses méditatives : Le calme se propage, Se construire un abri intérieur, Trouver son centre…

Quelques minutes suffisent pour créer une bulle de sérénité, vous reconnecter à votre souffle, vos sensations et vos émotions, et cultiver un vrai bien-être au quotidien.

Une production originale Audio 360. Réalisation : John Mac. https://www.audio360.fr - contact@audio360.fr

Instagram : https://www.instagram.com/Audio360_podcast

https://www.facebook.com/audio360podcast

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

AUDIO360 Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Refermer le cercle

    Refermer le cercle
    Feb 17 2026

    Refermer le cercle

    "Ralentir pour respirer" est un podcast qui offre des bulles de calme pour se reconnecter à soi, à son souffle et à l’essentiel. Chaque épisode vous guide avec douceur vers plus de sérénité, d’équilibre et de présence, simplement en écoutant… et en respirant.

    Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Show More Show Less
    3 mins
  • Fermer doucement pour la nuit

    Fermer doucement pour la nuit
    Feb 16 2026

    Fermer doucement pour la nuit

    "Ralentir pour respirer" est un podcast qui offre des bulles de calme pour se reconnecter à soi, à son souffle et à l’essentiel. Chaque épisode vous guide avec douceur vers plus de sérénité, d’équilibre et de présence, simplement en écoutant… et en respirant.

    Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Show More Show Less
    3 mins
  • Ralentir pour respirer

    Ralentir pour respirer
    Feb 14 2026

    Ralentir pour respirer

    "Ralentir pour respirer" est un podcast qui offre des bulles de calme pour se reconnecter à soi, à son souffle et à l’essentiel. Chaque épisode vous guide avec douceur vers plus de sérénité, d’équilibre et de présence, simplement en écoutant… et en respirant.

    Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Show More Show Less
    3 mins
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.